[Ganusia]

А молотую где взять?

Муж покупает в аптеке, действительно слышала, что лучше молотую

[ionifie]

Сегодня прибегаю с тренировки и пока раздеваюсь-принимаю душ, рассказываю мужу какие сегодня девочки на тренировке были.
Я:
- Сегодня такие девочки две приходили супер-супер, такой рельеф на спине, на животе немного видны кубики, рельеф на плечах виден, попа круглая, руки мечта.
Короч вся в восхищении и интересуюсь сколько надо заниматься, чтобы такой стать.
Муж:
- Всю жизнь надо заниматься  Но это все фигня, главное грудь большая
- Так у них и грудь большая 

Короч вопрос, вот сколько лет нужно заниматься чтобы рельеф получить, при силовых тренировках 3 часа в неделю и 2 часа на дорожке

[Ninok]

Много лет, Люб. 3 часа мало однозначно силовых. ДЛя тонуса, похудения норм, а вот для рельефа - это вообще мало. Мне, из перечисленного тобой, больше всего нравятся руки. Я на слегка подкачанные руки смотрю с такой белой завистью.

[ionifie]

А я так не люблю тренажерку, мне ну совсем не нра железо тягать  :-[

[Ася]

Сегодня прибегаю с тренировки и пока раздеваюсь-принимаю душ, рассказываю мужу какие сегодня девочки на тренировке были.
Я:
- Сегодня такие девочки две приходили супер-супер, такой рельеф на спине, на животе немного видны кубики, рельеф на плечах виден, попа круглая, руки мечта.
Короч вся в восхищении и интересуюсь сколько надо заниматься, чтобы такой стать.
Муж:
- Всю жизнь надо заниматься  Но это все фигня, главное грудь большая
- Так у них и грудь большая 

Короч вопрос, вот сколько лет нужно заниматься чтобы рельеф получить, при силовых тренировках 3 часа в неделю и 2 часа на дорожке

много лет и с хорошим тренером

[Марина мама Тимы]

девочки ,читаю и облизываюсь
я в принципе худая и нет проблем с лишним весом
но у меня отложения лишние в бедрах
так называемые шпоры

а с помощью массажа можно решить эти проблемы?

[Антуанетта]

шпоры то на пятках
у вас уши

[Марина мама Тимы]

как их не назови они никуда не хотят уходить
хоть и вешу 48кг при росте 165см
а они торчат гады

[rimma]

Прочла диету по группе крови. У меня третья.Расстроилась. Как раз то,что я люблю мне и нельзя-гречку и томаты(а я обожаю гречневую кашу с томатным соком!) Потом непонятно мне насчет мяса:можно мясо,кроме курицы,свинины,телятины-т.е. баранину и крольчатину,которых я на дух не выношу. (крольчатину из принципа не ем,в жизни не попробую...) Вобщем, нет в мире совершенства!

[alinka]

  я на днях писала об этом же в теме диет. у меня тоже третья, хоть томатный сок и не пью, но гречка, курица и свинина - это довольно часто :)

[rimma]

Перейти на рыбу что-ли? Хочется все-таки киллограмм пять -шесть к лету сбросить...(А потом поехать в Турцию и там их нажрать )

[Lediprava]

Перейти на рыбу что-ли? Хочется все-таки киллограмм пять -шесть к лету сбросить...(А потом поехать в Турцию и там их нажрать )

да там летом такая жарища, что у меня и мои кг таяли на глазах, не то чтобы еще нажрать  хотя кушкала и обжиралась я там знатно 

[Ася]

Перейти на рыбу что-ли? Хочется все-таки киллограмм пять -шесть к лету сбросить...(А потом поехать в Турцию и там их нажрать )

если бы все так просто было мне наверное нужна такая диета, чтобы вообще рот зашивали, интеренсо это какая нруппа крови?

[Anutka]

если бы все так просто было мне наверное нужна такая диета, чтобы вообще рот зашивали, интеренсо это какая нруппа крови?

Ась, как найдешь такую и мне ее подкинь 

[rimma]

У меня такая диета называется : Ребенок у бабушки,а муж в командировке-за неделю минус четыре-пять кг. без напряга! Ну не могу я давится овощами и смотреть,как муж ест отбивные с картошкой. А так пришла домой,холодильник открыла-там огурцы,помидоры и кефир(как ни крути не обожрешься...)А еще у меня муж любит,когда я пытаюсь худеть,подбить меня на ресторан.Короче,он во всем виноват