baby.dn.ua

Детки => Архив раздела => Тема начата: Mamochka2007 от 10:23, 29.12.2007

Название: Правильное питание для кормящей мамы 1
Отправлено: Mamochka2007 от 10:23, 29.12.2007
Давайте делиться и определять, правильно ли мы питаемся?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Evgene4ka от 13:43, 29.12.2007
Что можно?


Зернопродукты:
Макароны
Манная крупа
Гречневая крупа
Овсяная крупа
Просо
Рис
Ячневая крупа
Хлеб белый

Молочные продукты:
Кефир (без фруктовых добавок)
Бифидок
Простокваша
Сыр (неострый, нежирный)
Творог (нежирный)
Молоко (не длит. хранения, без консервантов) с чаем
Сметана (нежирная)

Овощи:
Картофель
Свекла
Салат
Цветная капуста
Кабачки
Зелень (укроп)

Жиры:
Масло растительное
Масло сливочное

Мясные и рыбные продукты:
Мясо отварное - говядина, телятина, курица и индейка (без шкурки), свинина (нежирная)
Яйцо - 1 в день
Рыба отварная белых сортов (если нет аллергии)

Напитки:
Безалкогольное пиво (способствует лактации)
Компот из сухофруктов
Чай черный без фруктовых добавок
Минеральная вода (без газа)



Категорически нельзя!
Кофе
Шоколад и шоколадные конфеты
Молоко
Фрукты (кроме указанных), фруктовые добавки в чае и молочных продуктах
Капуста, горох, грибы, копченые сыры, колбасы и сосиски, икра черная и красная
Все острое, соленое, копченое (а также лук, чеснок)
Ряженку
Мороженое
Кондитерские изделия
Алкогольные напитки
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Evgene4ka от 13:57, 29.12.2007
Девчёнки, напишите какие вы знаете рецепты блюд для "начинающих" кормящих мам.А то прям незнаю чё и есть....врач сказал, на первом месяце нужно придерживаться строжайшей диеты
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Mamochka2007 от 15:21, 29.12.2007
Я бросала всё что было в пароварку (капуста, кабачки, мясо, рыба, картофель) можно немного олив. или подсол. масла и блюдо готово... продукты сохраняют форму и витамины, чем после варки (разлезшие и страшно не аппетитные)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Evgene4ka от 16:13, 29.12.2007
Я бросала всё что было в пароварку (капуста, кабачки, мясо, рыба, картофель) можно немного олив. или подсол. масла и блюдо готово... продукты сохраняют форму и витамины, чем после варки (разлезшие и страшно не аппетитные)
нужно заказать мужу на НГ пароварку :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Mamochka2007 от 16:15, 29.12.2007
нужно заказать мужу на НГ пароварку :)
точно.. я как помню, мне её на НГ и подарили)))
Незаменимая штука, сейчас манюне в ней прикормы делаю, если не ленюсь, конечно)))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Evgene4ka от 20:18, 03.01.2008
точно.. я как помню, мне её на НГ и подарили)))
Незаменимая штука, сейчас манюне в ней прикормы делаю, если не ленюсь, конечно)))
не получила я пароварку.....бум ждать следующий праздник :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 11:04, 04.01.2008
Я в основном ела бульены, куриные, говяжьи, и кусочки мяска, ела галетное печенье, пила молоко (хотя это спорно), картофельное пюре...
А вот еще нашла рецептики:
-режем мяско (я люблю свинину) на мелкие кусочки,примерно с пол спичечной коробки,солим,перчим (ну там любимую приправку),смешиваем с нарезанным полукольцами луком (лука не жалеем).Заворачиваем в фольгу и в духовку на огонь чуть выше среднего. Мяско получается как бы пареное и очень сочное.
еще часто готовлю мяско,антрекотик напрмер,в рукаве для запекания вместе с картошечкой мммммм

-на воде в сковороде можно готовить мясные рулетики - на самом деле очень просто: мясо тялятины тонко-тонко режем, чуть-чуть отбиваем, кладем листик салата, часть помидорки, начинка вообще может быть любая (в соответствии с перечнем продуктов кормящей мамы), курятину можно положить. закручиваем в рулетик, из-за листика салата получается красиво. закрепляем шпажкой или зубочисткой и в воду протушить 20 мин. до мягкости.
еще в начинку можно класть мягкий сыр, я беру самый нежирный, тогда получается сливочная подливка, но это в том случае если сыр переносится нормально.

в пароварке готовим фаршированный овощами кальмар: тушки забиваете овощами, какие есть, можно добавить пропаренный рис, тогда он успеет приготовиться вместе с кальмаром.
можно готовить филе рыбы, в конце положить сверху ломтик помидора и сыр или сметанку для красоты
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 12:06, 04.01.2008
А еще помню по своему опыту ела печеные яблоки, вырезаешь серединку, туда немножно сахара и корицы и в духовку или микроволновку, а еще можно в серединку творожок с сахорком или вареньем (только с вареньем осторожно)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Mamochka2007 от 14:41, 04.01.2008
А меня во время кормёшьки жутко пробило на сладенькое ag_smiley
Аже скулы сводило... так хотелось  ag_smiley
По рекомендации вреча, можно побаловать себя голетным печеньем, холвой, белым шоколадом, зефиром, барабириской... конечно же в разумных пределах... Летом, когда была жуткая жара, я ела морожное, могла сесть 2 за деньи ничё...

Я жуткая трусиха... начала вводить в свой рацион новые продукты, тогда же когда и Кирюхе... т.е. её четвертинку помидора в кашку и себе... до 4х месяцев я себе не позволяла излишеств, но теперь поняла, что зря так волновалась...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 14:49, 04.01.2008
Осторожность никогда не помешает, особенно в первые месяцы. Я придерживалась диеты до 3-х месяцев, а потом все стала потихоньку кушать. А вообще можно кушать все если очень хочеться, но по немногу... ;)   
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Evgene4ka от 15:31, 04.01.2008
А вообще можно кушать все если очень хочеться, но по немногу... ;)  
во-во....я именно так и делаю...
правда один раз с тортиком переборщила, но вроде без последствий :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Evgene4ka от 08:55, 03.03.2008
я щас ем всё, кроме :
огурцы, помидоры
капуста
рыба(кроме жареной)
грибы
борщ...

вроде всё...вспомню, допишу...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: NataSHa от 12:41, 01.04.2008
Честно говоря,я задумалась,ведь всегда считала что лучше всего беременеть летом,когда организм насыщен витаминами и минералами. Но вот ,почитайте, хотя некоторые утверждения спорны, на мой взгляд  ::)
Влияние пестицидов в пище беременной матери на развитие ребенка
Установлено, почему весенние дети менее интеллектуальны. Дети, родившиеся весной, развиваются хуже из-за эффекта, который на их организм оказали пестициды, предупреждают ученые.

Исследование, в котором приняли участие более 1,5 млн малышей, показало, что уровень интеллекта у детей, зачатых летом, когда в продукты питания попадает наибольшее количество пестицидов, ниже, чем у всех остальных.

Дети, появившиеся на свет весной, хуже учатся в школе из-за того, что их матери в первые месяцы беременности - период наиболее интенсивного развития ребенка, в том числе формирования мозга - употребляли большое количество овощей и фруктов, содержащих пестициды, пишет The Daily Mail.

Профессор педиатрии, исследователь Пол Винчестер, заявил: "Мозг эмбриона начинает развиваться вскоре после зачатия. Летом продукты питания содержат наибольшее количество пестицидов, которые мы используем, чтобы избавиться от вредителей на полях и даже в наших домах, и нитратов, при помощи которых мы увеличиваем количество урожая. Употребление пестицидов и нитратов может изменить гормональный фон беременной женщины и оказать влияние на мозг развивающегося эмбриона".

Доктор Винчестер из Медицинской школы штата Индиана во время проведения исследования осмотрел более полутора миллионов детей в возрасте 8-12 лет. Ученые также обратили внимание на уровень использования пестицидов в год их рождения. Эксперимент показал, что дети, которых зачали летом, хуже знали математику и английский язык.

Представляя результаты своего исследования, Винчестер заявил, что не может с уверенностью сказать, являются ли именно пестициды причиной плохой успеваемости "весенних" детей, однако отметил, что его эксперимент является еще одним доказательством этой теории.

источник maxybaby.net.ua
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 09:13, 02.04.2008
кажется у нас счас круглый год все в пестицидах...   :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 09:29, 02.04.2008
кажется у нас счас круглый год все в пестицидах...   :(
Это точно.... :( поэтому у кого есть бабушки в деревне, надо переехать жить на время беременности, дышать воздухом есть все свежее только с огорода....Только вопрос, а как обратно потом с ребенком возвращаться, где рожать, ЖК???
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ki_s от 22:29, 13.04.2008
Это точно.... :( поэтому у кого есть бабушки в деревне, надо переехать жить на время беременности, дышать воздухом есть все свежее только с огорода....Только вопрос, а как обратно потом с ребенком возвращаться, где рожать, ЖК???
Все равно на огороде все не вырастишь и надо будет покупать магазиное.И бабушку придется напрягать в огороде работать.А потом с малышом тоже к бабушке в деревню?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 14:30, 21.04.2008
Все равно на огороде все не вырастишь и надо будет покупать магазиное.И бабушку придется напрягать в огороде работать.А потом с малышом тоже к бабушке в деревню?
Да, если бы у меня бабуля жила в деревне я бы мотнулась с малой...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 14:48, 28.07.2008
К несказанному счастью кормлю сынулю грудью, но никак не могу определиться что можно кушать. В разных источниках разные советы. Хочется всего того, что как раз и нельзя.  ::)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 15:02, 28.07.2008
Какие сейчас можно фрукты?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 15:21, 28.07.2008
Анюта, есть такая темка на форуме, я там все перечитала, но так и не определилась. мне в роддоме сказали - не есть фрукты пока, овощи только в обработке, в пароварке вообще отлично. я например ем молочку, кашки, мясо вареное, пью чай с молоком, ну а фрукты не ем. пока еще.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 15:23, 28.07.2008
Меню кормящей мамы
http://baby.dn.ua/content/view/525/1/
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 15:25, 28.07.2008
Примерное меню кормящей мамы на неделю. 3-6 месяцев.
   
1 день
1-й завтрак   зеленый чай с фруктозой
1-2 сухарика
2-й завтрак   каша гречневая на воде с подсолнечным маслом, салат из корня сельдерея со сметаной и сушеным зеленым луком
Обед   суп с вермишелью (репчатый лук, морковь, белые коренья, кукуруза, вермишель)
отварная брокколи с оливковым маслом,
отварная говядина
Полдник   фруктовое пюре детское
Ужин   ленивые вареники со сметаной, печеные яблоки со смородиной
    
    
2 день
1-й завтрак   кефир
галетное печенье
2-й завтрак   каша овсяная с подсолнечными семечками и льняным маслом
Обед   суп с фрикадельками (говядина)
рис с тушеными овощами (лук, морковь, пастернак, сельдерей)
Полдник   яблоки печеные в тесте
Ужин   пудинг из овощей с отварным рисом (цветная капуста, лук, тыква, яйцо, манная крупа)
индейка отварная
    
    
 3 день
 1-й завтрак   травяной чай
черный хлеб с маслом
 2-й завтрак   рис с оливковым маслом и тертым сыром
 Обед   суп с брокколи (лук, морковь, картофель, брокколи, зелень, раст. масло)
паровые котлеты индюшиные
салат из свеклы с черносливом и льняным маслом
 Полдник   ряженка
печенье галетное
 Ужин   рагу овощное
кролик тушеный в сметане
    
    
 4 день
1-й завтрак   
ряженка
коврижка домашняя
2-й завтрак   
рагу овощное
перепелиные яйца
черный хлеб с маслом и сыром
Обед   суп гречневый на воде с оливковым маслом
кролик тушеный с луком
салат из свежей моркови
Полдник   запеканка творожная с вишнями
чай зеленый с фруктозой
Ужин   макароны кукурузные
отварной язык
    
    
5 день
1-й завтрак   
натуральный йогурт
банан
2-й завтрак   картофельное пюре (без молока, с растительным маслом),
индейка отварная
салат из корня пастернака со сметаной и зеленью
Обед   
суп-пюре овощной с манкой (лук, картофель, сельдерей, топинамбур, зеленый горошек, петрушка) со сливочным маслом
яйца перепелиные
салат из свеклы с оливковым маслом
Полдник   настой шиповника
сухарики
Ужин   
гречка
кролик тушеный
квашеный огурец (несколько кусочков)
    
    
6 день
1-й завтрак   
печеные яблоки с корицей
2-й завтрак   каша овсяная на воде с тыквеными семечками и сушеными персиками
Обед   свекольник на воде (лук, морковь, картофель, свекла, зелень) со сметаной
отварная индейка
Полдник   паровые сырники
Ужин   
оливье (картофель, морковь, яйцо, зеленый горошек, индейка, немного квашеного огуреца) заправленное сметаной
салат из сельдерея с подсолнечным маслом
    
    
7 день
1-й завтрак   напиток из цикория без добавок
хлеб с маслом и сыром
2-й завтрак   каша Артек
паровая котлета
свежая зелень со сметаной
Обед   суп-пюре овощной (лук, морковь, корень сельдерея, картофель, брокколи, корень петрушки) с оливковым маслом
тефтели из говядины с рисом
Полдник   кефир
галетное печенье
Ужин   
каша гречневая
курица отварная
салат из свежей моркови и яблок
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 16:40, 28.07.2008
Настя, спасибочки! я очень многое из этого меню ем, очень понравилась идея с пюре детским, обязательно куплю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 16:49, 28.07.2008
не за что ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:10, 28.07.2008
ой. девочки. почитала я вот это все и ахнула, а чем же питаться   :-[
я молочку не люблю  :(
прийдется приучать себя к пище на пару  :(
что не сдделаешь ради козявок этих

правад я вот не поняла чего нельзя овощи и фрукты???
ну я понимаю цитрус и красные фрукты. но остальное!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 22:38, 28.07.2008
правад я вот не поняла чего нельзя овощи и фрукты???
ну я понимаю цитрус и красные фрукты. но остальное!!!
Я например ела яблоки, бананы, уже и арбуз попробовала(ттт все нормально), пробовала чуть чуть клубники, малины, шелковицу (все без фанатизма). Знаю при ГВ нельзя капусту, огурцы, виноград, острое. Я ем почти все но понемногу. Конечно если у ребенка нет аллергии. Цитрусовые не ем вообще. И вообще все это индивидуально, кажая подбирает сама, что есть, а чего нельзя, просто вводить продукты постепенно, чтобы было понятно, что под запретом.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:11, 28.07.2008
ясно. а то я все подумываю над покупкой пароварки. но знаю что муж точно есть такое не будет, а за себя думаю, долго ли я продержусь на парной пище  notponimat
как то вид и вкус варено-пареной морковки не привлекает  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 23:26, 28.07.2008
Ириш, а мы наоборот хотим купить пароварку. Когда дочку начнем прикармливать, то хотим , чтобы она ела только качественно приготовленную еду, ведь когда овощи варишь все витамины улетучиваются. Да и сами хотим начать есть полезное, я слышала, что можно приготовить очень много полезных и вкусных блюд на пароварке.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:29, 28.07.2008
 я тоже много об этом слышала, и все больше склоняюсь к тому что нужно переходить будет на такое питание, и самой полезно, но главное малышу.....
даже предлагаю открыть раздел по приготовлению пищи именно в пароварке  ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 23:44, 28.07.2008
Это будет кстати.  Хочется, чтобы девочки которые уже давно пользуются пароварками поделились рецептами. ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 13:54, 29.07.2008
ага, а то темка про выбор пароварки есть, а вот рецептов я так и не нашла
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ki_s от 14:08, 29.07.2008
ага, а то темка про выбор пароварки есть, а вот рецептов я так и не нашла
также как и готовишь,только продукты в пароварку закидываешь
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: milana от 19:15, 29.07.2008
К нам пришла медсестра проведать малышку после роддома и сказала, что кушать дочке почти ничего нельзя и пить тоже. Фрукты, овощи кроме картошки и печеных яблок нельзя, рыбу категорически нет, кусочек баначика через две недели. А откуда же тогда молоку взяться да и силам тоже. Дочка и так 45 кг весит. Бабушка кинулась в интернет по всяким сайтам искать, так ли это. Вот, что отвечает врач на сайте likar info:"ОТВЕЧАЕТ: Одинцова Анастасия Валерьевна   
Здравствуйте !
Маме можно кушать всё, что кушала во время беременности, ведь малыш, находясь ещё в животике уже привыкает к пище, и продукты, которые вы будете употреблять после родов не будут для него новыми.
Вы можете спокойно расширять свой рацион и обогащать его витаминами, каждый день. Для этого берете ягоду, фрукт, овощ или какой-то другой продукт и съедаете небольшой кусочек. Если в течении 2-3 дней у ребёнка нет проявления аллергии, то можете съесть кусочек побольше. Через время вводите другой продукт.

Важно знать, что из пищи в молоко попадают канцерогены и консерванты. По этому из взрослой пищи лучше не употреблять сильно жареное, консервы и любые продукты, что содержат консерванты.

Продукты на какие может быть аллергическая реакция: цитрусовые, малина, клубника, облепиха, мед, орехи, шоколад, кофе, какао, белковые продукты, искусственные добавки в пищу.

