[Ksana]

Майонез есть лёгкий, если вот куда-ни будь добавляете, там всего 295 кл, вместо 600
Ещё сыр, типо с плесенью,но мягкий,фирма Бри, там 260 кл. Хотя у нас малой ток Пармезан кушает, и я соотв-но тоже его и в салат,  и по утрам грамм 10 съедаю. Правда у нас в Ашане он 48%, но мне больше 38% нра по жосткости...в Ялте такой был,а у нас на Заперевалке нетю

я у Лены из Италии пармезан беру 31% жирноти очень вкусный и каллорий там меньше чем в полужирных наших, не помню только сколько уже :P

[alia]

натуль, на упаковке калораж сырого блюда. чтоб не путаться взвесь например 100г пельменей (ты знаешь сколько это калорий), свари и съешь. и неважно, сколько в итоге грамм еда вышла. тебе гвланое - знать сколько калорий съедено. я всегда взвешиваю сырье, чтоб не перенабирать калории ошибочно

а по поводу Яныных блинов - там больше соус занимает

[alinka]

я вчера с тремя приёмами пищи и двумя перекусами фруктами съела около 1800-1900 ккал
Я обжора :P
И это я еще часов в 7 вечера хотела салат пекинка-огурец съесть но не стала 

[alia]

я вчера с тремя приёмами пищи и двумя перекусами фруктами съела около 1800-1900 ккал
Я обжора :P
И это я еще часов в 7 вечера хотела салат пекинка-огурец съесть но не стала  

немножко напоминает "отравилась печеньком"  

в огромной миске салата (400г), если не поливать подс. маслом, всего 54 кк )))))))). и тут задача - попробовать все это съесть )))). у меня не получается )))

[alinka]

Да-да 
просто я вчера не считала каллории перед там как есть что-то а записала всё съеденное-выпитое в удовольствие чтобы прикинуть сколько это каллорий

[Ася]

О "легком" майонезе
http://www.grandex.ru/medicine/news/8661.html
О "легких" продуктах
http://sunfood.com.ua/4to_mi_edim/528
ГОСТ на майонез
http://www.calorizator.ru/product/raw/mayonnaise-5 и вообще интересный сайт

Яна, какой легкий майонез??? я думала уже все знают, что такое не едят :-[

[Ася]

мне вчера Ася уже сказала "Мать, тебе надо выпить!" А я как ждала этого  , и отвечаю: "Не-не-неее! Нельзяяя!" Хорошая игра  . мне нельзя не только по причинам подсчета калорий, но и я с сегодняшнего дня опять ширяюсь антибиотиками, будь они неладны, но действенны 

ага, а Ася подумала-подумала и решить выпить и за друга тоже

[alia]

даааа, вот на кого можно положиться в безалкогольную минуту

[Кокоська]

я у Лены из Италии пармезан беру 31% жирноти очень вкусный и каллорий там меньше чем в полужирных наших, не помню только сколько уже :P

О,я этот момент с Леной упустила

[Кокоська]

Аль,а как ты думаешь сколько в Цезаре в 100 гр кл?
А то мы если заежаем на перекусы вечно Цезарем отстреливаюсь....

[Джо]

Яна http://fitfan.ru/nutrition/calorie/1135-salat-cezar.html

[Кокоська]

Яна http://fitfan.ru/nutrition/calorie/1135-salat-cezar.html

блин, много. В порции ведь ещё 200 гр

[Кокоська]

В пицце меньше кл

[Джо]

а там еще написано что он низко каллорийный, можно хоть каждые день есть

[Natochka]

Какой "низкокалорийный", там же сыр, жареные гренки, масло 
по этому сайту в пицце на 64 к меньше  ;)
хотя все эти расчёты усредненные, каждый повар готовит по своему рецепту  :)