Malu
Хотела еще спросить, в меню написано что творог с кефиром даете на ужин, а я обычно утром на завтрак,не знаю как-то сами едим утром творожок ...но вот решила то же попробовать на ужин, мне кажется даже спал лучше,дольше, а вот вчера прочитала в журнале что молочные продукты лучше давать до 12.00, но не в коем случае не вечером, так как они медленно усваиваются и тяжело желудку,ложиться спать в таком состоянии нельзя.Что думаете?
А вы ночью просыпаетесь?