Удачи Вам!"
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Evgene4ka от 19:21, 29.07.2008
Меня тоже в роддоме запугали, что ничего есть нельзя :)
Я их слава богу не послушала :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 08:31, 30.07.2008
Ириш, тебе на заметку. У невестки когда она пила чай со сгущенкой, началась жуткая аллергия у малышки. Врачи сказали, что от сгущенки. А вот шоколод понемногу ест и ттт. И я тоже ем :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 14:44, 30.07.2008
вот это да  :-[
никогда бы не подумала, спасибо за совет, а то бы потом прыгала не зная от чего.....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Anastasiya от 21:46, 04.08.2008
насколько я знаю малина не аллергийный продукт notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:15, 04.08.2008
ясно. а то я все подумываю над покупкой пароварки. но знаю что муж точно есть такое не будет, а за себя думаю, долго ли я продержусь на парной пище  notponimat
как то вид и вкус варено-пареной морковки не привлекает  ag_smiley
я приготовила в пароварке рис и куриное филе(мне очень нравится) и предложила мужу-он сразу отказался, сказал что оно безвкусное, я ему говорю-ты сначала попробуй...вобщем наворачивал "безвкусное", аж за ушами трещало :D и сказал чтобы в следующий раз делала порции побольше. boy_pl 
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 15:16, 05.08.2008
 ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 23:02, 14.08.2008
мечтаю о арбузе!!! девченки, как думаете, не рановато мне? или все-таки можно попробовать? я думаю Катюшке тоже этот вопрос актуален :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ki_s от 11:29, 15.08.2008
мечтаю о арбузе!!! девченки, как думаете, не рановато мне? или все-таки можно попробовать? я думаю Катюшке тоже этот вопрос актуален :)

съешь немного и посмотри на реакцию Вадима,если все нормально можешь съесть больше...только арбузы хорошие выбирайте
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 14:26, 15.08.2008
пасибочки, Снежан, сегодня мужа отправлю, попробую.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 14:17, 18.08.2008
насчет сгущенки,это правда у ребенка может быть аллергия,мне в роддоме говорили,можно ложечку в чай.Насчет белого шоколада,так у меня,например,малую от него очень пучило:(((а вот шоколад я во время беременности все время кушала и сейчас не дня без шоколада.У меня у малой была аллергия на многие продукты,а вот на шоколад никогда!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 15:14, 18.08.2008
странно, честно не знала про сгущенку, я первые недели две после родов ее так ела, одна радость была у меня в еде- сгущенка. просто я тогда строго ела что нужно, фрукты и овощи не ела, а вот ее с чаем и печеньем галетным или булками ела и ниче. пронесло нас значит, а то могло бы обсыпать :o
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 15:29, 18.08.2008
хорошо,что все обошлось,первую проверку прошли:))значит вы не склоны к аллергии,так что скоро сможешь многое кушать:)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 15:42, 18.08.2008
хотелось бы :), а то я совсем ниче не ем, что люблю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 15:45, 18.08.2008
а что ты кушаешь?и что любишь?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: zvetozek от 15:47, 18.08.2008
Нина,ну как,арбуз кушала?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 16:29, 18.08.2008
люблю арбузы ОЧЕНЬ!!, дыни, персики, виноград - ниче этого я еще не ела, хотя арбуз сегодня принесет муж, персики в среду привезут. Приезжала подруга, привезла торт,  я его немного сьела, хоть там и коржи шоколадные были и крема столько. что еще я люблю.... рыбу люблю копченую (но это не тема сладостей))).
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 16:33, 18.08.2008
неа, вот в темке сладости писала, что муж сегодня принесет, через пару дней расскажу, как оно. а в среду мне персики  и белые сливки привезут с дачи, тоже сьем парочку попробую. Многие вот едят все подряд, а я вот все боюсь, овощи сырые вообще не ела еще, из фруктов ела груши (сначала одну, а через 2 дня вообще штук 5 за день), яблоко одно  :), сок березовый пью и компотик из сухофруктов (только чернослив нельзя туда). ну вроде все, а так еда - супчики, кашки, курица, телятина (вареные), сыр, творог и т.п.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 16:39, 18.08.2008
у меня у малой от арбуза аллергия,от дыни животик болит.А вот персика я кушаю.Ну а насчет рыбы это и не кормящему не жалательно...тортики я по началу кушала только с белковым или кремом безе:)))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 16:44, 18.08.2008
девочки, а чего компоты из сухофруктов, а из свежих фруктов низя??
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 16:48, 18.08.2008
у меня у малой от арбуза аллергия,от дыни животик болит.
не очень обнадеживает :)
 
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 16:54, 18.08.2008
 notponimat сказали нельзя, а я и послушала. но и так вкусно, я люблю такие компотики.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: zvetozek от 16:59, 18.08.2008
о,понятно,Нина. я тоже слышала,что лучше пить компот из сухофруктов
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 17:01, 18.08.2008
но может у вас обойдется
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 17:20, 18.08.2008
по крайней мере, нужно попробовать, хоть и страшенько :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 20:40, 18.08.2008
немножко можно.В любом случай когда то придется начинать.Иначе как не попробывав не поймешь;))))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 18:18, 19.08.2008
крутенько
а чем вы потом малышей отхаживаете от высыпания после таких проб. если что
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:34, 19.08.2008
 я вот купила себе детский крем от гринмама с чередой. мне нравиться, мягкий и подсушивающий, щас сама пользуюсь, интересно малышам он пойдет?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 17:43, 20.08.2008
прикол, масляные детки - пирожочки  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 16:39, 21.08.2008
ну вот я поела позавчера арбуз, все более-менее, не высыпало. сегодня персик на очереди. посмотрим.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:32, 21.08.2008
все сегодня идем за арбузом ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 18:08, 21.08.2008
девчонки. надразнили, так же нельзя, нам беременным если что взбрендит, так давай щас и ни минутой позже. а вы тут целый день про арбузы  girl_cray2
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:32, 21.08.2008
Счастливые вы, я даже сейчас многое не ем, но конечно не как в первые три месяца кашки и мясо, а больше ничего.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ki_s от 21:41, 21.08.2008
Счастливые вы, я даже сейчас многое не ем, но конечно не как в первые три месяца кашки и мясо, а больше ничего.
почему? nenra_smiles аллергия на многое?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 21:52, 21.08.2008
Счастливые вы, я даже сейчас многое не ем, но конечно не как в первые три месяца кашки и мясо, а больше ничего.
как я вас понимаю! только 2 месяца как стала понемногу расширять рацион и Машу высыпало-может от жары, а может я виновата
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:25, 21.08.2008
Странно, но я мало чего не ем и ничего. Даже полпомидора в день съедаю и 2 шоколадных конфеты :D
только не увлекайся-аллергия болезнь накопительная ( не дай Бог,конечно)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:41, 21.08.2008
я о шоколаде
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 23:16, 21.08.2008
просто мне кажеться лучше сейчас начинать вводить новое, потом сложнее и сложнее будет. но то предположение мое.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:24, 21.08.2008
ну в принципе все опять таки индивидуально у меня подруга до года питалась кашами и супами без ничего nenra_smiles
 девочку сыпало на все
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 23:25, 21.08.2008
ужас конечно. откуда ж витамины в организме взять,так можно высохнуть совсем.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 23:30, 21.08.2008
ужас конечно. откуда ж витамины в организме взять,так можно высохнуть совсем.
а витаминов и кашке-картошке вполне достаточно, чтобы поддержать и маму и малыша
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:53, 21.08.2008
девчат, никогда не думала что при кормлении такие проблемы с питанием, я просто смотрела как питалась невестка, так та и жареное мясо лопала и даже могла рюмочку водки изредка пропустить, и ничего, а малому то было месяца 2  notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 00:24, 22.08.2008
огго, водочка это жестко ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 09:54, 22.08.2008
почему? nenra_smiles аллергия на многое?
Высыпало почти на все, я яблоко зеленое запеченое съем - высыпало, чернослив - высыпало и так долго было. Ща я тож могу конфетку одну в день съесть, а вот семгу или икру красную, еще не могу, хотя странно, ролы же я ем с икрой летучей рыби и с семгой и ничего. На банан щечки пошелушились.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 09:56, 22.08.2008
Курицу и грибы только после полугода начала есть, немного пошелушились от курицы, но потом привыкла. Так что у меня ребенок как по книжке что и когда можно есть маме.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 11:35, 22.08.2008
Курицу и грибы только после полугода начала есть, немного пошелушились от курицы, но потом привыкла. Так что у меня ребенок как по книжке что и когда можно есть маме.
  Мне детский врач сказала, что грибной суп и грибной бульон надо есть обязательно. Это повышает лактацию. И в род. доме мне это говорили.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 11:48, 22.08.2008
Девочки, вы там сильно арбузами не увлекайтесь. Я вчера читала в Москве очень много людей потравились арбузами и сейчас в тяжелом состоянии находятся в больнице. Арбузы удобряют селитрой и еще какойто гадостью, а из-за жары там происходит какая-то реакция. Результат-отравление. :'( :-[
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 13:00, 22.08.2008
Девочки, вы там сильно арбузами не увлекайтесь. Я вчера читала в Москве очень много людей потравились арбузами и сейчас в тяжелом состоянии находятся в больнице. Арбузы удобряют селитрой и еще какойто гадостью, а из-за жары там происходит какая-то реакция. Результат-отравление. :'( :-[

 а я вот вчера арбуз купила, и до сих пор думаю есть или не есть :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 13:16, 22.08.2008
отравление арбузами происходит каждый год, каждый год одно и тоже  :(
я уже де то писала про это, меня заверили что такого быть не может
но сама пока не ела еще, опасаюсь
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 13:29, 22.08.2008
с грибами тоже надо быть поосторожнее.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 14:01, 22.08.2008
дя-дя, они тоже содержат кучу всякой дряни, странно что рекомендуют супы из них есть... notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 14:21, 22.08.2008
  Мне детский врач сказала, что грибной суп и грибной бульон надо есть обязательно. Это повышает лактацию. И в род. доме мне это говорили.
первый раз такое слышу :o. грибы наооборот не советуют есть, так как они содержат белок, который тяжело переваривается, что может вызвать проблемы с животиком. а о ядовитых веществах, которые могут быть даже в абсолютно съедобных грибах(никто же не знает где они , то  в себя впитали или чем их поливали) я вообще промолчу girl_obmorok
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 14:31, 22.08.2008
опять вставлю свои пять копеек.
питание мамы не влияет на количество молока, его "жирность", полезность и т.д. извините за грубое сравнение, но коровка кушает только травку, а молоко у нее очень даже и ничего :).
количество молока регулируется на гормональном уровне + потребляемая жидкость(если вы очень мало пьёте, то молока будет немного меньше)+ аппетит крохи. качество молока определяется вашим организмом в соответствии с потребностями ВАШЕГО малыша(известно, что даже еще о появления первых признаков простуды у малыша, в молоке мамы уже увеличивается количество иммуноглобулинов).
запасов витаминов и минералов в организме мамы вполне достаточно, даже если мама будет какое-то время голодать(имеется в виду вынужденно, а не в целях похудения). все запасы идут в первую очередь на "нужды" малыша, а уж маме что останется :).
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 14:45, 22.08.2008
ну наверно чтоб мама не страдала и нужно есть полезные продукты.
меня во все мучает вопрос-консультанты по ГВ говорят что состав молока не зависит от еды, но почему же тогда крох сыпет от того или иного продукта?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 15:50, 22.08.2008
В молоко попадают белки, которые и могут вызвать аллергию
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 18:31, 22.08.2008
моего Вадьку не посыпало от моей еды (арбуз, персик, баклажаны),  а вот газики появились. Может просто совпадение конечно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:02, 22.08.2008
моего Вадьку не посыпало от моей еды (арбуз, персик, баклажаны),  а вот газики появились. Может просто совпадение конечно.

есть классное средство от газиков и коликов :)
маслянные капельки  Хэппи-Бэби просто перед каждым кормлением даешь по 3 кап. там в инструкции все написано и ребенок хорошо пукает и животик не беспокоит.
они абсолютно безвредные, там масло фенхеля, масло аниса и масло мяты :)
Мы попробовали нам нравится
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:23, 22.08.2008
да, ты уже кажеться писала, я уже взяла на заметку, спасибо! я даю по 2 ложечки плантекса перед кормлением в 80% кормлений (забываю иногда). Вообще он пукает хорошо, но иногда помогаем ножками, сначала разводим ножки, а потом прижимаем ими животик и он тогда каааак выпукается и успокаивается.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:25, 22.08.2008
а нам доктор еще клевое упражнение показала для животика.
берем коленочку левой ноги и соединяем с локотком правой и ту же операцию проделываем с правой коленкой и левым локотком :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 22:31, 22.08.2008
крутенько
а чем вы потом малышей отхаживаете от высыпания после таких проб. если что
я сразу начинаю давать капельки Фенистил...я тоже очень долго не могла многое кушать,а сейчас более-менее :)помидоры кушаю :)вчера кушала ципленка-табака,правда без кожеци :)а еще у меня радость,поела шашлык из говядины и у малой животик ночью не болел!!!!А ЕЩЕ Я ОДИН РАЗ В ЭТОМ ГОДУ КУКУРУЗКУ СЪЕЛА,СВОРИЛА В 6 УТРА И СЪЕЛА,ЧТОБЫ ЕСЛИ ЧТО,ДО ВЕЧЕРА У МАНЮНИ ЖИВОТИК ПРОШЕЛ :) :)
P.S.У меня вообще раньше был ужас когда мы в кафе приезжали...я официантов задалбывала...мне мсок яблочный,но только из зеленого яблока...кус-кус только с желтым перцем...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:37, 22.08.2008
а нам доктор еще клевое упражнение показала для животика.
берем коленочку левой ноги и соединяем с локотком правой и ту же операцию проделываем с правой коленкой и левым локотком :)
нам ортопед категорически запретил это делать-может быть вывих
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 22:45, 22.08.2008
а нам доктор еще клевое упражнение показала для животика.
берем коленочку левой ноги и соединяем с локотком правой и ту же операцию проделываем с правой коленкой и левым локотком :)
насколько я знаю,это упражнение можно делать малышу только когда он в ванне,он должен быть расслаблен,а то и правда может быть вывих nenra_smilesа нсчет поджимания ножек к животику,эт можно!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 23:00, 22.08.2008
кстати, читала что курицу не едят, я наоброт ее с первых дней ела, и кукурузу вареную уже тоже ела. так что я еще  и хорошо питаюсь)))))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 00:04, 23.08.2008

меня во все мучает вопрос-консультанты по ГВ говорят что состав молока не зависит от еды, но почему же тогда крох сыпет от того или иного продукта?
имеется в виду так называемая "жирность" и так любимое нашимим бабушками-прабабушками выражение "ешь побольше, а то молоко пустое будет, плохое". количество полезных веществ, жирность молока, количество витаминов, минералов - все равно будет в таком количетве, которое нужно крохе. и не важно занимается мама объеданием(вот отсюда и появился миф о наборе веса во время кормления) или кушает разумно понемного.
теперь разберемся с сыпью. дело в том, что все, что съела мама, уже через 2-3 часа попадает в молоко, правда в очень минимальных количествах, а сохраняется в организме мамы и молоке до 36 часов. это нужно для того, чтобы пищеварительная система крохи понемногу тренировалась переваривать взрослую пищу. у новорожденного очень мало пищеварительных ферментов, поэтому маме рекомендуют есть самую простую, "крестьянскую" пищу.  после 3 месяцев выработка ферментов начинает увеличиваться, значит к трем месяцам мама может кушать все то, что кушала во время беременности, за исключением "вредных" продуктов и продуктов, после которых есть высокий риск появления аллергии(напрмер, клубника, мед, малина).
если малыша высыпало, но вы не ели явных аллергенов, значит ваш кроха еще не может переварить новый продукт, попробуйте его через 3-4 недели
фууух. :-[ надеюсь понятно изъяснилась, а  то мОзги от жары и забот совсем не хотят работать :-X
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 00:15, 23.08.2008
очень хорошо объяснила  boy_pl
я вообще раньше и подумать не могла что при кормлении могут быть ограничения какие то  notponimat
эх, век живи век учись
хорошо что есть такой форум и такие знающие люди  ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 11:23, 23.08.2008
нам ортопед категорически запретил это делать-может быть вывих

а мы после ванны делаем и все у нас хорошо, недавно были у ортопеда, ничего не нашли :)
 только сказал что мы оч. гибкие :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 18:45, 23.08.2008
Если его постепенно приучать к упражнениям,то вывихов быть не может,а зарядка очень помогает при коликах.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 19:28, 23.08.2008
вот мы ею и спасаемся, я сама в шоке как пуки из него выдавливаются)))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Romanna от 17:03, 30.08.2008
Я уже ем почти все фрукты (яблоки, персики, арбуз, грушу), некоторые овощи (огурцы, кабачки, помидоры и даже капусту). Вообщем, почти все в рационе, кроме запрещенных продуктов , копченостей, колбас, жаренного, соленого, часнок-лук и т.п. Слава Богу все ок, только малыш ест часто, иногда 2 груди за раз съедает, ночью ест через час-полтора. Хотя я стараюсь и сыр есть и сметану и грецкие орехи. Как ещё можно молоко жирнее сделать?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:44, 30.08.2008
Я уже ем почти все фрукты (яблоки, персики, арбуз, грушу), некоторые овощи (огурцы, кабачки, помидоры и даже капусту). Вообщем, почти все в рационе, кроме запрещенных продуктов ,  часнок-лук и т.п.

