Основной составляющей BodyBalleta является пилатес, если смотреть историю возникновения пилатеса, то можно увидеть как балет и пилатес переплетаются.
Кому интересно немного истории:
Во время Первой мировой войны система реабилитационных тренировок Джозефа Питатеса помогала солдатам, получившим ранения и проходивших лечение в госпитале. Эта система позволяла даже лежачим больным делать упражнения и тем самых способствовала их быстрому выздоровлению.
В 1926 году Джозеф иммигрировал в США. В Нью-Йорке его метод пилатес стал особенно популярен в балетных кругах, среди танцовщиков New York City Ballet. К началу 60-х годов практически все самые известные танцовщики Нью-Йорка стали клиентами Пилатеса, а его методика тренировок стала необычайно популярна в США.
К 90-м годам минувшего столетия врачи-травматологи и сотрудники реабилитационных центров в разных странах мира использовали технику пилатес для восстановления больных после травм и ортопедических операций. Не все авторские упражнения дошли до нас в неизменном виде. Исходная программа с течением времени развивалась и изменялась в соответствии с актуальными запросами науки и медицины. Среди поклонников пилатес - Дженет Джексон, Мадонна, Кортни Лав, Том Джонс, Джон Траволта и другие звезды. В России одна из самых больших поклонниц методики пилатес - всемирно известная балерина Илзе Лиепа.
«Тело создается разумом» — любимая цитата Йозефа Пилатеса из Шиллера.
Джозеф Пилатес считал, что то, как вы выполняете упражнения, гораздо важнее, чем количество повторений или величина усилий при каждом движении. Даже сегодня, когда оригинальный метод претерпел изменения по мере того, как он распространился по земному шару, базовые принципы, заложенные в этом методе – концентрация, центрирование, дыхание, контроль, точность, плавность движений, изоляция, регулярность - до сих пор считаются верными.
Всю свою философию Джозеф Пилатес изложил в лаконичной фразе: "Здоровье - первая составляющая счастья"