Вот я и решилась!
Как-то пришло вдохновение на то, чтоб рассказать историю моего похудения… Она еще не окончена, но уже имеет свои результаты!
Писатель из меня никакой, стабильные тройки в школе за честно написанные сочинения тому подтверждение! Но какая уж есть ;), думаю общий смысл кому надо, тот уловит.
Пишу историю, т.к. верю, что, возможно, она поможет кому-то поверить в себя, поверить в то, что похудеть возможно! Что не потом, а уже сейчас надо меняться и идти на встречу к себе новой – здоровой, красивой, стройной, подтянутой, уверенной в себе!!!
Конечно, если есть желание что-то менять в себе, ведь есть же женщины, прекрасные в своей полноте, которые себя прекрасно чувствуют, и мужчины их любят именно такими! Я такой не была…
Начну с того, что я никогда не была особо уверенна в своей внешности, всегда были комплексы, всегда казалось, что у меня лишний вес и множество других недостатков. Но даже не это самое печальное, а печальнее всего то, что мне некому было развеять мои сомнения, мои печальные мысли. В подробности моего нелегкого подросткового периода вдаваться не буду, но так уж случилось.
Еще хочу отметить, что в моей семье (до замужества) жили мы крайне скромно, и в питании в т.ч. Не могу сказать, что меня когда-то это как-то угнетало, совсем нет, мне было всегда всего достаточно, вроде… Но со временем, выучившись в университете, устроившись на работу, у меня, соответственно, появился свой доход, ситуация в целом стала улучшаться, и питание тоже. Появилась возможность покупать себе всякие вкусности, которые, зачастую, были далеки от полезного питания! Так и стала чуть поправляться, но опять-таки повторюсь, что не имея особой любви к своей внешности, не заглядывая особо в зеркало, я не придавала значения этому процессу, тем более он был растянут во времени на года и картина не становилась резко хуже, где-то как-то мне казалось, что я все та же.
Эта была моя очень большая ошибка! :dolf_ru_128: Отсутствие весов, отсутствие контроля и адекватной оценки себя вели меня к печальному состоянию.
Я вышла замуж, через время появился сыночек. На тот момент я была не прям стройняжка, но вполне каких-то приемлемых размеров. Может в купальнике я и не была звездой, но в удачной одежде – вполне! Может кто-то осудит, как же так, не видеть себя в зеркало, закрывать глаза на правду, но так оно и было, я заморачивалась другими вещами, не обращая внимания на себя.
Со временем я стала понимать, что реально мне сильно тяжело подобрать какую-то обычную одежду на себя, поход за обновками был не в радость, а стрессом!
Меня стало это напрягать – надо было что-то делать!
Зная себя, я понимала, что варианты с диетой – это не про меня. Во-первых, я достаточно слабохарактерная, чтоб выдержать три недели (к примеру) в каких-то жестких ограничениях в еде, к тому же практика окружающих показывала, что существует риск потом набрать скинутое, и еще добавить – нам такое не подходило!
Я знала одно, значит надо менять культуру питания в целом. Тогда, достигнув результат, можно сохранять его всегда! А это и было целью - стать и оставаться стройной, красивой, желанной, интересной и т.д.
Я стала по возможности корректировать свое питание. Убрала майонез, хлеб, уменьшила порции еды. Это все было не в один день, до этого всего надо было созреть и прийти в консенсус с собой самой. Убрать эти продукты было вообще не проблематично, т.к. они не представляли для меня большой ценности во вкусовом плане. Потом по-немногу стала уменьшать количество сладкого, которого было много!!! Худеть прям на глазах я не стала, конечно же, т.к. было еще много моментов для исправления, но начало было положено, и, я так думаю, эти меры помогли мне не стать еще больше... :bm:
Тема: Вперед к мечте... (Прочитано 17054 раз)