а я лопаю лук и чеснок и все нормально, а вот от персиков у нас животик болит, а от помидоров щечки сыпет nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Romanna от 18:14, 30.08.2008
Я когда дочку родила, так вообще 2 месяца ничего не ела кроме вареной телятины, картофеля и гречки. Что не съем, обязательно проблемы.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 18:25, 30.08.2008
Как ещё можно молоко жирнее сделать?
Молоко у женщины с постоянной жирностью, у каждой своя, если в еде нет необходимого количества жиров, они берутся из подкожных запасов.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 19:14, 30.08.2008
у меня доця не наедалась если я мало ела...а вообще говорят,что на жирность молока ничего не может повлиять((((его состав,как кровь изминить нельзя...у одних оно может быть очень жирным,а у других вода-водой.В любом слуаи,если малыш не наедается,то его надо будет прикамлевать.Но об этом рано говорить,пока не узнаете сколько набради за месяц)))может это всего лищь твои выдумки.У меня такое было,мне казалось,что малая не наедается(тоже кушала две груди),я даже купила смесь,но так и не дала(пошли в поликлинику,а у нас все в порядке с весом)так и стоит прикорм нетронутым)))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 19:58, 30.08.2008
мда, девченки, удивили..Ксаночка, ты даже чеснок решилась, но главное Петька кушает, значит все оки. Я очень медленно ввожу продукты новые, арбуз и персики ем вовсю уже правда.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Romanna от 20:23, 30.08.2008
Янулька, да, очень надеюсь, что это он просто такой прожорливый как все мужики   ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 20:44, 30.08.2008
ну у меня девочка и была такое же))у них же еще плюс к этому и очень сильно сейчас развит сосательный рефлекс)))у меня малая не отрывалась,уже не лезло,а она все смоктола....а еще говорят,что чем больше смокчет,тем больше прибывает,так что я уверенна,что ему хватает)))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 20:46, 30.08.2008
Состав молока у женщины постоянный,может совсем чуть-чуть колеблется и жирность его повысить нельзя-это уже научно доказонный факт.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Romanna от 20:54, 30.08.2008
Состав молока у женщины постоянный,может совсем чуть-чуть колеблется и жирность его повысить нельзя-это уже научно доказонный факт.
да, уже прочла, а я как ненормальная орехами объедаюсь
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 21:08, 30.08.2008
мне мама тоже говорила орехи кушать)))а врачи говорчт,что орехи очень тяжелые для желудка(((и малышу тоже передается
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:15, 30.08.2008
Еще орехи очень сильный аллерген.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Romanna от 21:16, 30.08.2008
Вроде малыша не сыпет, но надо убирать орехи   girl_impossible
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 21:47, 30.08.2008
я последние три дня не могу есть вообще, хотелось разгрузочные дни себе сделать, а уже ж умная, знаю, что жирность не изменится, но если бы моя мама узнала, как я кушала последние дни....по жопе дала бы ag_smiley она не верит, что даже не ев те "нужные" продукты, можно хорошее молоко иметь. Но я тоже свою разгрузку закончу сегодня и буду есть нормально.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 22:04, 30.08.2008
Нинок,жиность то у него не изменится..а вот количество....какие разгрузочные дни при грудном кормлении!!!это айское время,можно кушать много,и все малыш высмактывает! boy_pl
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:18, 30.08.2008
это райское время,можно кушать много,и все малыш высмактывает! boy_pl
это точно. я кушаю много, а все худею и худею.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:19, 30.08.2008
не, я не совсем не ем, но просто мало, в 3 раа меньше, чем ела. Но вот уже сейчас поела)))) закончилась разрузка..ночью))) это я не для худения, а для желудка. А для кол-ва пила молочко, компот из сухофруктов  и березовый сок. и молочко было.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 10:04, 31.08.2008
А у меня после каждого кормления аппетит просто зверский nenra_smiles
пробовала на диетку сесть, ну в смысле кушать поменьше, так молоко стало пропадать, вроде и пила много, и сама девочка не маленькая, а только начинаю ограничиваться в еде и молока не хватает :(
странно ведь главное много жидкости пить, я вот думаю может диета вызывает стресс, а стресс в свою очередь ограничивает выработку молока?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 12:19, 31.08.2008
У меня молоко как раз после еды вырабатывается, если не поем вовремя руки трястись начинают и вообще слабость жуткая.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 13:05, 31.08.2008
У меня молоко как раз после еды вырабатывается, если не поем вовремя руки трястись начинают и вообще слабость жуткая.
вот и у меня так.
а пить надо столько-сколько хочется, не заставлять себя. толку от этого мало. я вообще  4 месяца кроме воды ничего не пила-и прекрасно кормила.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 13:37, 31.08.2008
я сегодня уже обычно ем, но и не скажу, что когда 3 дня мало ела, то молока меньше было. Может это опять таки от организма зависит.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 12:29, 02.09.2008
кстати, Алин, совсем не обязательно! даже в большом кол-ве вредно, тоже возможна аллергия у малыша. Кисломолочного будет вполне достаточно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 12:32, 02.09.2008
это хорошо, потому молоко и яйца с детства не могу кушать!:)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 12:38, 02.09.2008
это хорошо, потому молоко и яйца с детства не могу кушать!:)
только рыбьи яйца? да? :D а яйца что ни в каком виде????
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 12:40, 02.09.2008
ниче, можно и без яиц, я сейчас их тоже не очень.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 12:44, 02.09.2008
Я тоже молоко не пью, по причине, что от него ( извените)пукаю secret, Поэтому у нас  только кисломолочные продукты любимые. А майонез есть без яиц и порошка яичного ПОСТНЫЙ.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:14, 07.09.2008
Анюта Ganusia , как ты сейчас уже кушаешь? я если често, ем все уже почти. тысячу раз ттт!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 22:27, 07.09.2008
Нин, пытаюсь есть все, но предыдущие два дня были "веселые"- сынок сильно плакал из-за животика и я начала переживать, что из-за моего питания, хотя вроде ничего такого в эти дни и не ела.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 22:37, 07.09.2008
Кстати, с зимы еще мечтала об арбузах... Наконец-то дождалась и ТТТ мы их хорошо перносим, даже помогают лучше газикам выходить  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:39, 07.09.2008
да уж, животики наши маленькие :) а аллергической реакции никакой нет? я могу быть не права конечно, но думаю так - у малыше таких живот может болеть даже если ничего такого не сьел, так если не сыпет его, то значит реакция на новый продукт более-менее. просто если я сьела чт-то новое, то перел клрмлением или после даю ему кофейную ложечку плантекса.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:42, 07.09.2008
Кстати, с зимы еще мечтала об арбузах... Наконец-то дождалась и ТТТ мы их хорошо перносим, даже помогают лучше газикам выходить  :-*

ооо, Ань, это как про меня))) я зимой даже в амсторе его купить хотела, уже и в корзину ложили, но потом подумали, что там пользы в нем сейчас ноль. И сразу после ождения Вади тааак хотелось. А сейчас это обычный для нас продукт, вот 5 минут назад покушала его))))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 22:48, 07.09.2008
ОООООЧЕНЬ люблю помидоры, но нас на них сыпит, поэтому мама лишь только облизывается   :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:59, 07.09.2008
Ничё, Ань, многие и того не ели, что мы сейчас, так что хватит с нас :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 00:59, 10.09.2008
а я вчера на свой страх и риск налопалась супа харчо и тушеной капусты, и ничего нам не было :)
завтра буду готовить борщ, я за эти 2 месяца супы уже просто ненавижу :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 14:11, 10.09.2008
а я вчера на свой страх и риск налопалась супа харчо и тушеной капусты, и ничего нам не было :)
завтра буду готовить борщ, я за эти 2 месяца супы уже просто ненавижу :)

да уж, супы супы, но я не особо люблю борщ, вот мама мне рассольник делала, я его ела, только огурцы не ела в нем, и малом нормально было.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 15:28, 10.09.2008
да уж, супы супы, но я не особо люблю борщ, вот мама мне рассольник делала, я его ела, только огурцы не ела в нем, и малом нормально было.
а я обожаю салянку,но кормящим ее нельзя.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 15:46, 10.09.2008
да уж, супы супы, но я не особо люблю борщ, вот мама мне рассольник делала, я его ела, только огурцы не ела в нем, и малом нормально было.

а я супы не любила никогда просто не ела их!!!!! и тут только супы  girl_prepare_fish

Нина, а чего огурцы не ела?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 16:15, 10.09.2008
Девочки скажите а минеральную газированную воду можно пить, когда кормишь? эти газики на животик малыша как-то влияют?? notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 18:45, 10.09.2008
Девочки скажите а минеральную газированную воду можно пить, когда кормишь? эти газики на животик малыша как-то влияют?? notponimat
Лучше конечно не стоит,но если сильно хочется,то чуть-чуть можно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 18:56, 10.09.2008
а я слышала что газики эти потом проявляют себя в том. что малыша пучит  notponimat
но я не спец конечно
я сама щас иногда газировку пью (ооооооооооооооочень редко и мало). но перед этим стараюсь налить в стаканчик и выпустить газики по максимуму
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 21:57, 10.09.2008
а я хоть и не пю газировку, но если честно не пойму как газы из воды могут попасть в молоко ))) просто наверное нельзя газировку, тк она в большинстве своем ненатуральная, а если натуральная, то сильно минерализированная, соленая. я очень люблю боржоми,но ее подделывают очень часто и страшно ее пить. а насчет газов...я не знаю, мне кажется миф очередной (ПОВТОРЮ - ЛИЧНОЕ мнение, не воспринимать слишком всерьез).

а огурцы чё не ела...не знаю даже, побоялась :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:34, 10.09.2008
у меня факт непроверенный, тоже просто слышала от кормящей мамочки  notponimat,
может наши консультанты дадут точный ответ в столь спорном вопросе  ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:01, 10.09.2008
мне так хочется шипучей минералки!!!! аж слюни бегут girl_sigh
я тоже не понимаю как газики попадут в молоко меня от минералки никогда не пучило не знаю notponimat
а огурцы я лопаю без проблем в день штуки 4 съедаю (правда свежие) малой нормально переносит :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:07, 10.09.2008
так в солянку насколько я понимаю соленые огурчики идут, а солку как понимаю нельзя

я в этом году даже кстати консервацию не готовлю, мама говорит мужу хватит если что от нас, а тебе все ранво нельзя будет  :D

я вот тока боюсь, что щас меня на соленое и рыбу даже не тянет, а рожу и как попрет (мое любимое блюдо до беременности - селедочка, копченная скумбрия) - а низя будет  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:13, 10.09.2008
а рожу и как попрет (мое любимое блюдо до беременности - селедочка, копченная скумбрия) - а низя будет  :(

на соленья меня не тянет я их никогда не любила, а вот селедку ела, правда в банке и немного 4 кусочка, и ничего все нормально пережили, насколько я понимаю, надо не злоупотреблять и смотреть как малыш перносит.
 мне педиатр уже сказала пробоват все кушать понемногу, кроме кофеиносодержащих продуктов.
 Так мы уже и борщ едим и голубцы и перец фаршированный и тьфу тьфу тьфу все ок.
раз в 3 дня даже 1 конфетку шоколадную ем хоть знаю что низзя girl_impossible

а подруга кормила так ела даже суп без лука и морковки малой орал и мучался животом на все продукты, кроме каши и мяса!!!
так что пробовать нужно но по чуть чуть и с перерывами :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:17, 10.09.2008
ну понятно, но не сразу же как я понимаю  :)
я уже мужу сказала что новый год у нас будет скромный и постный  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: SVG (Света) от 23:24, 10.09.2008
я первые два месяца сидела на диете, которую посоветовала врач в роддоме, но с 2 недель малую мучали колики, я уже не знала от чего отказываться, а после 2 месяцев стала все есть (кроме совсем откровенно вредных продуктов, но шоколадными конфетами баловалась регулярно  :-*), ситуацию это не ухудшило, а колики к 3 месяцам и вовсе прошли :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:27, 10.09.2008
я первый месяц была на строгой диете а потом начала пробовать все по чуть чуть :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:34, 10.09.2008
так что у меня еще есть шанс к НГ побаловать себя вкусненьким  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:37, 10.09.2008
так что у меня еще есть шанс к НГ побаловать себя вкусненьким  ag_smiley

ага печеными яблочакми ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:39, 10.09.2008
 yazyk

еще немного и я захочу есть  girl_cray2
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 00:31, 11.09.2008
я первый месяц была на строгой диете а потом начала пробовать все по чуть чуть :)

во, и я так)) уже почти все ем.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 01:18, 11.09.2008
девчёнки, от газировки действительно пучит малышню nenra_smiles. и сама пробовала и другие мамочки опытом делились...
а по поводу диеты - с месяца можно пробовать расширять свое меню. пробуем каждый 2 дня новый продукт - если нет реакции, кушаем, и добавляем еще что-то новенькое и вкусненькое. о вредных продуктах писать не буду, и так все обо всем осведомлены :).
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 17:17, 11.09.2008
янчик, спаибо, значит не миф то был, а правда
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:39, 11.09.2008
ой девочки, не удержалась выпила сегодня утром миргородской!!!
пока тьфу тьфу все ок, животом не мучаемся :)
правда выпила всего 1 стаканчик :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 18:45, 11.09.2008
ой девочки, не удержалась выпила сегодня утром миргородской!!!
пока тьфу тьфу все ок, животом не мучаемся :)
правда выпила всего 1 стаканчик :)
думаю от стаканчика ничего плохого быть не должно,хуже ходить и облизываться.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 20:08, 11.09.2008
а у меня было такое, что я выпила хорошую часть поллитровой бутылки миргородской. попросила в ларьке на остановке холодную негазированную, она сказала сейчас. стою жду, выносит, говорт - только такая холодная, а я забыла обо всем, гвоорю давайте. присосалась, напилась, а только потом поняла, ЧТО я выпила. ag_smiley ну и ниче, не заметила даже реакции никакой.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 20:33, 11.09.2008
а у меня было такое, что я выпила хорошую часть поллитровой бутылки миргородской. попросила в ларьке на остановке холодную негазированную, она сказала сейчас. стою жду, выносит, говорт - только такая холодная, а я забыла обо всем, гвоорю давайте. присосалась, напилась, а только потом поняла, ЧТО я выпила. ag_smiley ну и ниче, не заметила даже реакции никакой.
Ох и Нина acute
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 11:17, 05.11.2008
Девочки, кто уже родил, подскажите, а что после родов кушать можно? а то меня муж озадачил, грит, узнай, что я готовить должен :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 11:18, 05.11.2008
Помоему это уже обсуждалось в меню кормящей мамы.
Вареное мясо, картошку, все диетическое.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Яна от 11:21, 05.11.2008
Все понемногу, первые дни ничего из того что может скрепить лялечку. Я начала первый раз с картошки пюре, курица . На обед супчик с гречкой. На ужин молочку помню что то ела. Проблем с алергиями у нас небыло поэтому выйдя из роддома уже ела почти все, кроме острого соленого и жирного (свинина)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 11:33, 05.11.2008
спасибо, девочки!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 11:36, 05.11.2008
Не помню откуда я это копировала. Если отсюда, то извините, продублирую. Но мне очень понравилось. Я просто очень требовательна в еде, поэтому все запреты меня повергают в ужас, а в этом меню все достаточно по гурмански :D

Примерное меню кормящей мамы на неделю. 3-6 месяцев.
   
1 день
1-й завтрак   зеленый чай с фруктозой
1-2 сухарика
2-й завтрак   каша гречневая на воде с подсолнечным маслом, салат из корня сельдерея со сметаной и сушеным зеленым луком
Обед   суп с вермишелью (репчатый лук, морковь, белые коренья, кукуруза, вермишель)
отварная брокколи с оливковым маслом,
отварная говядина
Полдник   фруктовое пюре детское
Ужин   ленивые вареники со сметаной, печеные яблоки со смородиной
     
   
2 день
1-й завтрак   кефир
галетное печенье
2-й завтрак   каша овсяная с подсолнечными семечками и льняным маслом
Обед   суп с фрикадельками (говядина)
рис с тушеными овощами (лук, морковь, пастернак, сельдерей)
Полдник   яблоки печеные в тесте
Ужин   пудинг из овощей с отварным рисом (цветная капуста, лук, тыква, яйцо, манная крупа)
индейка отварная
     
   
3 день
 1-й завтрак   травяной чай
черный хлеб с маслом
 2-й завтрак   рис с оливковым маслом и тертым сыром
 Обед   суп с брокколи (лук, морковь, картофель, брокколи, зелень, раст. масло)
паровые котлеты индюшиные
салат из свеклы с черносливом и льняным маслом
 Полдник   ряженка
печенье галетное
 Ужин   рагу овощное
кролик тушеный в сметане
     
   
4 день
1-й завтрак   
ряженка
коврижка домашняя
2-й завтрак   
рагу овощное
перепелиные яйца
черный хлеб с маслом и сыром
Обед   суп гречневый на воде с оливковым маслом
кролик тушеный с луком
салат из свежей моркови
Полдник   запеканка творожная с вишнями
чай зеленый с фруктозой
Ужин   макароны кукурузные
отварной язык
     
   
5 день
1-й завтрак   
натуральный йогурт
банан
2-й завтрак   картофельное пюре (без молока, с растительным маслом),
индейка отварная
салат из корня пастернака со сметаной и зеленью
Обед   
суп-пюре овощной с манкой (лук, картофель, сельдерей, топинамбур, зеленый горошек, петрушка) со сливочным маслом
яйца перепелиные
салат из свеклы с оливковым маслом
Полдник   настой шиповника
сухарики
Ужин   
гречка
кролик тушеный
квашеный огурец (несколько кусочков)
     
   
6 день
1-й завтрак   
печеные яблоки с корицей
2-й завтрак   каша овсяная на воде с тыквеными семечками и сушеными персиками
Обед   свекольник на воде (лук, морковь, картофель, свекла, зелень) со сметаной
отварная индейка
Полдник   паровые сырники
Ужин   
оливье (картофель, морковь, яйцо, зеленый горошек, индейка, немного квашеного огуреца) заправленное сметаной
салат из сельдерея с подсолнечным маслом
     
   
7 день
1-й завтрак   напиток из цикория без добавок
хлеб с маслом и сыром
2-й завтрак   каша Артек
паровая котлета
свежая зелень со сметаной
Обед   суп-пюре овощной (лук, морковь, корень сельдерея, картофель, брокколи, корень петрушки) с оливковым маслом
тефтели из говядины с рисом
Полдник   кефир
галетное печенье
Ужин   
каша гречневая
курица отварная
салат из свежей моркови и яблок
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 12:35, 05.11.2008
Курица сильный аллерген. Можно есть с 6 мес, при вводе смотреть на реакцию. С кукурузой и зел горошком тож надо осторожнее быть, чтобы ребенка не пучило.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 12:43, 05.11.2008
Вот что я еще нашла:
поскольку грудное вскармливание — это естественный физиологический процесс, диета кормящей мамы не должна кардинально отличаться от ее питания во время беременности. Специальную диету необходимо соблюдать в особых случаях: в период вакцинации младенца; если у мамы, малыша или кого-то из родственников есть склонность к аллергии; в лечебно-профилактических целях.

