[Anastasiya]

Мечтаете заняться спортом, привести себя в форму, но не знаете куда пойти и с чего начать?
Стесняетесь, нужна компания и удобное время?

Тогда мне есть что предложить ;)
Приглашаю на занятия!!!


BodyBallet - адаптированная программа для любого уровня подготовки, направленная на:
-коррекцию осанки;
-подтянутость и упругость мышц;
-сжигание жира;
-обретения легкости и гибкости тела;
-улучшение координации движений.

BodyBallet соединяет в себе элементы хореографии, пилатеса и стрейчинга, проводится под красивую музыку, что необыкновенно влияет на улучшение настроения и избавляет от стресса.

 
Занятия проводятся в Веленс Клуб Донецк (Легион) по адресу г. Донецк, ул. Овнатаняна 16а


Посещать занятия BodyBallet могут все желающие, независимо от пола и возраста.
Стоимость разового посещения 100 грн
Стоимость месячного абонемента  BodyBallet 540 грн - 12 занятий  


Понедельник, среда, пятница 18.30 (ментальная студия) тренер Анастасия
Запись на занятия   (+ 380 62) 385-95-64, 385-87-37, +380 50 425-34-05 рецепция клуба

Можно задавать вопросы в этом теме мне, буду рада ответить:)


 

[Dare]

Настя, это ты занятия ведешь?

[Anastasiya]

Настя, это ты занятия ведешь?

да, я 
этот урок только ввели, группа только формируется, поэтому приглашаю всех желающих 

[Anastasiya]

последние 3 года я усиленно занималась, проходила обучение, сейчас я сертифицированный тренер по нескольким направлениям.
Последний мой сертификат я получила в Америке, но об этом я позже расскажу ;)

[Midas]

Настя, вот ты умничка!
А что именно там из балета?  не надо на носочках танцевать?

[Anastasiya]

Настя, вот ты умничка!
А что именно там из балета?  не надо на носочках танцевать?

Из балета там очень мало, в основном это движения руками и немного классической хореографии адаптированной под обычного неподготовленного человека, не прыжков, не вращений, не пуантов - ничего такого, что не может сделать неподготовленный человек,  там нет.
Тренировка по принципу пилатеса на пресс, спину, ягодицы и бедра.

Буду рада видеть babochka3146

[Midas]

 
Я так и представляла как ты написала))
А занятия только по отдельной плате или входят в абонемент тоже?

[Anastasiya]

Я так и представляла как ты написала))
А занятия только по отдельной плате или входят в абонемент тоже?

ты член клуба?
Для клиентов клуба все равно платно, т.к. у них это отдельная секция, но цена дешевле 450 грн в месяц
 

[Midas]

ты член клуба?
Для клиентов клуба все равно платно, т.к. у них это отдельная секция, но цена дешевле 450 грн в месяц
 

Нет))
но хотим Тёму перевести в бассейн в Легион, тогда и мне придется там купить, вот только вчера обсуждали с мужем, а сегодня увидела твое объявление.
 Я не люблю все силовые нагрузки, где скакать надо и т.д.))
А вот по описанию- мне твой балет нравится.

[Anastasiya]

Нет))
но хотим Тёму перевести в бассейн в Легион, тогда и мне придется там купить, вот только вчера обсуждали с мужем, а сегодня увидела твое объявление.
 Я не люблю все силовые нагрузки, где скакать надо и т.д.))
А вот по описанию- мне твой балет нравится.

тогда жду :)

[pti4a]

я бы походила а если я совсем деревяшечка, которая никуда не гнется и при слове шпагат падает в обморок подойду?

[Anastasiya]

я бы походила а если я совсем деревяшечка, которая никуда не гнется и при слове шпагат падает в обморок подойду?

ну что всех пугает это слово Ballet ? просто красивое слово сочетание!  
Конечно можно, даже нужно! вот как раз для "деревяшечек" и есть эти занятия
Ну что делать с теми, которые все умеет? На протяжении урока элементы из пилатес помогают разогреть и растянуть мышцы, а в конце урока у нас 20 мин. стрейчинга, мы тянем все-все мышцы, и уже после 2 недель занятий можно будет увидеть прогресс в гибкости тела.

Кто придет в пятницу? начало в 18.30!
Собираю компанию!

[Poltavka]

Кто сегодня придет? начало в 18.30!
Собираю компанию!

Настя, сегодня же четверг вроде? А в первом посте написано пн ср пт?
Я бы попробовала прийти, мне дни и время подходит.

[Poltavka]

А сколько по времени занятие идет?

[Anastasiya]

Настя, сегодня же четверг вроде? А в первом посте написано пн ср пт?
Я бы попробовала прийти, мне дни и время подходит.

тороплю время
исправила, завтра конечно!
Занятие идет 1 час, бывает задерживаемся минут на 10, если есть желание потянуться дольше.