Аля, а увеличение нагрузки не помогает? у меня после силовой привес, а вот после часа-полутора аэробной - такой отвесище
может и помогает. последнюю неделю были очень обильные КД, я о спорте 4 дня не вспоминала. Последние полгода я силовую нагрузку вообще не даю, только аэробную. не потому что так надо, а потому что на силовую не стоит. и на аэробную не стоит тоже, все из-под палки. сегодня отзанималась, аж тошнить начало. все на уровне подсознания. Мне не хватает очень красивого и общительного мужчины-инструктора, к которому хотелось бы ходить. увеличивать нагрузку ни смысла не вижу, ни желания. хочу, чтоб кг сами уходили ))))
А вообще может у меня настроение сегодня поганое, может еще что. но хочется меда, хочется сдобы, мяса жирного и никакого спорта.