Для питания кормящих мам рекомендуются следующие продукты:

Мясные и рыбные продукты
•Говядина, свинина, баранина, кролик (нежирные)
•Индейка
•Субпродукты: сердце, язык, печень
•Нежирные сорта рыбы: минтая, трески, судака и др.
•Куриные и перепелиные яйца (2 раза в неделю)

Молочные продукты промышленного производства
•Творог в герметичной упаковке
•Твердые неострые сыры и незрелые, требующие вымачивания сыры: сулугуни, брынза, моцарелла, адыгейский
•Сметана
•Молоко стерилизованное или пастеризованное (ежедневно, в ограниченном количестве)
•Молочные йогурты без добавок
•Кефир, варенец, бифидок и другие кисломолочные продукты
•Сливки 10%-ные
Овощи и фрукты
•Картофель, цветная капуста, брокколи, кабачки, цукини и грунтовые огурцы без кожи, листовой салат, укроп, петрушка
•Термически обработанные помидоры и баклажаны
•Яблоки, груши, киви, бананы, хурма, грейпфруты, лимоны, ягоды (смородина, вишня, крыжовник)

Бакалея
•Крупы
•Макароны
•Белый хлеб, черный ограничить

Жиры
•Растительное масло
•Сливочное масло (в ограниченном количестве)

Орехи
•Грецкие, фундук, миндаль

Напитки
•Компот из сухофруктов, домашний компот
•Черный чай без фруктовых добавок
•Вода без газа
•Клюквенный морс (1стакан в сутки)
•Отвар шиповника

Не рекомендуются:
•Курица, утка, гусь, морепродукты
•Бобы, соя, квашеная капуста
•Химические добавки (консерванты, красители, вкусовые добавки и др.)
•Копчености, приправы и специи
•Колбасные изделия (употреблять с осторожностью)
•Кондитерские изделия
•Шоколад, какао, мороженное
•Цитрусовые (мандарины, апельсины)
•Алкогольные, газированные напитки
•Никотин

Повышение лактации
•лактогонные сборы, лактовит, чаи для кормящих мам
•гомеопатические препараты: млекоин, агнус плюс
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 12:48, 05.11.2008
С орехами тож надо быть осторожной, на клюквенный морс Соню высыпало по всему телу.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 13:00, 05.11.2008
Написано, что можно курицу, грейпфрут, лимоны, а потом что не рекомендуются  курица и цитрусовые.
Что-то я не совсем поняла.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 13:08, 05.11.2008
Ну как всегда - разные источники, разные советы.
Врачи говорят, что можно есть то, что и во время беременности, только не усердствовать и в первые месяцы исключить сильные аллергены: шоколад, мед, цитрусовые.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 15:39, 05.11.2008
первый месяц ела только говядину вареную, печеную, супы без морковки и лука, каши нейтральные (рис, гречка), но на мрис некоторых крепит. из фруктов ничего, даже от печеных яблок сыну пучило. а со 2-го мес.начала все вводить по 1 продукту в 3-4 дня.
 тьфу-тьфу на сегодня ем все кроме орехов, бобовых и яблок :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 16:57, 05.11.2008
слышала мнение врача, что во время ГВ есть можно все то, что и при беременности, так как работает 2 фильтра - кровь и молоко, эта врач даже говорит, что надо больше внимание беременному питанию уделять, чем при ГВ. что скажите?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 23:54, 05.11.2008
слышала мнение врача, что во время ГВ есть можно все то, что и при беременности, так как работает 2 фильтра - кровь и молоко, эта врач даже говорит, что надо больше внимание беременному питанию уделять, чем при ГВ. что скажите?
Правильно питаться нужно всегда. Если нет реакции у ребенка, то конечно можно кушать все, исключая продукты вредные(копчения, жареную пищу, слишком соленую, алкоголь) Я долгое время соблюдала строгую диету, а теперь ем почти все.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 15:07, 06.11.2008
девченки, почитайте здесь http://www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html (http://www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html) о принципах питания кормящей мамы. где-то были еще интересные ссылки. notponimat выложу как найду
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 20:24, 06.11.2008
Яна статейка girl_hlopki. Спасибо b_flowers. Я успокоилась по поводу кофе. Очень его люблю и начала потихоньку его варить и пить. А вообще я ела все с рождения дочки, кроме цитрусовых, так как почему-то во время беременности у меня появилась аллергия на них, хотя раньше могла есть их нормально. И сейчас ем все, что и раньше и ттт с дочкой все нормально никакие газики и аллергия нас не мучает. Хотя моя мама говорила капусту не ешь, виноград тоже, клубнику ни в коем случае и  еще много нельзя. Но я ела все, только в умеренных колличествах.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 00:08, 07.11.2008
если у ребенка нет проблем - с месяца можно потихоньку начинать есть все. к трем-четырем месяцам мама возвращается к своему привычному рациону питания.
у нас, например, проблем с животом и аллергией было немеряно, так что вернуться к своему рациону я смогла только после года notponimat. к счастью, такие проблемы не часто встречаются, и обычно маме не приходится очень уж сильно и долго себя ограничивать :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:11, 09.11.2008
Девочки, а можно кушать твердый сыр и еще чай из шиповника?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 22:15, 09.11.2008
Девочки, а можно кушать твердый сыр и еще чай из шиповника?
Сыр можно,но не сильно соленный,а вот чай думаю не стоит,он все таки лечебный.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:36, 09.11.2008
Девочки, а можно кушать твердый сыр и еще чай из шиповника?
я тож думаю с чаем стоит подождать
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 01:10, 10.11.2008
Девочки, а можно кушать твердый сыр и еще чай из шиповника?
Ир, попробуй скушать пару небольших ломтиков и посмотри на реакцию малыша. если не будет болеть животик и нет сыпи, значит можно. а вот с шиповником подожди пару месяцев, потому как может быть аллергия у Ванечки
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:39, 12.11.2008
ой, я уже и так ничего не ем, на галетное печенье скоро смотретьн е смогу, мы наверное в нашем магазине за неделю им выполнили план на год вперед по его продаже  ag_smiley
а яйца есть мона? и в каком виде? а то мужа сегодня омлет так смачно лопала  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:55, 12.11.2008
а яйца есть мона? и в каком виде? а то мужа сегодня омлет так смачно лопала  :-*
Думаю стоит подождать пару месяцев. Яйца-очень сильный алерген.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 07:41, 13.11.2008
ой, я уже и так ничего не ем, на галетное печенье скоро смотретьн е смогу, мы наверное в нашем магазине за неделю им выполнили план на год вперед по его продаже  ag_smiley
а яйца есть мона? и в каком виде? а то мужа сегодня омлет так смачно лопала  :-*
лучше не кушать я через 2 месяца омлет попробовала и то поляйца :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 11:19, 13.11.2008
Ириш, до месяца потерпи и все будет оки. Я сейчас вообще все-все ем, шоколада немного могу сьесть (когда на  печеньях, вот тортик ели шоколадный), только цитрусовые пока не хочу есть, все-таки рановато.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 11:56, 13.11.2008
Ириш, до месяца потерпи и все будет оки. Я сейчас вообще все-все ем, шоколада немного могу сьесть (когда на  печеньях, вот тортик ели шоколадный), только цитрусовые пока не хочу есть, все-таки рановато.

а я пью чай с лимоном и как-то полапельсина съела secret
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 12:20, 13.11.2008
как-то полапельсина съела secret

 ya_valyaus
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 13:09, 13.11.2008
ну так вы уже большие  boy_pl
мы пока терпим, ничего, переживем
вот что значит мамочка - никогда не могла выдерживать диеты, посты, а тут обхожусь без всяких вкусностей, к которым привыкла и ниче вроде-терпимо  ag_smiley
мама сегодня шутканула - говорит, может в магазине купить оптом ящик галетного, чего каждый день бегать то  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 13:28, 13.11.2008
Я тоже чай с лимоном пила,все ок.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 13:49, 13.11.2008
мама сегодня шутканула - говорит, может в магазине купить оптом ящик галетного, чего каждый день бегать то  ag_smiley
Вы им тоже не увлекайтесь-могут быть запоры.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 14:24, 13.11.2008
а что же из сладкого то есть?  :-[
я и так стала чай с сахаром пить, пол ложки добавляю, бо иначе совсем трындець будет

а галетное так хорошо с кефирчиком идеть, за милую душу просто
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 14:56, 13.11.2008
а что же из сладкого то есть?  :-[
я и так стала чай с сахаром пить, пол ложки добавляю, бо иначе совсем трындець будет

а галетное так хорошо с кефирчиком идеть, за милую душу просто

если кефиру больше чем 2 дня тоже может быть запор
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 15:00, 13.11.2008
Ир, если уж очень хочется  яиц - попробуй перепелиные. сначала по 1 вареному яйцу 1 раз в три дня.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:50, 13.11.2008
не, яиц пока не хочется  ;)
хочется шоколадки  :-*  ag_smiley или сладенького
лопаю галетку и представляю что это пироженко  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 01:09, 14.11.2008
А я без сладкого сейчас жить не могу, хотя до беременности не любила. Могу съесть целую шоколадку и nnn все нормально. Но стоит мне пару раз укусить яблоко, то на малого такие злые пуки нападают и животик начинает болеть. Обидно. :'(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 07:16, 14.11.2008
А я без сладкого сейчас жить не могу, хотя до беременности не любила. Могу съесть целую шоколадку и nnn все нормально. Но стоит мне пару раз укусить яблоко, то на малого такие злые пуки нападают и животик начинает болеть. Обидно. :'(

та же история day5
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 19:30, 14.11.2008
ктсати. яйца нельзя в чистом виде, а если например делать ленивые вареники или что то в этом духе, или просто вареники, туда же в тесто тоже идут яйца, оно повлияет как то?  notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:58, 14.11.2008
Ириш, сейчас пока и с тестом осторожнее, но если ты пару сьеш, на мой взгляд, ничего страшного. Пока просто нельзя переусердствовать с потенциально аллергенными и вызывающими колики продуктами. Кушай телятину, гречку, там много железа, а за беременность и роды мы теряем ударную порцию его. Пей компот из сухофруктов, я им спасалась, т.к. так хотелось сока или компота из клубники или вишни, а нельзя было, так хоть из сухофрутов (кроме груш копченых и чернослива)выручал. Знаю, что ты не оч любишь молочку, но тебе по-прежнему нужен кальций, так что творог и несоленый сыр кушай. Ну вроде всем своим опытом из первого месяца ГВ поделилась. А дальше я не особый советчик)))) ела все почти.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:59, 14.11.2008
и еще сыр "здоровье" boy_pl
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:21, 14.11.2008
 анам компот сказали не пить  :(
мы тож накупили сухофруктов, наварили, потом муж допивал

а так, я очень на строгом питании, просто думаешь иногда а что же мона, может это попробовать
сегодня попробовала ленивых немного, но мама сделала без яйца. надеюсь все будет окей
завтра хочу попробовать бутербродик с сыром, посмотрим на реакцию.

кстати, молочку лопаю, куда ж деваться. кефиром трамбуюсь (есть то охота), и еще чай с молоком пью, уже даже втянулась понемногу  ag_smiley

кстати, когда лежала в больнице, нам первые дни вообще почти ничего нельзя было есть, бульон пустой и кефир, но снаала и не хотелось, а на третий день девочки на меня напал жор в прямом смысле слова, я думала помру просто если не поем. в итоге кефир улетал просто, а мама еще картошку постную приносила и супец литрами.....вот это я оттягивалась  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:24, 14.11.2008
анам компот сказали не пить  :(
мы тож накупили сухофруктов, наварили, потом муж допивал

а так, я очень на строгом питании, просто думаешь иногда а что же мона, может это попробовать
сегодня попробовала ленивых немного, но мама сделала без яйца. надеюсь все будет окей
завтра хочу попробовать бутербродик с сыром, посмотрим на реакцию.

кстати, молочку лопаю, куда ж деваться. кефиром трамбуюсь (есть то охота), и еще чай с молоком пью, уже даже втянулась понемногу  ag_smiley

кстати, когда лежала в больнице, нам первые дни вообще почти ничего нельзя было есть, бульон пустой и кефир, но снаала и не хотелось, а на третий день девочки на меня напал жор в прямом смысле слова, я думала помру просто если не поем. в итоге кефир улетал просто, а мама еще картошку постную приносила и супец литрами.....вот это я оттягивалась  ag_smiley

из сухофруктов можно, только без груш.
а на меня жор уже дома напал, до сих пор отбиваюсь ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:24, 14.11.2008
Ириш, завтра жди от меня список, что моно и что нет. Такой суровый список мне на курсах давали. Но зато не должно быть высыпаний. Хотя нас и на яблоки печеные сыпало.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 23:25, 14.11.2008
тю, почему вам компот не разрешили notponimat попей из яблочек, все будет оки.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:39, 14.11.2008
 я вот в качетве сладкого печеными яблоками и спасаюсь, сказали еще что можно попробовать банан

Люб, список жду
я много читала дело в том что, но везде такие противоречивые списочки, что иногда начинаешь путаться просто
я впринципе непривередливая в еде. но как говориться если можно, то чего ж мучаться то  ag_smiley

а еще меня начал душить сушняк, это вообще нормально??
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:41, 14.11.2008
Нормально, пей сколько хочеться. По хорошему надо 2 литра в день выпивать.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:42, 14.11.2008
я когда кормлю муж носит стакан воды, Петя кушает-мама пьет :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:44, 14.11.2008
А я на ночь воды напиваюсть, т.к основная выработка молока идет и Соня у меня ночью любитель покушать.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:45, 14.11.2008
А Петя ночью делает вид только что кушает!! 2 раза соснет и дрыхнет, уже спал бы спокойно, зато утром выедает обе груди :o
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:47, 14.11.2008
я когда кормлю муж носит стакан воды, Петя кушает-мама пьет :D

о, мы тоже на такое перешли 8))))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:49, 14.11.2008
о, мы тоже на такое перешли 8))))
да это уже ритуал :)
Паша уже бурчит на Петю, когда тот сам будет маме притаскивать воду, а потом уже кушать ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 23:50, 14.11.2008
Ирусь, конечно пей сколько хочется, это нормально.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 14:49, 15.11.2008
а еще меня начал душить сушняк, это вообще нормально??
конечно нормально. у тебя же в день около литра молочка вырабатывается. пей сколько хочется, но не больше 3х литров в день. если выпивать больше - уменьшится количество молока. notponimat пей мелкими глотками, часто и понемногу, тогда жажда будет меньше преследовать :)
если уж до одури хочется сладкого - попробуй овсяное печенье. сначала половинку в день, если нормально потом уже аж целое скушаешь. :D я саа не могла без сладкого обходиться, до с лез доходило, если в день ничего сладкого не съем, это обычное явление для кормящих. где-то вычитала, что природный вкус кальция - сладкий, вот из-за недостатка кальция нас часто так тянет на сладкое :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 16:27, 15.11.2008
Памятка по питанию кормящих матерей

Для того чтобы без проблем кормить ребёнка грудным молоком на первом году жизни, а также предотвратить развитие аллергических проявлений у малыша, в период лактации вам необходимо соблюдать следующие правила питания.
1.   Исключить следующие продукты:
бульоны - куриный, мясной, рыбный; колбасные изделия, курица, морепродукты, креветки и кальмары, суши, икра, сгущенное молоко, консервы в металлических банках, маринады, копчености, сыр с плесенью, чеснок, зеленый лук, квашеную капусту, кофе в любом виде, какао, шоколад, шоколадные конфеты, цитрусовые (мандарины, красные грейпфруты, апельсины), клубника, экзотические фрукты (ананас и т.п.), яблочный и виноградный соки, виноград, облепиху, торты с кремом, пирожные, черный хлеб, растительные масла
-   соевое, арахисовое, салатное.
2.   С осторожностью пробовать не ранее 2-3-х месячного возраста
ребенка:
малина, садовая земляника, сливки, свежие яблоки, свежая капуста в сыром виде, ряженка, фруктовые йогурты, абрикосы, курага.
3.   Ограничить употребление следующих продуктов: хлебобулочные изделия, варенье, сахар, дыня, ржаной хлеб, мясные продукты заменяйте рыбными.
4.   Примерный набор продуктов и сроки введения их:

-   пшеничный хлеб с отрубями - с 0
-   крупы (гречка, кукурузная, пшено, рис, геркулес), в виде хорошо разваренных каш на воде - с 0
-   макаронные изделия (в небольших количествах) - с 0
-   овощи - картофель, капуста (белокочанная, брокколи, цветная), кабачки, репа, морковь, свекла, - в вареном, тушеном, печеном виде - с 0
-   очищенные свежие огурцы - с 2 недель
-   помидоры, сладкий перец - с осторожностью, после 2-3 месячного возраста
-   зелень - с осторожностью, после 2-3 месячного возраста
-   фрукты - печеные яблоки - с 0
-   свежие - груша, банан, сливы, сухофрукты (курага, финики), другие виды фруктов и ягод — постепенно расширять разновидность с 1-2 месячного возраста ребёнка
-   мясо (говядина, телятина, нежирная свинина) - вареное, тушеное или печеное - с 2-х недельного возраста малыша
-   птица (индейка) - вареная или печеная - после 1 месяца
-   рыба - вареная или печеная - с 1 -2 недельного возраста
-   молоко - не более 250 мл в сутки - с 0 (акцент на большой родничок ребенка)
-   кисломолочные продукты (био-кефир, простокваша, актимель, имунеле, био-йогурты без фруктов и добавок) - с 0
-   творог не жирный - 80-150 грамм в день (акцент на большой родничок ребенка) - с 0
-   сметана в виде приправы 20% - с 2-3 недельного возраста
-   растительное масло (оливковое, подсолнечное, кукурузное) - с 0
-   масло сливочное - с 0
-   яйцо куриное - не более 2-3 штук в неделю, учитывая количество яиц в готовых блюдах - с 3-4 недельного возраста
-   сыр не острый, твердые сорта (акцент на большой родничок ребенка) с 0
-   не забудьте о полезных лечебно-профилактических напитках и препаратах -
«Альфальфа» - трава люцерны - повышает лактацию, снабжает организм витаминами и минералами,
«Ацерола» - источник витамина «С», профилактика простудных заболеваний, улучшает усвоение организмом железа.
«Молочная сыворотка с персиком» - вырабатывает в организме бифи-бактерии,
«Напиток Черника», «Красная ягода» - натуральный витаминный напиток,
«Пчелиная пыльца» - общеукрепляющий препарат, повышающий энергию и силы организма, усиливает действие молокогонных препаратов,
«Феррофорте» и «Boost Iron» - препараты, повышающие гемоглобин,
«Супер-хлорофилл» в капсулах - повышает лактацию, лечит заболевания кожи и желудочно-кишечного тракта,
«Эхинацея» - профилактика и лечение простудных и вирусных заболеваний и т.д.
«Пробиотик комплекс», «Лактоацидофилус» - лечение и профилактика нарушений микрофлоры кишечника.

