[alia]

не знаю, я Валерию - акушера на обычного тренера ни за что не променяю, первая несет полную ответственность осознанно, а эти так, на основе своих собственных беременностей,а одна Б на вторую не похожа.

ВОТ!!! о чем я всегда говорила! Ну, неправильно это, когда самый обычный фитнес-инструктор берется за беременных  . Это такая ответственость!

[Ася]

Я звонила в Спортмакс, объяснила ситуация, мне администатор сказала, что согласует с администацией. В итоге, дала телефон девочки тренера и сказала, что это удовольствие мне будет стоить всего 1000грн, это только 12 занятий в бассейне и все. В Легионе занятия для  беремяшек -1400грн.  для меня это дороговато. На выходных ездила за купальником, не могла найти свой размер, (нет конечно были размеры но опять таки по цене 900грн) в итоге купила за 418, другого выхода не было, теперь вопрос остался в малом, пойти и записаться в бассейн.

какой спортмакс и кто тренер?

[МамаМаши]

какой спортмакс и кто тренер?

скорее всего те тренера которые акву преподают..а их там много..
а с беремешкой,но в тренажерке я видела балерину Вику

[Ася]

не, к ней я бы не пошла как балерина она может и хороша, но как тренер, особенно пузиков

[Инуська]

Я вообще ""балдею" от наших спорт-центров, ну как можно доверять беременных женщин обычным инструкторам без медицинского  образования? >:(

[Realistka]

Инн, просто если сами клиентки выбирают так непродуманно тренеров и платят им за это деньги, то почему бы алчным людям на этом не заработать? ;) я вот уважаю тренеров, которые отказываются категорически от тренеровок, когда говоришь, что уже мол планировать начала, сразу видно, человек несет за тебя моральную ответственность.

[elpice]

Девчонки,подскажите,а можно ли беременной делать зарядку до 12 недель? или лучше поберечься. Я уже не могу без спорта....

[Антуанетта]

без фанатизма, можно конечно ;)
если ничего не беспокоит и не тянет-даже нужно
даже в обменке есть комплекс упражнений до 16 недель

[elpice]

в том то и дело,что периодически тянет :(

[Антуанетта]

я бы не стала заниматься, лучше поберегись

[Realistka]

ну шею разминать и руки качать можно, даже если тянет, а вот ноги и бока не стоит ;)

[elpice]

а плавать можно?

[Bunnie]

Надь, проконсультируйся с врачом. это же так индивидуально 

[Kiprida]

Девчонки,подскажите,а можно ли беременной делать зарядку до 12 недель? или лучше поберечься. Я уже не могу без спорта....

Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Вообще, на ранних сроках даже при хорошем самочувствии рекомендуют воздержаться от спорта. Ну, а если есть недомогания, тем более. До 12 недель - самый критичный период, от которого во многом зависит исход всей беременности.

[Ася]

Я первые 12 недель не занималась, а потом 3 раза в неделю силовые и кардио каждый день. чего первые недели страшно было, да и не пускал муж