[Sky_Ksu]

я читала,что пока прокладками лучше пользоваться,ой как мечтала,что от них отдохну хотя бы пару месяцев..а нет..в окябре приплыли и строго по графику как и раньше...такое редко бывает..маленький процент женщин так быстро восстанавливается(надо ж было попасть в этот самый процент)
а  я после родов очень похудела..даси во время Б не сильно уж и поправилась,затомсейчас наоборот >:(поднабрала...но меньше есть точно нельзя молока меньше..проверяла..так что отложим похудание  до сынулькиного года как минимум!

[renie]

и я думаю отложить пока, а так хочется, и тренажер стоит... манит... и халахуп 

[Антуанетта]

а почему тренажер нельзя? ;)
чтобы добегаться-допрыгаться до кислоты-это надо очень постараться,а в меру заниматься никогда не вредно, и гв в том числе

[Юляша-Кучеряша]

Я йогой и пилатесом стала заниматься активно, когда малому 2 месяца было

[renie]

да запугали просто... я то хочу конечно подзаняться, ибо себя в зеркале пугаюсь

[belik88_88]

а почему тренажер нельзя? ;)
чтобы добегаться-допрыгаться до кислоты-это надо очень постараться,а в меру заниматься никогда не вредно, и гв в том числе

что значит до кислоты? я хочу попробовать на дорожку потихоньку становиться-раньше бегала за тренировку км по 7-8.хотела себе нравиться на фотках с медового месяца :dolf_ru_128:и таки нравилась,но особо не худела(может просто некуда было?).сейчас вес тоже ещё меньше чем до Б(где то 52,5),руки накачаны-даже муж отметил что появился"бицак",пресс сам по себе стал на место,ну разве что два кубика верхних не вернулось. хочу ещё попс подкачать,а то она стала маленькая и какая то плоская

[Антуанетта]

молочная кислота
когда мы тренеруемся после перерыва сразу сильно, то потом появляется боль в мышцах и выделяется молочная кислота
Немножко науки:
 
молочная кислота - это побочный продукт распада глюкозы и гликогена в процессе под названием "гликолиз". Первые два слога - "глико" - относятся к глюкозе (ее молекулы, соединяясь, образуют гликоген, накапливаемый в мышцах): а окончание "лиз" означает расщепление распад. Значит, молочная кислота - это молекула глюкозы, расщепленная пополам. Зачем он нужен, этот гликолиз? Объяснение в том, что при распаде глюкозы образуются пируваты, - особые вещества, которые мышечные клетки используют как энергетическое топливо;


читала, что при ГВ это вредно
все должно быть в меру
 

[belik88_88]

молочная кислота
когда мы тренеруемся после перерыва сразу сильно, то потом появляется боль в мышцах и выделяется молочная кислота
Немножко науки:
 
молочная кислота - это побочный продукт распада глюкозы и гликогена в процессе под названием "гликолиз". Первые два слога - "глико" - относятся к глюкозе (ее молекулы, соединяясь, образуют гликоген, накапливаемый в мышцах): а окончание "лиз" означает расщепление распад. Значит, молочная кислота - это молекула глюкозы, расщепленная пополам. Зачем он нужен, этот гликолиз? Объяснение в том, что при распаде глюкозы образуются пируваты, - особые вещества, которые мышечные клетки используют как энергетическое топливо;


читала, что при ГВ это вредно
все должно быть в меру
 

т.е. вообще пока с бегом потерпеть или по немногу?я,боюсь,сейчас столько и не осилю

[Valero4ka]

т.е. вообще пока с бегом потерпеть или по немногу?я,боюсь,сейчас столько и не осилю

понемножечку начинать, если давать нагрузку на мышцы постепенно то боли не будет  ну и кислота выделятся не будет. Лучше с ходьбы быстрой начать, а не с бега.

[renie]

я вообще не могу бегать, так уж сложилось, неспортивная, даже на физ-ру ни ногой, а быстро ходить - это я практикую))) но пока долго не могу, кормить то надо малую, пока оденешься, пока соберешься... и все... пора домой)))

[Маняша]

Сегодня вечером как прихватило низ живота прям всю область матки и такая боль резкая как на схватках перед потугами,меня прям скрутило.Отчего такое может быть?А до этого ныло в области левого яичника

[vikysia]

А я ходить нормально не могу, как-то тянет внизу живота и левый яичник побаливает, хотя раньше никогда не болел, у кого -нибудь такое было? А то я уж переживаю, можт что-то не так у меня? И выделений совсем мало, хотя только 19 день после родов...

[Fendi]

А что должно быть много выделений? У меня они быстро закончились

[Tatka]

ну много или мало - тут все индивидуально
Вика, а узи перед выпиской делали?

а тянуть может, матка же сокращается и постепенно уменьшается в размерах.
помню, мне говорили что после родов нужно на живот ложится почаще, помогает сокращению, ну и гв

[vikysia]

А что должно быть много выделений? У меня они быстро закончились

врач сказала 40 дней