И гречка тоже!
Аня правильно сказала за сок свеклы, но его нужно водой разбавлять, потому что не каждый кишечник его воспримет. Моя мама папе каждый день делает свекольный фреш, он очень полезен, в силу обстоятельств ему нужно его пить каждый день, так вот он его пьет абсолютно нормально, никаких последствий нету. По некоторым свойствам нет альтернативы ему.
Но, опять же повторю, не все могут его пить не разбалвоенным