Аня, а что ешь? Напиши плиз свой рацион ;) Может мне ещё что убрать нужно
телятина, перепелки, индюш.грудки, хек- все на пару и отварное
картофель отварн., гречка, овсянка на воде
уже два дня ем суп на теляч. бульоне, без зажарки
сыр здоровье, сыр адыгейский, галетн. печенье
яблоко печеное, банан
чай с молоком, компот из яблок