Наиболее часто аллергические проявления у детей при грудном вскармливании развиваются при избыточном потреблении кормящей матерью молока, яиц, других высокоаллергенных продуктов (шоколад, какао, цитрусовые, кофе, клубника, курица и другие, см. выше)

Аллергические проявления у детей при грудном вскармливании
-   могут быть через 15-20 минут после кормления, через 4 часа после кормления, через 3-4 дня - методом накопления
-   частый, жидкий стул, с примесью зелени;
-   беспокойство ребёнка, сильный крик через 15-20 минут после корм¬ления грудным молоком;
-   высыпания в виде красных точек на лице, покраснение или потер¬тость кожи щёк, локтей, бедер, ягодиц;
-   себорейные корки на бровях, волосистой части головы;
-   опрелости (, несмотря на хороший уход за ребёнком.


Если у вашего малыша имеются вышеперечисленные симптомы, обязательно проконсультируйтесь и проведите исследования для исклю¬чения кишечной инфекции, проанализируйте своё питание, сравните его с вышеуказанным набором продуктов и рекомендациями.
Исключение из рациона питания матери подозреваемых продуктов, вызвавших аллергические реакции у ребёнка, приводит к улучшению его состояния.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 17:27, 15.11.2008
ой, Люб, спасибо. но все равно я смотрю что тоже список неоднозначный, теже яйца, морковь
а бульоны запрещены
я ем супы, делаю заливное из рыбки, не жирное конечно, но без горячего совсем никуда.....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 19:52, 15.11.2008
Я морковку ела в зажарке, про яйца не помню, я их вообще ем раз в пятилетку. Супы тож ела, ты ориентируйся по Ванюше, если ты что-то съела и никакой реакции нет, то и ешь себе.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:45, 15.11.2008
с морковкой пока повременю  ;)
мама рассказывала. как в ее время добрые врачи сказали знакомой, что можно выпить морковного сока, так ребенка так сыпануло, что до годика не могли избавиться от аллергии  :-[  sm_molotok
так что я уж лучше помучаюсь сама, чем потом с ребенком, тем более у нас папа аллергетик, не дай Бог в малом сидит частичка этого

и еще - девочки на меня напал такой жорик  :o  secret
я в беременность так не лопала. а щас то среди ночи, то вечером. то утром так есть иногда хочется. что просто ужас, а сосет......
я боюсь что я не то чтобы сброшу, а наберу еще надцать кг  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 23:02, 15.11.2008

и еще - девочки на меня напал такой жорик  :o  secret
я в беременность так не лопала. а щас то среди ночи, то вечером. то утром так есть иногда хочется. что просто ужас, а сосет......
я боюсь что я не то чтобы сброшу, а наберу еще надцать кг  :(
я тоже очень много кушала и даже по ночам вставала покушать, и худела на глазах-все с молочком уходило.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:08, 15.11.2008
с морковкой пока повременю  ;)
мама рассказывала. как в ее время добрые врачи сказали знакомой, что можно выпить морковного сока, так ребенка так сыпануло, что до годика не могли избавиться от аллергии  :-[  sm_molotok
так что я уж лучше помучаюсь сама, чем потом с ребенком, тем более у нас папа аллергетик, не дай Бог в малом сидит частичка этого

и еще - девочки на меня напал такой жорик  :o  secret
я в беременность так не лопала. а щас то среди ночи, то вечером. то утром так есть иногда хочется. что просто ужас, а сосет......
я боюсь что я не то чтобы сброшу, а наберу еще надцать кг  :(

Ира я первые 2 месяца кормления ела как свин!!! Ничего не могло меня остановить. Хотя после родов сразу сбросила 15 кг. И дома -2
 А сейчас наела еще 6 кг nenra_smiles
И не могу похудеть никак, меньше ем пропадает молоко girl_cray2
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:14, 15.11.2008
вот с меня малой стал высасывать 2 груди, так мама наварила на завтра маленькую кастрюльку бульона с мясиком, до завтра он недожил  :-*
покормила малого и побежала есть сама, бо думала что умру
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 23:18, 15.11.2008
Мне тоже сейчас хочется есть побольше(у меня организм начинает запас на зиму делать sm_molotok), но сдерживаю себя, стараюсь есть маленькими порциями, и после 18-00 не ем.А то потом трудно будет сбросить лишнее и так чувствую что набрала. А колличество съеденного у меня на колличестве молока никак не отражается, для меня главное пить достаточно жидкости.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:20, 15.11.2008
Мне тоже сейчас хочется есть побольше(у меня организм начинает запас на зиму делать sm_molotok), но сдерживаю себя, стараюсь есть маленькими порциями, и после 18-00 не ем.А то потом трудно будет сбросить лишнее и так чувствую что набрала. А колличество съеденного у меня на колличестве молока никак не отражается, для меня главное пить достаточно жидкости.

да у меня тоже дело не в количестве съеденого, просто когда начинаю ограничивать мучное и сладкое, начинаю впадать в стресс и соответственно молоко перестает нормально вырабатываться nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:21, 15.11.2008
 я еще не поняла просто от чего у меня прибывает молоко, а т.к. малой съедает иногда много, а требует часто, то стараюсь сразу после кормления восполнить запасы, чтобы не морить реьенка голодом
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 23:28, 15.11.2008
да у меня тоже дело не в количестве съеденого, просто когда начинаю ограничивать мучное и сладкое, начинаю впадать в стресс и соответственно молоко перестает нормально вырабатываться nenra_smiles
Я тоже без сладкого плохо обхожусь, поэтому ем изюм, курагу и втихаря от мужа шоколад(еслибы увидел, что сама ем, а ему не даю, то получила бы #23:115021#)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 23:38, 15.11.2008
Я тоже без сладкого плохо обхожусь, поэтому ем изюм, курагу и втихаря от мужа шоколад(еслибы увидел, что сама ем, а ему не даю, то получила бы #23:115021#)
я тоже уже ем шоколад, причем очень много.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:40, 15.11.2008
и я ем шоколад только оч. мало :)
а курагу изюм и прочие сухофрукты просто  в горло не лезут, если рядом лежит любимое печенье :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 23:43, 15.11.2008
Я тоже неделю назад курагу и изюм купила... Так они и лежат на полочке, а я шоколад наворачиваю. :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 09:33, 16.11.2008
я в день 2 конфетки шоколадные съедаю, а вчера купила себе кофейные зернышки в шоколаде, мне так кофе нехватает, а так хоть зернышко погрызть. еще ела зефир и мармелад, его можно кормящим, и конечно же печенько и сушки всякие  ag_smiley. А летом когда гуешь по 3-4 часа, есть так хотелось жуть, а у меня по дороге в парк свежая выпечка, летом худеть не получилось  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:13, 16.11.2008
ну девочки, вы ж уже большие такие, я думаю что годика через пол, а может и раньше и я начну шоколад пробовать, щас не рискую
а вот за сушку я чего то не подумала...может разнообразить галетное сушкой  notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:15, 16.11.2008
ну девочки, вы ж уже большие такие, я думаю что годика через пол, а может и раньше и я начну шоколад пробовать, щас не рискую
а вот за сушку я чего то не подумала...может разнообразить галетное сушкой  notponimat
и еще можно сухарики с изюмом.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:17, 16.11.2008
ой. сухарики......................ням-ням...
тока они ж собики крепящие.............мне то пофиг уже, а вот не отразиться ли это на малыше
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 15:54, 17.11.2008
Ириш, конечно кушай сушки, я и просто бублики ела и итальянскую сушку, палочки такие.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 16:42, 17.11.2008
Мне врач говорила, что если маму какой-то поределенный продукт не крепит, то и ребенка не будет notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Midas от 16:48, 17.11.2008
Мне врач говорила, что если маму какой-то поределенный продукт не крепит, то и ребенка не будет notponimat
Тут еще Ира спрашивала.
Бульоны очень крепят, и мам, и детей. Да еще надо делать второй бульон - а первый сливать.
Плюс куринные очень аллергенные.

Люба, а я кофе с 6-7 месяцев ребенкиных пила. Мне сказали, что можно. Одну чашечку в день точно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 16:50, 17.11.2008
я недавно выпила чашечку кофе с молоком, ну просто сил не было терпеть. Кофе не завареный, растворимый, я не думаю, что там уж очень много кофеина. Выпила с утра и к ночи проблем у Вади со сном не было, а это основная причина, почему боялась его пить.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 16:51, 17.11.2008
я раз в день выпиваю кофе без кофеина :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 17:59, 17.11.2008
А я боюсь, что она от вкуса молока с кофе запривередничает и есть откажется.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 18:07, 17.11.2008
ну один раз рискни, если оч хочется.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 18:21, 17.11.2008
Ой, я уже так от него отвыкла, что хочется только когда запах слышу.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:27, 17.11.2008
А я боюсь, что она от вкуса молока с кофе запривередничает и есть откажется.
Уже не откажется :D Это для них десерт, и мне кажется уже ничем вкус для них не испортить. Я и лук ела (в Крыму) и чеснок и ничего.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:32, 17.11.2008
Ну может, надо поробовать. А то я мужу не разрешаю домой кофеварку купить, пока я кормлю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:34, 17.11.2008
чашечку в день с утра я думаю можно выпить. ммм, так захотелось прямо сейчас..
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:37, 17.11.2008
Даа, с мороженым, ууу, вкусняшка!  [img]http://www.kolobok.us/smi
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Midas от 22:51, 17.11.2008
Люба, насколько я знаю, месяцев до 6 нельзя есть продукты с ярко выраженным вкусом и запахом.
Хотела Тёму отучить от ГВ - и чеснока налопалась, что самой плохо было и кофе пила, и лук ела. Куда там. Сосал и не морщился.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:54, 17.11.2008
а я читала, что чеснок наоборот нравится детям. Что проводились исследования интенсивности сосания детей, чьи мамы ели и не ели чеснок. Так вот интенсивней ели те дети, у мам которых было чесночное молоко. За истинну не отвечаю, это был какой-то журнал или инет статья, уже не припомню.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:56, 17.11.2008
Так, я уже сходила на кухню и хрумкаю кофейное зернышко в шоколаде. Вкууусно  yazyk
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:42, 17.11.2008
засьянки вы  :P
еще и дразнитесь
я уже в темку сладостей и не захожу, от соблазнов подальше  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:43, 17.11.2008
а я читала, что чеснок наоборот нравится детям. Что проводились исследования интенсивности сосания детей, чьи мамы ели и не ели чеснок. Так вот интенсивней ели те дети, у мам которых было чесночное молоко. За истинну не отвечаю, это был какой-то журнал или инет статья, уже не припомню.

ну я лопаю и лук и чеснок с 2-х петиных месяцев и по этому поводу сына есть не от казывается :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 15:11, 21.11.2008
Очень хочется пива, можно ли кормящим? girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 15:47, 21.11.2008
Очень хочется пива, можно ли кормящим? girl_sigh
анечка расскажи что тебе рассказали по поводу шерховатых ножек и твоего питания?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 16:00, 21.11.2008
Очень хочется пива, можно ли кормящим? girl_sigh
Думаю чуть-чуть можно,сразу после кормления,а за 2 часа оно выйдет.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 16:06, 21.11.2008
анечка расскажи что тебе рассказали по поводу шерховатых ножек и твоего питания?
тут на диете надо сидеть, а мне пиво подавай az_smiley ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 16:12, 21.11.2008
Ничего жареного, только отварное и тушеное. А я уже расслабилась картошечка жареная, яйца... Кстати, яйца нельзя. Творог только магазинный О%-ный, сметану нельзя. Мясо - говядина, кролик, индюк или куриица, но только грудка. Соки - яблочный, сливовый или грушовый с мякотью. Вобщем в таком стиле питание. Без сладкого помираю!!!  girl_hysteric Ысе выше перечисленое мясо не люблю... Но раз малышу не подходит, буду терпеть.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 16:24, 21.11.2008
нормальное здоровое питание, Гануся, привыкай, зато фигурка быстро восстановится! ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 16:27, 21.11.2008
нормальное здоровое питание, Гануся, привыкай, зато фигурка быстро восстановится! ;)
Она у меня уже давно пришла в норму, даже уже пошло в минус, что очень огорчает. Похудела и на лице стала изможденно-замученой  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 16:29, 21.11.2008
а виноградик можно? он сладкий!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 16:29, 21.11.2008
Киш-миш например вообще как сахар.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 16:30, 21.11.2008
Что здоровое нормальное питание согласна, но очень много ограничений, без которых мне тяжеловато
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 16:30, 21.11.2008
наверно нет-он газообразующий
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Katy от 16:31, 21.11.2008
Ничего жареного, только отварное и тушеное. А я уже расслабилась картошечка жареная, яйца... Кстати, яйца нельзя. Творог только магазинный О%-ный, сметану нельзя. Мясо - говядина, кролик, индюк или куриица, но только грудка. Соки - яблочный, сливовый или грушовый с мякотью. Вобщем в таком стиле питание. Без сладкого помираю!!!  girl_hysteric Ысе выше перечисленое мясо не люблю... Но раз малышу не подходит, буду терпеть.
ты не одна такая  girl_vo мне тоже в таком духе нужно питаться, только кроме творога. очень тяжело перестроиться.
может потом когда кормить грудью буду привыкну.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 16:35, 21.11.2008
Я то думала, что уже можно все!  :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 16:37, 21.11.2008
Я то думала, что уже можно все!  :)
я так и ем, иногда шоколадку малююсенький кусочек nenra_smiles
и рыбу ем , а ножки шершавые notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 16:44, 21.11.2008
Рыбу мне сказали раз в неделю можно запекти, а любимую семгу нельзя
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 16:59, 21.11.2008
Попробуйте курицу заменить на индейку, из нее котлетки моно сделать вкуснючие. Может пройдет шелушение.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 18:52, 21.11.2008
Попробуйте курицу заменить на индейку, из нее котлетки моно сделать вкуснючие. Может пройдет шелушение.

попробую, спасибо! А от квашеной капусты может быть аллергия? ???
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:00, 21.11.2008
Оксан, у моей родственницы одной аллергия на капусту просто. В любом виде. А , вообще, от неё тоже газы, плюс она квашенная, т.е. аллергия может быть на сам уксус.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:04, 21.11.2008
Оксан, у моей родственницы одной аллергия на капусту просто. В любом виде. А , вообще, от неё тоже газы, плюс она квашенная, т.е. аллергия может быть на сам уксус.

