[pti4a]

ну начинается, поможет не поможет, зарядка еще никому не вредила уборка игрушек стопицот раз в день и уборка квартиры не в счет, так мы скоро докатимся до того, что встал со стула - сходил в туалет - считай физ.нагрузка :bm:

[belik88_88]

ну начинается, поможет не поможет, зарядка еще никому не вредила уборка игрушек стопицот раз в день и уборка квартиры не в счет, так мы скоро докатимся до того, что встал со стула - сходил в туалет - считай физ.нагрузка :bm:

Ксюш,я ж не против-давай просто я все равно в зал хочу

[pti4a]

Ксюш,я ж не против-давай просто я все равно в зал хочу

так я ж тоже не против зала) но я и за зарядку ну что, по классике, с понедельника?

[belik88_88]

так я ж тоже не против зала) но я и за зарядку ну что, по классике, с понедельника?

давай какие упражнения то?

[yulialambency]

и меня к себе возьмите))

[pti4a]

Возьмем
Кать, ну каждый знает свои слабые стороны, общеукрепляющая зарядка, я еще пресс хочу немного подкачать, у меня он хороший был, сейчас начал окончательно пропадать, ну и приседания для попы ;)

[belik88_88]

и меня к себе возьмите))

так ты ж итак скачешь с джилиан

[belik88_88]

Возьмем
Кать, ну каждый знает свои слабые стороны, общеукрепляющая зарядка, я еще пресс хочу немного подкачать, у меня он хороший был, сейчас начал окончательно пропадать, ну и приседания для попы ;)

во во!мы не сестры?
я ещё поняла что надо бороться с целюком :aq: банкой потерла себя,пленкой укуталась,сижу-тёёёпленько

[pti4a]

во во!мы не сестры?
я ещё поняла что надо бороться с целюком :aq: банкой потерла себя,пленкой укуталась,сижу-тёёёпленько

помогает?))

[belik88_88]

помогает?))

ну ты знаешь,скорее да чем нет.не то что прям его не стало.нет,на ощупь однозначно чувствую что что то происходит

[pti4a]

ну ты знаешь,скорее да чем нет.не то что прям его не стало.нет,на ощупь однозначно чувствую что что то происходит

а где купить такую чудо-банку?

[belik88_88]

а где купить такую чудо-банку?

в аптеке.ок 50 грн.ток ты не пугайся если синяков понаставишь-лучше почитай как правильно массажировать

[yulialambency]

так ты ж итак скачешь с джилиан

этого мало)) мне так с ней 3 года скакать надо будет)) всё таки нужно ещё добавить)

[pti4a]

в аптеке.ок 50 грн.ток ты не пугайся если синяков понаставишь-лучше почитай как правильно массажировать

а как это называется хоть? и как ей массажировать, по крему, короче давай все подробно для чайника

[Valero4ka]

а как это называется хоть? и как ей массажировать, по крему, короче давай все подробно для чайника

массажная вакуумная банка, как то так. Делать по маслу, желательно антицелюлитное, не менее 20 минут по проблемным местам, покраснение должго быть, можно и спину, если кто-то повазюкает