[pti4a]

не знаю где написать, сегодня убирала в шкафу, нашла свои штаны, в которые я не влажу и продать не могу (т.к. это либо на подростка либо на доходягу), те самые, которые не подошли никому, красные хм, решила попробовать и я в них влезла  :blink: не знаю радоваться или грустить :bm:

[Re-nata]

не знаю где написать, сегодня убирала в шкафу, нашла свои штаны, в которые я не влажу и продать не могу (т.к. это либо на подростка либо на доходягу), те самые, которые не подошли никому, красные хм, решила попробовать и я в них влезла  :blink: не знаю радоваться или грустить :bm:

ого! Я б на твоем месте начала кушать или витаминки пить))

[pti4a]

ого! Я б на твоем месте начала кушать или витаминки пить))

так сама фишка в том, что я поправилась на 2кг, худеть вот собралась они конечно очень плотно сидят, но сидят, вот я и удивлена :be:

[Re-nata]

так сама фишка в том, что я поправилась на 2кг, худеть вот собралась они конечно очень плотно сидят, но сидят, вот я и удивлена :be:

я тебя огорчу: значит мышечная масса окончательно "ушла" , в т ч из попы

[pti4a]

я тебя огорчу: значит мышечная масса окончательно "ушла" , в т ч из попы

да, попы вообще нету :( это моя печаль и беда после родов как будто чужую попу пришили

[believe]

не знаю где написать, сегодня убирала в шкафу, нашла свои штаны, в которые я не влажу и продать не могу (т.к. это либо на подростка либо на доходягу), те самые, которые не подошли никому, красные хм, решила попробовать и я в них влезла  :blink: не знаю радоваться или грустить :bm:

ого... ..я в них даже при 45 не влезла))))

[pti4a]

ого... ..я в них даже при 45 не влезла))))

Кать, а какой у тебя рост?
Походу мое дело совсем плохо(

[au01]

Кать, а какой у тебя рост?
Походу мое дело совсем плохо(

Ксюш, попей супрадин в шипучке, даже я от него поправляюсь  

[pti4a]

Ксюш, попей супрадин в шипучке, даже я от него поправляюсь  

так в том то и дело, что поправляться мне не надо, и так +2кг, мышцы видно атрофируются совсем, надо хоть зарядку по утрам делать хотя сделала фото, вроде все не так уж плохо, сама себе нравлюсь)) но жир все-таки намного легче мышц и они занимают разное место на теле

[au01]

так в том то и дело, что поправляться мне не надо, и так +2кг, мышцы видно атрофируются совсем, надо хоть зарядку по утрам делать хотя сделала фото, вроде все не так уж плохо, сама себе нравлюсь)) но жир все-таки намного легче мышц и они занимают разное место на теле

А, ну тогда тебе физ. упражнения помогут) а какой сейчас вес?

[pti4a]

А, ну тогда тебе физ. упражнения помогут) а какой сейчас вес?

51кг, хочу 49, а в идеале 48, мой обычный вес в котором комфортно

[believe]

Кать, а какой у тебя рост?
Походу мое дело совсем плохо(

165. сейчас 50 кг. тоже хочу 48-49. но я и увеличилась в объемах значительно

[belik88_88]

у меня рост 164,вес около 50,но я не могу сказать что нравлюсь себе да,живота нет,но как оказалось не в этом счастье-хочется подтянутости,а это только спортзал,а времени сейчас его позволить себе нет :( :( :(

[pti4a]

у меня рост 164,вес около 50,но я не могу сказать что нравлюсь себе да,живота нет,но как оказалось не в этом счастье-хочется подтянутости,а это только спортзал,а времени сейчас его позволить себе нет :( :( :(

Катя, давай с понедельника зарядку делать вдвоем? ;) повороты, наклоны, приседания и пресс и т.д. думаю к лету мышцы хоть немного в тонус придут И детей приучать заодно, у меня малая с радостью все движения повторяет))

[belik88_88]

Катя, давай с понедельника зарядку делать вдвоем? ;) повороты, наклоны, приседания и пресс и т.д. думаю к лету мышцы хоть немного в тонус придут И детей приучать заодно, у меня малая с радостью все движения повторяет))

я сомневаюсь что это особо поможет у меня есть похожая зарядка несколько раз в день-убираю за Дашей игрушки,ибо если не убирать и оставить до вечера,тупо негде пройти :bm:
я дорожку люблю,да и вообще-хорошую и грамотную нагрузку.а тут как назло тренер моя в декрет ушла,я вообще в печали