А мы тоже не врачи, поэтому можем просто мнением поделиться.
Не злюкайся!
Просто если ты утром выпила чай и пришла с работы покушала кашку, то кальций пить нужно.
А если ты употребляешь творог, сыр, рыбу, молочные продукты ну и другие богатые кальцием, ну и при этом не имеешь проблемы с зубами, волосами, ногтями и тд то не нужно его пока пить.
Ну может ты поливитамины пьешь, там тоже есть кальций, мы же не знаем.