мммм, ну нас уже ни от чего не пучит, пукаем нормально сами. А вот по-поводу уксуса спасибо что сказала вот я болван!!! :-X
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:06, 21.11.2008
Но может и не быть...Т.е. можно чуток попробовать. Что же, голодная будешь ходить! Не... Просто попробовать нужно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:08, 21.11.2008
Но может и не быть...Т.е. можно чуток попробовать. Что же, голодная будешь ходить! Не... Просто попробовать нужно.
так я уже попробовала!!! может от капусты квашеной сыпануло! из нового только ее и гранат ела nenra_smiles обещала себе по 1-му новому продукту вводить, нет не выдержала!! свин я girl_cray2
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:10, 21.11.2008
Оксан, скорее всего, гранат. Его нельзя категорически. Он из списка сильных аллергенов # girl_prepare_fish
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 19:11, 21.11.2008
+1, я и сейчас остерегаюсь его есть
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:12, 21.11.2008
+1, я и сейчас остерегаюсь его есть

расслабила я булки сегодня вот зато суп из цв. капусты и гречка с чаем girl_sigh

и чай чай чай.... а высыпало только на личике с одной стороны около ушка....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:14, 21.11.2008
ФЕНИСТИЛ В КАПЛЯХ ПОДАВАЙ...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:15, 21.11.2008
ФЕНИСТИЛ В КАПЛЯХ ПОДАВАЙ...
я уже думала может помазать чем.... но не дозвонилась своей дерматологу...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 19:16, 21.11.2008
можно и мазать и капельки давать, мы в таком возрасте пили по 7 капель три раза в день
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:18, 21.11.2008
спасибо девочки седня на ночь намажу..в каплях только цетрин..
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 19:19, 21.11.2008
можно еще зодек
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:20, 21.11.2008
ИМХО, капли лучше, быстрей подействуют.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:20, 21.11.2008
можно еще зодек

закажу. мужа завтра купит.  спасибо. :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:21, 21.11.2008
будете смеятся, но у меня рядом с ноутом блокнот и ручка, я туда полезные советы и названия лекарств пишу ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:23, 21.11.2008
А чего смеяться, сами такие ya_valyaus girl_hlopki
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:48, 21.11.2008
мдаа, Аню и Ксюша, вы чего там? :D я то тоже все ем и теперь вот распереживалась, у нас тут было общество всеядных мам деток-одногодок, а вы....Мальчишки, не надо аллергий, все будет оки!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:50, 21.11.2008
мдаа, Аню и Ксюша, вы чего там? :D я то тоже все ем и теперь вот распереживалась, у нас тут было общество всеядных мам деток-одногодок, а вы....Мальчишки, не надо аллергий, все будет оки!

на ножках не сыпь а просто сухая кожа как шершавая, а на мордахе чуть сыпануло nenra_smiles
зря гранат ела girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:51, 21.11.2008
ну Ксюх, не попробовав, не узнала бы, подходит он или нет. Тут дело такое. Я вот жуутко хочу апельсинов, но интуиция подсказывает повременить. Так что терплю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 22:52, 21.11.2008
Что сделано, то сделано. У всех срывы бывают. Ты только дальше поосторожней!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:53, 21.11.2008
ну Ксюх, не попробовав, не узнала бы, подходит он или нет. Тут дело такое. Я вот жуутко хочу апельсинов, но интуиция подсказывает повременить. Так что терплю.
а апельсины у нас нормально прошли, эх теперь опять на гречке и цв. капусте, как хочется конфетууууууу girl_cray2
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 22:54, 21.11.2008
а апельсины у нас нормально прошли, эх теперь опять на гречке и цв. капусте, как хочется конфетууууууу girl_cray2
А от конфет тоже сыпит?я ела Раффаэлло и все ок.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:54, 21.11.2008
ну а чё опять на такую строгую диету садиться? ты ж уже ела конфеты, вот даже апельсины. Просто надо искючить гранат и все. Или я ошибаюсь?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:55, 21.11.2008
я не буду пока ничего такого аллергенного кушать, пока полностью не сойдет сыпь, а потом потихоньку начнем заново пробовать :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 22:56, 21.11.2008
Оксан, абсолютно правильный подход, классический.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 23:05, 21.11.2008
я не буду пока ничего такого аллергенного кушать, пока полностью не сойдет сыпь, а потом потихоньку начнем заново пробовать :)
я тоже так решила делать  girl_vo
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 23:07, 21.11.2008
После прививки пьем Фенистил, а еще доктор посоветовала крем и ср-во для ванны, которое должно быстрее убрать шелушение. Нужно глянуть название
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:08, 21.11.2008
После прививки пьем Фенистил, а еще доктор посоветовала крем и ср-во для ванны, которое должно быстрее убрать шелушение. Нужно глянуть название
A-Derma Pediatric?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:23, 21.11.2008
девочки, а печень можно кушать при ГВ???
я уже утсла от однообразной еды...держусб конечно пока, бо как только рука тянеться к чему представляю вопли малого с больным животом и сыпьку его, сразу желание отпадает  :(
но от отварного мяса и бульонов уже тошнит
даже гречка не впечатляет, я уж молчу за чай с молоком и галетное печенье  - я наверное его потом долго есть не буду  :-[

кстати, что за кремик от сыпьки?? нас же тоже на чай Хиповский сыпануло, врач сказала бепантеном мазать...
я вот думаю можно ли деситин попробовать или что еще? notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:26, 21.11.2008
девочки, а печень можно кушать при ГВ???
я уже утсла от однообразной еды...держусб конечно пока, бо как только рука тянеться к чему представляю вопли малого с больным животом и сыпьку его, сразу желание отпадает  :(
но от отварного мяса и бульонов уже тошнит
даже гречка не впечатляет, я уж молчу за чай с молоком и галетное печенье  - я наверное его потом долго есть не буду  :-[

кстати, что за кремик от сыпьки?? нас же тоже на чай Хиповский сыпануло, врач сказала бепантеном мазать...
я вот думаю можно ли деситин попробовать или что еще? notponimat

деситин немного не то.
если сыпь несильная сама пройдет.
еще можно печеное мясо есть, с сыром запекать и со сметанкой. Печень можно. тушеную со сметаной только если животы мучат, то без лука.
 рыбу нейтральную попробуй типа пеленгаса печеную или вареную. Тефтели без томата в белом соусе.
 картошку пюре.  всякие потрошки попробуй только аккуратно...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:33, 21.11.2008
не, ну картошку я тоже лопаю, и рыбу отварную,забыла за нее, пардоньте..........
котлеты мама делала, но тоже - без всяких специй, на пару, короче все одного вкуса  ag_smiley
а что значит в белом соусе??? это как?

я даже пробовала ленивые. правда не стала туда ложить яйцо........
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:34, 21.11.2008
мне вот жутко хочется бисквитика с яблочками, но боюсь пока  nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:34, 21.11.2008
Белый: на основе сметаны или майонеза, или без томата просто.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:35, 21.11.2008
мне вот жутко хочется бисквитика с яблочками, но боюсь пока  nenra_smiles

От теста и сладкаого мучного ОЧЕНЬ пучит животик.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: CosmoKate от 23:35, 21.11.2008
Я мяско любое кушала и котлетки только все тушила под крышкой мин 40, не жарила.
А за сыпь, у нас тоже была на щечках чуток, я ни чем не музюкала,ждала когда сама пройдет (около 2-3 недель). Мне из антисептиков оч "судокрем" понравился :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:36, 21.11.2008
Кать, антисептик не поможет при аллергической сыпи. Нужны антигистаминные препараты.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:37, 21.11.2008
не, ну картошку я тоже лопаю, и рыбу отварную,забыла за нее, пардоньте..........
котлеты мама делала, но тоже - без всяких специй, на пару, короче все одного вкуса  ag_smiley
а что значит в белом соусе??? это как?

я даже пробовала ленивые. правда не стала туда ложить яйцо........
как клюковка сказала, а я еще беру слив. масло на сковороду, немного муки и молоко, солю и заливаю этим мяско или тефтели и тушу добавляю зелень укроп, петрушку
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:39, 21.11.2008
Роняю слюни на клаву.. Девочки,я же на диете. Водички потопаю попью.... morkovka
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: CosmoKate от 23:41, 21.11.2008
как клюковка сказала, а я еще беру слив. масло на сковороду, немного муки и молоко, солю и заливаю этим мяско или тефтели и тушу добавляю зелень укроп, петрушку
мдааааа.........ето вкусненько ::)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 10:27, 22.11.2008
Фенистил можно с месяца. Мы до этого высыпания мазали хлорфилиптом, еще есть болтушка оч хорошо помогает, называется циндол.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 19:53, 22.11.2008
 а  еще одно блюдо вспомнила - бублички на сковородочку, немножко молочка на дно, и в бублики фарш (без всяких вредных добавочек) и все в духовочку...
думаю такое мона себе позволить  :-*

туда бы еще майонезику, но перебьюсь пока.......... yazyk
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: CosmoKate от 23:00, 22.11.2008
а  еще одно блюдо вспомнила - бублички на сковородочку, немножко молочка на дно, и в бублики фарш (без всяких вредных добавочек) и все в духовочку...
думаю такое мона себе позволить  :-*

туда бы еще майонезику, но перебьюсь пока.......... yazyk
Ир,а если нет духовочки, просто обжарить мона?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 23:02, 22.11.2008
Ир,а если нет духовочки, просто обжарить мона?
можно и обжарить. только сначала замочи ненадолго(чтоб не раскисли) в молоке, потом нафаршируй дырочку, обмакни в яйце(можно еще и в сухарях) и обжарь с двух сторон до румяной корочки. приятного апптета!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: CosmoKate от 23:09, 22.11.2008
Сенькю, завтра проэксперементирую ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: lanysya от 23:42, 22.11.2008
можно и обжарить. только сначала замочи ненадолго(чтоб не раскисли) в молоке, потом нафаршируй дырочку, обмакни в яйце(можно еще и в сухарях) и обжарь с двух сторон до румяной корочки. приятного апптета!
И я тоже такое хочу. girl_cray2 Завтра утречком помчусь  girl_witchза бубликами.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 23:45, 22.11.2008
я тоже. совсем забыла про такое вкусное блюдо, причем еще и быстрого приготовления ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 13:40, 23.11.2008
а хурму кормящим можно, кто знает
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 14:05, 23.11.2008
а хурму кормящим можно, кто знает
Индивидуально. Я ела и у нас все нормально.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 15:08, 23.11.2008
А что вообще от хурмы может быть?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 15:24, 23.11.2008
Аллергия
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 15:26, 23.11.2008
Сегодня попробую четвертинку.Пока вроде аллергий не было.А вообще я мало чего себе позволяю есть.А арбуз кто-нибудь ел?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:08, 23.11.2008
Сегодня попробую четвертинку.Пока вроде аллергий не было.А вообще я мало чего себе позволяю есть.А арбуз кто-нибудь ел?
я по поларбуза за раз съедала и все ок!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:08, 23.11.2008
а хурму кормящим можно, кто знает
попробуй я ела notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 17:19, 23.11.2008
очень хочется арбуза,беременная ела один раз за неделю до родов.Рвала потом всю ночь,а в августе после роддома побоялась,а мои все сидели и ели.мне аж плакать хотелось.Теперь попробую
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 17:40, 23.11.2008
я по поларбуза за раз съедала и все ок!

 ag_smiley girl_vo я тоже))) и хурму ем, по 3 штуки могу одолеть. Но это очень индивидуально все.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 19:41, 23.11.2008
А я люблю сушеную хурму, только у нас ее нигде не продают  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 21:41, 23.11.2008
Да,сейчас хурма вкусная,самый сезон.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 21:47, 23.11.2008
Да,сейчас хурма вкусная,самый сезон.
Две недели назад свекровь вернулась с Сочи, привезла вкусностей, в том числе и суш. хурму. Я попробовала первый раз ее, действительно смакота...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 22:33, 23.11.2008
А я и не пробовала,надо попросить маму,чтоб принесла.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 22:34, 23.11.2008
А я свеженькую сегодня слопала... Такая вся... ,как солнышко... Тягучий сочный вкус... Нямка...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:40, 23.11.2008
редиски, так вкусно рассказываете  :P

я побоюсь пока с таким экспериментировать...
мы вот от чая Хиповского отказались, вроде нашу сыпку попустило, а щас опять сыпануло, подозреваю зеленые печеные яблоки
если нас сыпет на них, то мне капец.....что же тогда еще есть  :-[

на счет обжарить..................эх, вкусненько...но я бось жареное пока есть....и так животы наши болять...
а муж так смачно отбивные лопает, и сегодня припер опять пироженое  girl_cray2  sm_molotok

кстати,  я так понимаю что яйуо есть можно, но только в составе чего то - например те же ленивые. котлетки...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:43, 23.11.2008
Ир, нас тож на зеленые печеные яблоки сыпало, мне все говорили что не может такого быть. Держитесь  girl_vo
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 22:44, 23.11.2008
кстати,  я так понимаю что яйуо есть можно, но только в составе чего то - например те же ленивые. котлетки...
думаю, это индивидуально, моего сыночка скорее всего сыпит на яйца, и даже скрытые. Вот будем сначало потихоньку вводить продукты в мой рацион и выясним. Скорее всего мои подозрения правильные
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 22:45, 23.11.2008
Ириш, с яйцами аккуратно там. На них может ТАК обсыпать. Они считаются сильным аллергеном. Бедная, понимаю тебя... Тут пробовать нужно: на что посыпет. на что - нет. Держись!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 23:06, 23.11.2008
Вчера съела целое песочное пирожное (такое как раньше были, в школе, с глазурью) и все нормально, а сегодня съела кусочек тульского пряника и у нас расстройство. Вот и думаю от пряника или от семочек :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:24, 23.11.2008
ой, я тож семечек хочу. но  так боюсь................ girl_impossible

ой. еще вопрос - все забываю спросить  :-X - бананы можно?? а то многие говорят можно попробовать, а я же то слышала что они тоже аллергены  nenra_smiles
вот и боюсь пробовать....

а если еще и на яблоки нас сыпет. тоо я вообще тогда не знаю, что же еще есть то...а ведь так хочется овощей и фруктины хоть какой то...откуда ж еще брать витамины  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:25, 23.11.2008
Бананы считаются не аллергенными. Но у деток на них разная реакция: кто-то какать начинает каждые 30 минут, кто-то перестаёт какать. А у кого-то всё ОК. Попробуй, аллергии быть не должно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 23:26, 23.11.2008
Я ела бананы и все нормально
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:30, 23.11.2008
Май, я смотрю ты и семечки хаваешь и пряники  ;)
ттт на вас, питайтесь так и дальше и без проблем.....

я вот думаю, может это я сильно себя ограничила и усадила на строжайшую диету, но поверьте девочки, когда слышу крик малого, ничего вообще не хочется.....и даже думать о жареном и типа вкусном не могу... :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:32, 23.11.2008
Подожди. Дело в том, что у мальчишек колики трудней проходят. Животик сильней болит. Я так сужу по всем подругам своим. Я многое себе могла позволить, а они  - нет. Я ела мюсли и заливала йогуртом "Живинка". Можно хлопья кукурузные. Они часто обогащены кальцием.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 23:32, 23.11.2008
Бананы можно, только немного.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:39, 23.11.2008
ой. хлопья, кукурузные  :-*
я тож хотю....................точно мона? и какие именно тогда, а то щас столько видов их, половину то глазированные
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 23:44, 23.11.2008
Май, я смотрю ты и семечки хаваешь и пряники  ;)
ттт на вас, питайтесь так и дальше и без проблем.....

я вот думаю, может это я сильно себя ограничила и усадила на строжайшую диету, но поверьте девочки, когда слышу крик малого, ничего вообще не хочется.....и даже думать о жареном и типа вкусном не могу... :(

Я еще в роддоме начала есть почти все, кроме сильных аллергенов и все было нормально. Потом когда вернулись домой - почитала литературу, интернет и пр. и усадила себя на строгую диету, так и у Сашки и у меня начались такие колики и газы, что сидеть тяжело было. И после того как мы вернулись к обычному питанию, к которому привыкли за 9 месяцев, все у нас пришло в норму. Газики, конечно немного есть, но я так поняла у таких маленьких без них не бывает.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:47, 23.11.2008
Май, я смотрю ты и семечки хаваешь и пряники  ;)
ттт на вас, питайтесь так и дальше и без проблем.....

