Вот соглашусь с Оксаной, я тоже читала, что нужно даже не шевелиться утром, то есть просто протянуть руку, взять градусник и мерять БТ, а все готовить с вечера. Потому что если уже встали, то температура уже не совсем базальная.
Но... думаю, что динамику все равно можно отследить.