[Galina_Ivanovna]

Сколько сидела на диетах, ничего не помогает. Очень хочу вес скинуть хотя бы до 65 кг, столько весила в молодости!
Сейчас только набираю.
Помогите.
Есть ли у вас такой опыт. Что вы делали. Спорт зал невозможен. Я сильно потею, и мне стыдно там находиться. Дома негде заниматься. Да еще и маленький ребенок не дает.
Таблетки горстями глотала. Только печень и желудок угробила. С щитовидкой все в порядке.
Правда ем много, меньше не могу, желудок начинает меня сам есть. Ем даже ночью. Как себя отучить от этого, не знаю.

[лупастик]

Мне кажеться без спорта никак. Я пью наночь кефир с имбирем. А если ночью хочеться кушать тоже кефир.
есть небольшие успехи, но только вместе со спортом. Надо перебарывать себя и не стеснятся.

[Olenka:))))]

в первую очередь уменьшить порции,есть чайной ложкой
и заменить калорийные продукты ,на низкокалорийные
ну и спорт,можно дома с маленьким ребенком
если найду статью ,как заниматься с маленьким ребенком , скину

[au01]

Сколько сидела на диетах, ничего не помогает. Очень хочу вес скинуть хотя бы до 65 кг, столько весила в молодости!
Сейчас только набираю.
Помогите.
Есть ли у вас такой опыт. Что вы делали. Спорт зал невозможен. Я сильно потею, и мне стыдно там находиться. Дома негде заниматься. Да еще и маленький ребенок не дает.
Таблетки горстями глотала. Только печень и желудок угробила. С щитовидкой все в порядке.
Правда ем много, меньше не могу, желудок начинает меня сам есть. Ем даже ночью. Как себя отучить от этого, не знаю.

В спортзале все потеют, это абсолютно нормально. Не потеют только мертвые.

[Galina_Ivanovna]

Спасибо за советы. Постараюсь придерживаться этого.

[monika]

насчет потения - есть драй-драй дезик (говорят вредный, но тут из двух зол...), не потею совершенно от него...раз в неделю намазался и красота!

[au01]

насчет потения - есть драй-драй дезик (говорят вредный, но тут из двух зол...), не потею совершенно от него...раз в неделю намазался и красота!

у меня есть этот драй-драй, только потеют же не только подмышки 

[monika]

ну спина, думаю, не так катастрофично ;)  а вообще это только вариант. Удачи в нелегком деле!

[pti4a]

Тут как бы жестоко это не звучало поможет только не есть много спорт конечно тоже нужен, но только спорт вам ничем не поможет, если вы питание не пересмотрите. В вашем случае это правильно питание и сокращение порций, начинайте понемногу, чтобы не испытывать зверского чувства голода. желудок очень эластичный, со временем он начнет уменьшаться, но важно именно уменьшать порции ,а не просто есть в тех же количествах менее калорийную еду. Ну и результата быстрого тоже сразу не ждите, но он обязательно будет и если идти к нему постепенно, то задержится надолго.
а за таблетки это конечно атата, кто вас надоумил гадость глотать всякую?

[fevral]

Смотреть круглосуточно новости и новостные ленты, на разных источниках)))

[anyabelik]

есть поменьше и только диетические продукты,на ночь кефир,яблочко,спортзал желательно,там все потеют и никто не парится по этому поводу,я наоборот переживаю что мало пропотела на занятии,значит нагрузка была слабая

[au01]

ну спина, думаю, не так катастрофично ;)  а вообще это только вариант. Удачи в нелегком деле!

Счастливый вы человек, если не знаете такой проблемы) для меня это чуть ли не самая большая проблема в жизни, буквально катастрофа. Я даже когда нервничаю, то мою рубашку/кофту можно выжать в прямом смысле. И не только на спине  

[Galina_Ivanovna]

Муж говорит, что дешевле рот зашить. МОЖЕТ БЫТЬ ПОПРОБОВАТЬ ЕМКОСТЬ В ЖЕЛУДОК ПОМЕСТИТЬ, ИЛИ ОПЕРАЦИОННО ЕГО УМЕНЬШИТЬ?

[au01]

Муж говорит, что дешевле рот зашить. МОЖЕТ БЫТЬ ПОПРОБОВАТЬ ЕМКОСТЬ В ЖЕЛУДОК ПОМЕСТИТЬ, ИЛИ ОПЕРАЦИОННО ЕГО УМЕНЬШИТЬ?

О боже, это совсем уже крайний случай 

[pti4a]

Муж говорит, что дешевле рот зашить. МОЖЕТ БЫТЬ ПОПРОБОВАТЬ ЕМКОСТЬ В ЖЕЛУДОК ПОМЕСТИТЬ, ИЛИ ОПЕРАЦИОННО ЕГО УМЕНЬШИТЬ?

ну муж как бы прав то есть правильно питаться маленькими порциями вы не хотите?) не поможет вам операция, вам культуру питания надо полностью пересмотреть ;)