я вот думаю, может это я сильно себя ограничила и усадила на строжайшую диету, но поверьте девочки, когда слышу крик малого, ничего вообще не хочется.....и даже думать о жареном и типа вкусном не могу... :(
Ира не переживай колики месяцам к 3 пройдут. У нас вот Петюмон уже 2 месяца сам пукает без слез :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 07:32, 24.11.2008
Ириш, я тут тебе посоветовать точно не могу. Кто знает, что орагнизм думает по этому поводу.  Попробуй те, где написано фитнес, но без фруктов. Я бы с них начала.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 09:20, 24.11.2008
О, я люблю эти хлопья. Вообще почти все время на завтрак ем разные хлопья.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 09:35, 24.11.2008
Я тоже ела практически все к чему привыкла во время беременности и ттт у нас даже колик никогда не было,к месяцу я уже даже могла позволить себе немного конфет шоколадных и Дианку не разу не посыпало.Так что думаю не стоит сильно отходить от того питания к которому привыкла во время беременности.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 11:06, 24.11.2008
ой. хлопья, кукурузные  :-*
я тож хотю....................точно мона? и какие именно тогда, а то щас столько видов их, половину то глазированные
я видела в Амсторе обычные наши хлопья украинские в политиленовых прозрачных пакетах, они рядом с импортными мюслями лежат...конечно такие хлопья несладкие, но вредных примесей там нет и стоят раза в 3 дешевле :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: плюшка от 11:18, 24.11.2008
Настоящий мужик растет. :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:39, 24.11.2008
блин, так может не стоит заморачиваться и есть все подряд...
у меня дело в том что тоже газики бывают  nenra_smiles
просто боюсь что от жареной пищи газы еще больше пойдут............. :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:42, 24.11.2008
Тогда не ешь, у меня во время беременности рацион был гораздо скуднее чем сейчас, я вообще ничего не могла есть кроме блинчиков с мясом, я их даже не жарила, просто в микроволновке грела и ела можно сказать с закрытыми глазами.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 22:45, 24.11.2008
Сегодня с утра попробовала немного жареной картошечки. Вроде все нормально.
Девочки,а кто знает, шампиньоны можно (не консервы, свежие)?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:46, 24.11.2008
Может очень сильно высыпать.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 22:53, 24.11.2008
Значит не буду, а так хочется :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:58, 24.11.2008
Значит не буду, а так хочется :(
я кушала нас не сыпало :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 08:47, 25.11.2008
Грибы очень сильно токсичны, лучше их не есть, я думаю
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 08:56, 25.11.2008
грибы очень тяжелая для переваривания пища(тяжелей чем мясо), особенно жаренные,  переваривается до 8 часов. так что лучше наверно воздержаться. тем более в шампиках могут содержаться вредные в-ва если нарушаются требования к обработке теплицы. 
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 10:48, 25.11.2008
может повторюсь, варч неонатолог по поводу питания при ГВ говорила, что тщательно отбирать пищу надо во время беременности, тогда один фильтр - кровь, а во время кормления их два, сначала кровь, потом молоко, так что в принципе есть без переборов можно почти все, что хочется!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 11:09, 25.11.2008
 а спиртное кормящим можно? ;) Алин, я много читала про энто дело потму что с одно стороны молоко из плазмы и не имеет отношения к желудку, но ферменты пищи, попадая в кровь попадают и в молоко. думаю любая кормящая мама расскажет что те продукты которые она ест отражаются на ребенке. и мне кажется что такие опасные продукты если и вводить то очень осторожно. тем более что в грибах больше вредного чем  полезного. а гампиньоны я вообще только у знаокмых пкупаю из своей теплицы.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 11:14, 25.11.2008
Ну тут еще зависит все от того, что ты привыкла есть. Вот моя подружка следует советам этого неонатолога и кушает то, что и раньше - суши, фрукты, рыбу, курицу, ну такое правильно-гламурное питание, позволяет и шампанское, и вино себе выпить и с малышей ничего. Может если бы для нее нормальной пищей считалась жареная картошка и свинина с тортиком врач бы ей так спокойно не рекомендовала есть все подряд. По поводу шампиньонов, я считаю их тяжелыми в принципе, даже для небеременной и кормящей. Но если очень хочется, можно немножко поесть, пару ложечек не навредят. ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 11:16, 25.11.2008
ну с этим согласна! фильтр фильтром, а здоровое питание никто не отменял!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 13:36, 25.11.2008
Интересно,а селёдку можно? Кто-нибудь ел?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 14:16, 25.11.2008
Интересно,а селёдку можно? Кто-нибудь ел?
Я ела совсем недавно, очень захотелось, но у меня Маша большая уже,(хотя склонна к аллерги) а как для маленьких деток-не знаю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 14:40, 25.11.2008
Я ела селедку под шубой с месяцев 3 точно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 14:58, 25.11.2008
НУ наверное и рискну, буду пробывать потехоньку.Еще в роддоме сказали, что ничего такого нельзя. Я  два месяца ела только гречку и отварную говядину, сама теперь как спичка, а хуже, что у Полины гемоглабин низкий, и у меня тоже.А животиком всё равно мучались почти до 3 месяцев.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:11, 25.11.2008
я уже ненавижу говядину!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 17:17, 25.11.2008
Я ТОЖЕ ,И КАША С ТВОРОГОМ НАДОЕЛИ УЖАС.ПОТОМ НАВЕРНОЕ ДОЛГО ТАКОЕ НЕ БУДУ ЕСТЬ nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:21, 25.11.2008
Я ТОЖЕ ,И КАША С ТВОРОГОМ НАДОЕЛИ УЖАС.ПОТОМ НАВЕРНОЕ ДОЛГО ТАКОЕ НЕ БУДУ ЕСТЬ nenra_smiles
day5
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 17:24, 25.11.2008
я уже ненавижу говядину!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ag_smiley Прости, но я себя вспомнила: говядину сварить или в пароварке girl_obmorok Просто долго не могла смотреть на говядину... Да что греха таить, сейчас ещё тошнота подкатывает к горлу...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:26, 25.11.2008
ag_smiley Прости, но я себя вспомнила: говядину сварить или в пароварке girl_obmorok Просто долго не могла смотреть на говядину... Да что греха таить, сейчас ещё тошнота подкатывает к горлу...
скоро и баранину буду ненавидеть ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 17:30, 25.11.2008
Слушай, а баранина тяжеловата для ЖКТ... Нет, ну разнообразие нужно, конечно... А ты нормально баранину переносишь? Может, лучше курочку?(Хотя аллергологи и говорят, что она сильный аллерген, но что-то кушать нужно). Кролика можно, нутрию...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:32, 25.11.2008
Слушай, а баранина тяжеловата для ЖКТ... Нет, ну разнообразие нужно, конечно... А ты нормально баранину переносишь? Может, лучше курочку?(Хотя аллергологи и говорят, что она сильный аллерген, но что-то кушать нужно). Кролика можно, нутрию...
я нормально да и петя тож. а курицу ем только домашнюю, а они кончились пока notponimat
кролик ужен был, нутрию я не ем. еще жду когда индюка притащат ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 17:34, 25.11.2008
Оксан: куропатки, цесарки... Бедная, держись, солнце!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:36, 25.11.2008
Оксан: куропатки, цесарки... Бедная, держись, солнце!
и куропаток с перепелками ненавижу!
остается говядина, индюк, кролик, домашняя кура.
еще облизываюсь на индоутку ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 17:38, 25.11.2008
Слушай, могу ещё вариант предложить: индокуры.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:39, 25.11.2008
Слушай, могу ещё вариант предложить: индокуры.
что это за зверь? пошли в питание бер. и кормящих ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 17:42, 25.11.2008
ОК.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:56, 25.11.2008
тут ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 17:58, 25.11.2008
Туплю.... Короче, индокуры - скрещенная порода, ка и индоутка. Вкусная....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 18:00, 25.11.2008
Туплю.... Короче, индокуры - скрещенная порода, ка и индоутка. Вкусная....
где они продаются?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 18:00, 25.11.2008
и мне, мне скажите, я люблю индоутку, а индокурку наверное тоже б полюбила :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 18:00, 25.11.2008
Смотри ЛС
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:45, 25.11.2008
ой, мне во время беременности совсем не хотелось соленого. и любимая селедка вообще не лезла...

а щас бы слопала и соленого огурчика с помидорчиком и селедочки  yazyk
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:47, 25.11.2008
селедку можешь съесть только не целую, а пару кусочков.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: kamilfo от 23:58, 25.11.2008
Я тоже хлопья люблю,но в них слишком много химии разной,поэтому на время беременности отказалась.Советую всем по утрам кушать овсянку с молоком,кусочкам кураги и изюмом в микроволновку на 4мин-вкуснятина!!!Я покупаю только немецкую фирмы Bruggen(голубая с желтым упаковка)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: CosmoKate от 00:22, 26.11.2008
Я тоже хлопья люблю,но в них слишком много химии разной,поэтому на время беременности отказалась.Советую всем по утрам кушать овсянку с молоком,кусочкам кураги и изюмом в микроволновку на 4мин-вкуснятина!!!Я покупаю только немецкую фирмы Bruggen(голубая с желтым упаковка)
Я тоже такую люблю day5
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 07:48, 26.11.2008
Хлопья бывают разные. Состав овсяночки тоже глянь. Я тоже немецкую люблю, там нет брёвен.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 12:24, 26.11.2008
А еще интересно ,что бывает от квашенной капусты и соленых огурцов?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 12:32, 26.11.2008
А еще интересно ,что бывает от квашенной капусты и соленых огурцов?
нас высыпало nenra_smiles хотя не сыпало ни  на что!!!!!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 12:33, 26.11.2008
А что ты кушала?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 12:37, 26.11.2008
Что ж теперь делать на Новый год.Ничего нельзя с майонезом,опять варенная говядина?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 13:12, 26.11.2008
Я тоже хлопья люблю,но в них слишком много химии разной,поэтому на время беременности отказалась.Советую всем по утрам кушать овсянку с молоком,кусочкам кураги и изюмом в микроволновку на 4мин-вкуснятина!!!Я покупаю только немецкую фирмы Bruggen(голубая с желтым упаковка)
сомневаюсь я, что в Bruggen  химиии нет, даже готова спорить, что какой-нибудь Е или глютамат туда затесался....лучше наши хлопья покупать.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 13:38, 26.11.2008
А что ты кушала?
капусту квашеную nenra_smiles до сих пор последствия проходят ужо неделю
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: kamilfo от 13:49, 26.11.2008
сомневаюсь я, что в Bruggen  химиии нет, даже готова спорить, что какой-нибудь Е или глютамат туда затесался....лучше наши хлопья покупать.
я даже внимания не обращала,пойду сейчас посмотрю,что на ней написано.Проблема нашей овсянки в том,что её варишь-варишь,а она не розваривается до конца(а должна,как в садике Геркулес раньше:))
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 13:51, 26.11.2008
я даже внимания не обращала,пойду сейчас посмотрю,что на ней написано.Проблема нашей овсянки в том,что её варишь-варишь,а она не розваривается до конца(а должна,как в садике Геркулес раньше:))
по этой причине я тоже за брюгее
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 13:52, 26.11.2008
а я мужу брала Геркулес экстра, на молоке варила, вроде доволен, хотя может вы разные по степени разваренности кашки любите...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 13:54, 26.11.2008
а я мужу брала Геркулес экстра, на молоке варила, вроде доволен, хотя может вы разные по степени разваренности кашки любите...
я этот геркулес тож брала, варила минут 15 и все-равно хлопья не разварились
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 13:56, 26.11.2008
Девочки, а что мы будем на Новый год себе готовить.Может у кого есть рецепты для кормящих
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 13:56, 26.11.2008
значит тут дело вкуса все-таки;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 13:56, 26.11.2008
капусту квашеную nenra_smiles до сих пор последствия проходят ужо неделю
да, обидно. ну хоть знаешь на что. надеюсь что скоро все пройдет.
Овсянку я покупаю Нордик. В составе написано: Овес. Варится быстро и на вкус ничего. Нашу вообще есть не могу.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 13:57, 26.11.2008
Девочки, а что мы будем на Новый год себе готовить.Может у кого есть рецепты для кормящих
ag_smiley хороший вопрос. я индюка спеку и салатик какой-нибудь girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 13:58, 26.11.2008
да, обидно. ну хоть знаешь на что. надеюсь что скоро все пройдет.
Овсянку я покупаю Нордик. В составе написано: Овес. Варится быстро и на вкус ничего. Нашу вообще есть не могу.

спасибо :)
нордик я тоже ем вкуснааяя ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 13:59, 26.11.2008
Маша моя тоже ест Нордик.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 14:06, 26.11.2008
А в салатах можно майонез заменить на сметану?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 14:08, 26.11.2008
А в салатах можно майонез заменить на сметану?
я всегда ем салаты с обезжир. сметаной или маслом :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 14:14, 26.11.2008
а в оливье и соленые огурцы, и горошек . тоже нельзя
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 14:21, 26.11.2008
а в оливье и соленые огурцы, и горошек . тоже нельзя
можно без горошка а огурец свежий или грибы вместо огурца
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 14:23, 26.11.2008
а что грибы можно?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 14:24, 26.11.2008
а что грибы можно?
я ем шампиньоны свежие, тушеные или вареные notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:10, 26.11.2008
 я тоже из всей овсянки (которую не шибко жалую) предпочитаю Брюгген

Полин, я тож задавалась вопросом о НГ  :(
нинаю вообще что можно приготовить...  :-[  notponimat
горошек, квашенка.....от них же пучит....
оливье тоже - там яйца  :-[
я сегодня сама думала - какой бы салатик сделать...так хоца, можно и на сметанке...

а вам сколько месяцев?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:11, 26.11.2008
я тоже из всей овсянки (которую не шибко жалую) предпочитаю Брюгген

Полин, я тож задавалась вопросом о НГ  :(
нинаю вообще что можно приготовить...  :-[  notponimat
горошек, квашенка.....от них же пучит....
оливье тоже - там яйца  :-[
я сегодня сама думала - какой бы салатик сделать...так хоца, можно и на сметанке...

а вам сколько месяцев?
я придумаю салатик на днях и выложу рецептик ;) а полинке 3 мес.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:16, 26.11.2008
ой, Ксан, давай....
уже можно создавать поваренную книгу для кормящих  ag_smiley
я сегодня уже сижу и говорю - может хоть макарошек по флоцки сделать...я правда раньше делала их на жареном мясе (меленько резала мясцо, жарила с луком и туды макарошки)
а щас....какая рахзница в каком виде есть овтарное мясо  ag_smiley
но на НГ макароны ж не будешь хавать...............
а десертики.................... :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:18, 26.11.2008
ой, Ксан, давай....
уже можно создавать поваренную книгу для кормящих  ag_smiley
я сегодня уже сижу и говорю - может хоть макарошек по флоцки сделать...я правда раньше делала их на жареном мясе (меленько резала мясцо, жарила с луком и туды макарошки)
а щас....какая рахзница в каком виде есть овтарное мясо  ag_smiley
но на НГ макароны ж не будешь хавать...............
а десертики.................... :(
на десерт запеканка творожная с изюмом и черносливом :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 23:22, 26.11.2008
ой, Ксан, давай....
уже можно создавать поваренную книгу для кормящих  ag_smiley
я сегодня уже сижу и говорю - может хоть макарошек по флоцки сделать...я правда раньше делала их на жареном мясе (меленько резала мясцо, жарила с луком и туды макарошки)
а щас....какая рахзница в каком виде есть овтарное мясо  ag_smiley
но на НГ макароны ж не будешь хавать...............
а десертики.................... :(
а если макарошки полить каким-нить сладким и вкуснючим соусом - получится вполне праздничный десерт ag_smiley. Ир, в новогоднюю ночь оторвешься, объешься, но ничего потом одну ночку не поспите baby_kr. зато мама на полгода останется довольной ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:25, 26.11.2008
Я в нвый год ела ВСЁ! Малой было только 11 дней. Шампанское выпила чуток. Ты знаешь, она такая спокойная была. А я - счастливая. Согласна с Яной, всё будет пучком!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:26, 26.11.2008
я на крестины с кумой выпила 3 бокала белого сухого вина и все ок. было :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: kamilfo от 23:27, 26.11.2008
Я с коликами ещё пака не знакома,думаю метать буду как не в себя :Dклассно,еслиб кто-нибудь приготовил вкусненько,а я только списочек меню составила
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 23:28, 26.11.2008
моему мАлому хоть и было 4 месяца, но орал как у Иры Ванюшка. есть не могла ничего. но в новогоднюю ночь как дорвалась.................... первого была вторая новогдняя ночь. но зато мама была довольна встречей нового года и еще нпару месяцев с наслаждением вспоминала новый год ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:29, 26.11.2008
У меня свекровь такая! Просто золото. Список составишь и она всё приготовит, напакует и привезёт с золовкой. И маман я гуся закажу зажарить. А сама буду с Дашуткой гулять по снежку.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:30, 26.11.2008
У меня свекровь такая! Просто золото. Список составишь и она всё приготовит, напакует и привезёт с золовкой. И маман я гуся закажу зажарить. А сама буду с Дашуткой гулять по снежку.
ну насчет гуся может тебе и повезет, а вот со "снежком" я бы не торопилась ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:32, 26.11.2008
На день рождения моему солнышку - будет. вот даю гарантию, что 21 декабря хоть какой-то, но будет падать.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:33, 26.11.2008
На день рождения моему солнышку - будет. вот даю гарантию, что 21 декабря хоть какой-то, но будет падать.
твои слова да Богу в уши :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 23:35, 26.11.2008
Думаю, что ему передадут... secret
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: CosmoKate от 23:45, 26.11.2008
На день рождения моему солнышку - будет. вот даю гарантию, что 21 декабря хоть какой-то, но будет падать.
Обязательно будет! В небесной канцелярии дали добро! ;)
Мы для невесты попросили :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 00:00, 27.11.2008
ой девочки, я не рискну наверное так....  :-[
хотя ужо и шампусика охота  :-*
и салатика, и мороженца бы слопала...и жареной курочки.............
так все. стоп........понесло меня................ sm_molotok

кстати, черносливчик и изюмчик нам сказали нельзя...я вот тож страдаю без них....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 00:03, 27.11.2008
Ир, помнишь поговорку - если нельзя, но очень хочется - то можно :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 07:37, 27.11.2008
Ириша, как послушаешь врачей, так ВСЁ нельзя. Типа, только каши и мясо. Нужно пробовать и  подбирать. Чтобы молочко вкусным было, нужно что-то есть. Даже, если и не угадаешь: пучить будет или чуток высыпет, то нужно просто пробовать дальше. Тебе витамины нужны, ты должна получать удовольствие от кормления, а не воспринимать это как муку. Когда всё - табу.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 08:16, 27.11.2008
Ириша, как послушаешь врачей, так ВСЁ нельзя. Типа, только каши и мясо. Нужно пробовать и  подбирать. Чтобы молочко вкусным было, нужно что-то есть. Даже, если и не угадаешь: пучить будет или чуток высыпет, то нужно просто пробовать дальше. Тебе витамины нужны, ты должна получать удовольствие от кормления, а не воспринимать это как муку. Когда всё - табу.
мне вчера педиатр вообще сказала и мясо не есть!! Ну я и спросила, а если у меня и ребенка анемия начнется?? молочное нельзя, ничего нельзя, она предложила только кашку кушать и капусту и суп постный!!!!
мне как-то сомнительно что это правильно, питаться только кашами, поэтому седня еду к дерматологу girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 08:58, 27.11.2008
Может она имела ввиду говядину не есть, а нежирную свинину всегда можно. Вам же не неделя.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 09:44, 27.11.2008
Свинина очень тяжёлая для желудка. Странная педиатр...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 09:52, 27.11.2008
Зато аллергии на нее нет.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 10:38, 27.11.2008
Может она имела ввиду говядину не есть, а нежирную свинину всегда можно. Вам же не неделя.
так и сказала никакого мяса и никакой печени и никакого молочного я еще переспросила!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 10:38, 27.11.2008
Свинина очень тяжёлая для желудка. Странная педиатр...
это какая-то бабуля у нас на земене, наша доктор на курсах girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: zvetozek от 12:45, 27.11.2008
Яна,подскажи,пожалуйста,а можно кушать ячневую и пшеничную, перловую каши?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 13:30, 27.11.2008
Привет всем.А почему макароны нельзя,я ем
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 13:40, 27.11.2008
Пшеничную точно можно
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:31, 27.11.2008
макароны - потомцу что тесто наверное, но я тож ем, но немного..
сегодня вот по флоцки баловалась

кстати - как говориться голь на выдумку хитра...
вспомнила еще за картошку с мясиком в духовке - на низ мясо курицы (свинины, телятины), сверху порезать картошку, сыр, и сметанки...
в оригинале конечно еще бы лучок и майонез вместос метанки, но думаю и так будет вкусно...
вот только думаю, не тяжеловата ли будет картошка из духовки, хотя она под крышечкой должна пропарится.....


