[Masik]

Алина, с ужином вышел конкретный косяк... во-первых пассеровала как? если на масле - то нельзя, только на водичке на ужин, ну и мясо ни с чем не сочетае абсолютно! если еш  смесь, то во-первых давай сюда ее состав, тоб там не было запрещеных компонентов, а то я схела один раз  а там и горох и кукуруза а их на ужин низзя!!! ну и если смесь правильная, то к ней можно либо фрукты добавить (ужин будет фрукты+ овощи), либо творог с кефиром (будет молочка+овощи), либо крупу (овощи + крупа) вот тебе сразу сколько вариантов))))
ну и добро пожаловать))))) самые тяжелые всегда первая-вторая неделя, потом будет легче)

я вчера пришла к подружке и у нее увидела знакомую, которую давно не видела, сказала что я поправилась   я ей - так я похудела уже на 5 кг  она: ну вас девки и несет после замужества и смех и грех

[alinka]

Оль, накосячила я...............конкретно. Спасибо что всё по полочкам разложила Мясо с овощами натрескала, и пассеровала на масле (хоть и чуток но всё-же)и смесь у меня неправильная, буду её на обед с рисом и кефир, а на ужин нежирный творог с фруктами

[маргаритка]

Главное,что уже решилась на систему.Вначале у всех и ошибки,и куча вопросов и чувство,что кушать можно только морковку с рисом :).Через 2 недельки втянешься и всё будет чудненько.И даже привыкнешь конфетки кушать только по утрам.

[Fendi]

девочки, а малинку можно в творог добавить на ужин?

[маргаритка]

девочки, а малинку можно в творог добавить на ужин?

--Нет.

[Настенышь]

Нет? >:(
блин.... а я банан добавляю.... и думаю какая я молодец

[alinka]

банан запрещен после 12, а я на ужин ела апельсин с обезжиреным творогом - тоже нельзя?

[Настенышь]

банан запрещен после 12,

  а я их ем

[alia]

вот у меня такое ощущение, что жить можно до 12 ))). а потом одна морковка. причем, мне проще вообще не есть, чем есть то, что разрешено. мне грустно становится 

[Настенышь]

вот у меня такое ощущение, что жить можно до 12 ))). а потом одна морковка. причем, мне проще вообще не есть, чем есть то, что разрешено. мне грустно становится  

Аль, это на первый взгляд так   на самом деле там очень много рецептов и всяких вариантов. что можно скушать! Муж часто ест свой ужин и мой просит попробовать))) а потом говорит "ничего себе, я бы тоже так худел")))))))))))

[маргаритка]

на ужин ела апельсин с обезжиреным творогом - тоже нельзя

--Вот апельсин и любые цитрусовые можно.Яблочко можно,киви,ананас,чернослив....
Настенышь-- >:( >:( >:(Ты,душечка,сколько уже на системе,2 недели?И до сих пор не знаешь,что можно,а что нельзя?Нужно срочно звать Олю Масик,она тебе "виртуальный смачный пендель" выпишет ranting_w ranting_w ranting_w.Тебе самой не обидно?Стараешься,и всё коту под хвост?!

вот у меня такое ощущение, что жить можно до 12 ))). а потом одна морковка. причем, мне проще вообще не есть, чем есть то, что разрешено. мне грустно становится 

--Алечка,я на Претти Вумен выставляла фотографии блюд,которые можно кушать на обед и ужин.Очень-очень всё и съедобное,и вкусное.Просто девчёнки,как мне кажется,особо не вникают(каждая по своим причинам) и готовят самое простенькое.Я не работаю,поэтому есть время приготовить что-то с "препадвыпадвертом" :).

[Masik]

такс, пришла..... буду раздавать пендали виртуальные   девочки ну что ж вы так))))
особенно ты Настя!!!!!   ты списки печатала????? читала? банан кстати считается очень каллорийным, хоть мы каллории и не считаем....  эх лови   и больше не косячь....

банан запрещен после 12, а я на ужин ела апельсин с обезжиреным творогом - тоже нельзя?

апельсин конечно можно и мандарин, и грейпфрут, это все цитрусовые) в списках они разрешены)

Аля, я согласна с Маргаритой, готовить можно ооооочень много, просто надо не ленится) и все будет оки....

Девочки, я вчера на ужин лопала креветки))))) но что-то потом так все равно есть хотела..... или это просто потмоу что на кухне была   короче вчера зел чай был мой лучший лруг))))

[Tatochka]

а я вчера на ужин ела гречку с овощным салатом.

[Masik]

а я вчера на ужин ела гречку с овощным салатом.

чем заправляла салат? и в гречку ничего не добавляла?

[маргаритка]

Масик,а ты как креветки готовила?И королевские брала или обычные?