[Midas]

Маш, а мне кажется, что можно и поливитамины попить.
Я пила почти всю Б. Элевит, на Витрум у меня аллергия была.

Так я ни разу не болела, с зубами и волосами не было проблем. Кожа тоже была чистая. Самочувствие прекрасное.
Тёмчик тоже родился здоровый.
Может это конечно не 100% заслуга витаминов, но думаю польза от них была.
Правда, я еще в любую погоду гуляла по 2 часа и в бассейн ходила.

[Mari]

Да, я тоже склоняюсь в поливитаминам. волосы лезут, что дурные.. у меня такого никогда не было :(
осталось только выбрать, а то отзывы такие разные о них..

[Midas]

Да, я тоже склоняюсь в поливитаминам. волосы лезут, что дурные.. у меня такого никогда не было :(
осталось только выбрать, а то отзывы такие разные о них..

ты главное не бери много.
возьми сначала пластинку для пробы.


я по отзывам выбрала Элевит и вообще не слышала о них плохих отзывов.

и один раз купила Витрум для сравнения, кочмар, вся чесалась.
отдала мужу, он выпил ))))

кста, витамины и настроение регулируют, я как начала пить во время Б. - сразу добрей стала, а то нервная была жуть просто.

[LiSSenok]

Тань, я думаю что настроение это все таки гормоны
Маш, мне врач советовала Элевит пренатал(он с йодом) или прегнакеа(он без йода) ты йод отдельно не пьешь? щитовидка как?

[Mari]

йод не пью, сдавала на гормоны щитовидки все в норме, но у меня диф.изменения щитовидки или киста..короче коряво написано. вот скоро опять на узи схожу, посмотрю как она там :)

[Valery]

я только фрукты-овощи усиленно...и соками выжимаю по утрам и вечерам и так жую)....начинала пить прегнакею (доктор сказала) - начало сыпать ужасно...ходила чесалась все время) 

[Mari]

а фольку ты что не пьешь совсем?

[Valery]

я стараюсь усиленно и в этом плане искать в продуктах) вот подприсела  на финики, овсянку,морковь,орехи и грибы...плюс еще  постоянно пью молоко,лосось и желтки выковыриваю из яиц 

[Mari]

а чего ты не хочешь фольку пить, она ж не вредная

[Midas]

Тань, я думаю что настроение это все таки гормоны
Маш, мне врач советовала Элевит пренатал(он с йодом) или прегнакеа(он без йода) ты йод отдельно не пьешь? щитовидка как?

Оксанчик, а как же Магне Б6? после его приема очень даже спокойней становишься  ;)
Я честно не помню, и плохо в этом деле разбираюсь, но какие-то элементы (в частности тот же магний) влияют на нервозность.

[Valery]

чуть не забыла еще мед и печень)))  
просто смотри,я сначала начала пить прегнакею-а там ее норм вроде..докторица сказала хватит этиз витаминов...а потом началась аллергия и она сначала не поняла из-за чего...сначала поисключали все продукты-посадили сволочи на жесткую диету :-[...и только недавно она поняла,что это прегнакея...так что я только с понедельника без витаминок...у меня рядом с работой аптека...прям ща и сбегаю...куплю сразу...какой фармацевтической фирмы лучше?

[Mari]

да-да, после магне точно спокойно.. и мне еще приписали  нервохеель, после него так хорошо спится..надо будет опять попринимать..а то я пару раз выпила и все :)

О, Лера, скажи самую обычную, я забыла какой завод это вроде Киевский, но не точно. вообщем скажи обычную. стоит она 2 грн с чем-то. дозировка 1 мг

[Valery]

 8) есть))) купила) без разницы до или после еды?

[Honey]

лучше утром после еды

[LiSSenok]

йод не пью, сдавала на гормоны щитовидки все в норме, но у меня диф.изменения щитовидки или киста..короче коряво написано. вот скоро опять на узи схожу, посмотрю как она там :)

йод в моче сдавала?
Тань, мне магне был до фени)))) н онаверно ты права.
Валерия, а ты ж морковный фреш не пьешь? кстати вообще фрешам сильно не увлекайся))