а на счет мася - так свинину наоборот не советуют, я ему курятину и телятину только....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 08:56, 28.11.2008
Курицу, Ир, тож низзя, я ела постную свинину все время. Ну не люблю я говядину. А печеный картофель очень полезен.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 09:01, 28.11.2008
А печеный картофель я люблю в духовке с кожурой, только чтоб тоненькая была. Режу на 4 части крупные, сбрызгиваю оливковым маслом, соль, перец (можно без перца) и в духовку. Такая корочка получается, объедение.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 09:03, 28.11.2008
А я смазываю чесноком с майонезом, а сверху сыром посыпаю. Тож очень вкусно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 09:27, 28.11.2008
Ага, тоже чеснок сверху кладу, ну кормящим же майонез и чеснок лучше не есть.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Fendi от 09:33, 28.11.2008
А я тут научилась делать картофель по "Селянски" как в гадостном Макдональдсе ::)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 09:38, 28.11.2008
Ну по Селянски они ж её во фритюре жарят, да Лен?
А в духовочке похожее, только полезнее
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Fendi от 09:40, 28.11.2008
Ну по Селянски они ж её во фритюре жарят, да Лен?
А в духовочке похожее, только полезнее
Да, это точно. А ещё приятнее, что картошка не генетически измененная, и своими руками приготовленно ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 09:41, 28.11.2008
Ну это 100%.
Рассказывай рецепт, только в темку пошли.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 09:41, 28.11.2008
из генетически измененной же.... :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Fendi от 09:43, 28.11.2008
из генетически измененной же.... :D
неа, из бабушкиного огорода ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 10:37, 28.11.2008
мне в последнее время кажется что нас окружают только ГМП или у меня маниакально-депрессивный психоз....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Fendi от 10:39, 28.11.2008
мне в последнее время кажется что нас окружают только ГМП или у меня маниакально-депрессивный психоз....
Окружают и наступают ag_smiley ag_smiley

Неее, я серьезно. Уже скоро поесть ничего нормального не сможем. Даже с огорода. Экология ни к черту notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 10:46, 28.11.2008
ГМП это не от экологии, а искусственно выведенные признаки, которые не присущи данным продуктам. Генная инженерия этим занимается, например чтоб помидоры были морозоустойчивые берут ДНК холодноводных рыб и скрещивают с ДНК помидор. Получается, что помидоры не мерзнут, а эта лишняя ДНК откладывается у людей как лишние протеины, которые организмом не воспринимаются. Ну это в двух словах
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Fendi от 11:00, 28.11.2008
Ну я не балда, я знаю что такое ГМП. Это я ещё к слову добавила про экологию girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 12:04, 28.11.2008
сюда же еще можно добавить продукты со сложными жирами и консервантами.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 00:25, 29.11.2008
Яна,подскажи,пожалуйста,а можно кушать ячневую и пшеничную, перловую каши?
попробуй скушать пару ложек - если не будет реакций, значит можно.  :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 10:35, 29.11.2008
А еще нельзя наверное колбасу,а мясо уже надоело и все время хочется того чего нельзя
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: zvetozek от 11:28, 29.11.2008
спасибо большое!попробую.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 13:12, 29.11.2008
Я все таки не смогла посадить себя на жесткую диету, но думаю причина шероховатости кожи у малыша от яиц и сладкого. Эти продукты исключила. Посмотрим как будет.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 13:13, 29.11.2008
Аня, просто посмотри, если начнёт сходить, то угадала. Нет, то постепенно убирай следующие продукты. Думаю, ты права, аллергия чаще всего на них.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 13:38, 29.11.2008
Вроде бы стало лучше, но еще нужно подождать. Если с яйцами куда ни шло, то со сладким туго... Я хожу больная без сладкого, даже чувствую, что становлюсь нервной  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Midas от 20:07, 29.11.2008
Я все таки не смогла посадить себя на жесткую диету, но думаю причина шероховатости кожи у малыша от яиц и сладкого. Эти продукты исключила. Посмотрим как будет.
Смотря что - сладкое.
Я какао в роддоме пила, по незнанию, и ничего.
А выпечку можно есть, только не свежую сегодняшнюю, а вчерашнюю, если так можно выразиться.
Еще кстати, если у ребенка диатез, то маме можно попить абсорбент какой-то, тогда аллергены не будут в молоко попадать. Это точно.
У подруги ребенка сыпало до корок с ранами. Так она пила Энтеросгель, можно даже Смекту и Кларитин. Всё прошло.

Я если ела что-то подозрительное - то выпивала Смекту.
А курицу лучше есть без шкурки (тю, из головы вылетело, или без кожи) - в общем именно она аллерген.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 20:15, 29.11.2008
Еще кстати, если у ребенка диатез, то маме можно попить абсорбент какой-то, тогда аллергены не будут в молоко попадать. Это точно.
У подруги ребенка сыпало до корок с ранами. Так она пила Энтеросгель, можно даже Смекту и Кларитин. Всё прошло.

Тань, я так поняла это для крайних случаев наверное, не на каждый день? для меня уже неактуально, но все равно интересно
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Midas от 20:17, 29.11.2008
Тань, я так поняла это для крайних случаев наверное, не на каждый день? для меня уже неактуально, но все равно интересно
Если у ребенка сыпь, то можно на каждый день. Вреда не будет, а кормящей маме ток польза.
Но если есть сомнения, то лучше проконсультироваться с врачем.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 20:54, 29.11.2008
А я вчера слопала целое манго и нас не высыпало  #31:46700#
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 20:55, 29.11.2008
 girl_hlopki  Глядишь, переросли вы аллергию... ТТТ
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:12, 29.11.2008
Ну я не первый раз его ем, просто раньше не в таком количестве, а виде соуса к курице.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 21:23, 29.11.2008
Ну вот... Пргресс!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 23:02, 29.11.2008
а киви можно?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:04, 29.11.2008
Можно, если осторожно.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 23:06, 29.11.2008
тоже от киви аллергия?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:17, 29.11.2008
Нет, может быть расстройство.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 07:54, 30.11.2008
У меня на него аллергия во время Б вылезла. Жуть была. А до этого НИКОГДА.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 10:55, 30.11.2008
Подскажите, можно ли курагу и кокос?

Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 11:48, 30.11.2008
Курагу можно вроде, но смотри попробуй ,может реакции не будет
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 11:52, 30.11.2008
Подскажите, можно ли курагу и кокос?


в вашем возрасе можно уже все начнать пробовать. пробуешь небольшой кусочек, наблюдаешь два дня - если никакой реакции(сыпь, колики и т.д.), пробуешь кусочек в два раза больше. наблюдаешь еще пару дней. если все нормально можно кушать. только не злоупотреблять :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: busya45 от 10:20, 06.12.2008
яночка,подскажи,наши кормящие питаются очень осторожно,наверняка недополучают витамины м они и детки.какие витамины можно давать?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 10:23, 06.12.2008
Деткам обычно аквадетрим дают, для пофилактики рахита, а мамочке можно пить беременные витамины.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 14:41, 06.12.2008
Ребенок получает все из молока матери, даже если она чего-то и не ест.(так природа защищает малыша)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 16:54, 06.12.2008
busya45
девченки правы. малыш получает все необходимое из маминого молочка, даже если мама будет голодать. природой так устроено, что малыш все необходимое забирает для себя(как и во время беременности), а что осталось - для мамы :). ведь маминому организму уже не нужно расти, а только поддерживать жизнедеятельность. кто-то из мам не считает нужным ничего дополнительно принимать, кто-то увеличивает количество овощей-фруктов в рационе(но смотриите за реакцией ребенка), а кто-то дополнительно принимает витамины. если вы решите остановиться на витаминах - принимайте те, которые вы принимали во время беременности, а если не принимали, то витамины для беременных. как понять, что  маме недостаточно витаминов? начинает шелушиться кожа, появляются трещины на пальцах, пятках, в уголках губ, слоятся-ломаются ногти, выглядят тускло, секутся, выпадают волосы..... но такое может наблюдаться и как результат резкой гормональной смены после родов.
решать принимать или нет витамины только маме. если сомневаетесь, обратитесь за консультацией к врачу-терапевту. возможно вам назначат дополнительные анализы и после них решится вопрос о необходимости в приеме витаминов.  но обязательно нужно смотреть на реакцию ребенка - витамины, принимаемые мамой, довольно часто дают аллергические реакции у малышей(сыпь, покраснение, шелушение без покраснения, иногда проблемы со стулом и животиком)
малышам вашего возраста могут назначить только витамин Д. самим его начинать принимать не рекомендуют, только после консультации с педиатром. кому-то назначают с двух месяцев, кому-то с трех, кому с четырех notponimat.  бывают такие случаи, когда не назначают вообще
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: busya45 от 18:39, 06.12.2008
Спасибо за совет!лучше вообще ничего лишнего не принимать,будем понемногу просто расширять питание!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 18:58, 06.12.2008
Нам с 2 месяцев витамин Д на осенне-зимний период ,а сама пью Элевит
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 19:51, 06.12.2008
кстати, витам Д покупают сами или медсестра должна принести? и если что то как принимать. де купить?
нам в больнице сказали что нужно будет уже начать прием витамина Д, но я протормозила спросить как, что, к чему, малой кричал просто
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 20:08, 06.12.2008
Мы сами покупали масляный, а не водный.По 1 капельке раз в день.Я даю сразу после кормления
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:43, 06.12.2008
Ириш, в апетке сама покупаешь, водный лучше усваивается, уже писали раньше.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 22:12, 06.12.2008
кстати, витам Д покупают сами или медсестра должна принести? и если что то как принимать. де купить?
нам в больнице сказали что нужно будет уже начать прием витамина Д, но я протормозила спросить как, что, к чему, малой кричал просто
покупаешь сама. :) сейчас ничем уже не обеспечивают мам. мы пили аквадетрим. водный раствор. обычно назанчают по 1 капле 1 раз в день на весь осенне-зимний период(до 1 апреля). перезвони спроси у своей медсестры или врача. может сейчас что-то изменилось ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 22:14, 06.12.2008
Спасибо за совет!лучше вообще ничего лишнего не принимать,будем понемногу просто расширять питание!
я тоже ничего не принимала дополнительно. и малыш и мама чувствуют себя отлично :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: OLA от 22:15, 06.12.2008
покупаешь сама. :) сейчас ничем уже не обеспечивают мам. мы пили аквадетрим. водный раствор. обычно назанчают по 1 капле 1 раз в день на весь осенне-зимний период(до 1 апреля). перезвони спроси у своей медсестры или врача. может сейчас что-то изменилось ;)
нет, ничего не изменилось
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: zvetozek от 22:16, 06.12.2008
покупаешь сама. :) сейчас ничем уже не обеспечивают мам. мы пили аквадетрим. водный раствор. обычно назанчают по 1 капле 1 раз в день на весь осенне-зимний период(до 1 апреля). перезвони спроси у своей медсестры или врача. может сейчас что-то изменилось ;)

нам тоже назначили Д3,только сказали 1 капля в 3дня.но я еще раз переспрошу у врача
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 22:22, 06.12.2008
нам тоже назначили Д3,только сказали 1 капля в 3дня.но я еще раз переспрошу у врача
при небольших размерах родничка могут назначать и так.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:14, 06.12.2008
спасибо девчонки, в начсале недели прийдет медсестра  - уточню еще
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 11:07, 07.12.2008
Нам на огляді в 1 місяць сказали пити вітамін Д,для профілактики рахіту,аж до квітня,коли вже буде гарне сонечко.То ж ми в аптеці придбали.В попередніх постах написано,що на водній основі засвоюється краще,а нам в лікарні сказали,що масляній. notponimatТо ж ми на масляній один раз в день 1 крапельку капаємо
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:17, 07.12.2008
Я сегодня полдня салат оливье делала, так захотелось домашнего  girl_dance наелась его, ходила довольная весь вечер  8)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:18, 07.12.2008
Я сегодня полдня салат оливье делала, так захотелось домашнего  girl_dance наелась его, ходила довольная весь вечер  8)
классс а я яйца не ем girl_sigh
интересно а перепелиные можно?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:22, 07.12.2008
Даж не знаю, попробуй. Начни с желтка.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:35, 07.12.2008
Подожду нового года:-)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 00:06, 08.12.2008
как с желтка. мне казалось что желток и есть алегрен  :-[ или я неправа  notponimat
кстати. там кто-то обещал рецепт салатика для кормящих  ;) - делитесь............
я на оливье, шубу и крабовый точно не соглашусь.............
есть еще один вкусненький, но там тоже  - зелень, салат, копченое мясико, маринованные грибочки  ag_smiley - короче весь ассортимент...........
хотя я бы щас и от простого еврейского не отказалась.......но там яйца  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 00:38, 08.12.2008
как с желтка. мне казалось что желток и есть алегрен  :-[ или я неправа  notponimat
Ир, более сильный аллерген белок notponimat. прикорм начинают всегда с желтка.
попробуй перепелиные яйца. на них очень редко бывает аллергия. испробовано на своем мАлом, до сих пор едим только перепелиные
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 10:49, 08.12.2008
Я тоже 2 дня уже ем оливье, вместо майонеза сметана, а так все то же самое,даже горошек.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:16, 08.12.2008
ой, нужно попробовать
если прокатит, так можно ж хоть какой то салатик забацать. бо многие идут на основе яиц.............
а то НГ совсем будет уж скромным  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 00:28, 09.12.2008
Сегодня прочитала статью, что перепелиные яйца не только можно, а даже нужно есть беременным и кормящим. Деткам тоже лучше давать перепелиные. На них практически не бывает аллергии. Так-что Новый год будем праздновать с нормальными салатами. Да и майонез ведь можно самим сделать тож из перепелиных яиц.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 11:37, 09.12.2008
В майонезе уксус,наверное нельзя,хоть и самим делать
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 11:44, 09.12.2008
Я не добавляю в майонез уксус, могу иногда лимонный сок.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 11:45, 09.12.2008
Я постоянно делаю домашний майонез, потому что папе моему нельзя магазинный, именно из-за уксуса и всякой химии.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 11:54, 09.12.2008
А как вы его делаете?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 11:59, 09.12.2008
Идем в темку Готовим дома
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:12, 09.12.2008
Рассказываю, какие салаты я буду готовить на НГ. Может кому-нибудь еще из кормящих мама подойдет :)
№1
печень варим и режем соломкой, моркови режем соломкой и пассируем, лук полукольцами  и тоже пассируем, твердый сыр режем соломкой, яйца  можно перепелиные мелко рубим, грибы обжариваем.
все выкладываем на блюдо отдельно горками (по кругу), в центр ставим соус.
соус: сметану смешиваем со специями и мелко посеченной (можно в блендере) петрушкой.
Можно еще чего-нибудь добавить, и тогда каждый выберет себе, то что ему нравится, или можно ;)

№2
листья салата можно разных видов, орешки (какие нравятся), курица (индюк) вареные, виноград без косточек, оливковое масло.
 все режем, курицу расщипываем по волокнам, виноград разрезаем пополам, смешиваем и заправляем маслом!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:54, 09.12.2008
да, салатики вкусно звучат, но вот для меня из первого нуно выкинуть морковь и грибы  ag_smiley
хотя я уже тоже задумывалсь над сочетанием продуктов и думала о печени....
нужно порытьсся в закромах своих, может тож чего найду, раз уж проблему с яйцами можно решить
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 12:26, 10.12.2008
виноград без косточек
 
А я вичитала,що від винограду у мами може бути бродіння в животі і це на малючка впливає,у вас як, нормально?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 12:27, 10.12.2008
Іра,я от печінку вже спробувала,робила на вихідних печінковий торт,Богдан і оком не моргнув,то ж спробуйте
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 12:49, 10.12.2008
А жаренную картошку едите?Какая реакция у детенка?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 12:51, 10.12.2008
А жаренную картошку едите?Какая реакция у детенка?
notponimat я боялась жареное кушать когда кормила
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 17:18, 10.12.2008
я ем виноград тоннами, через день почти, без него не могу жить, и ничего, может у меня организм привыкший, я его всю жизнь очень много кушаю. Но сейчас никаких побочных эффектов.

Я теж,коли вагітна була багато його їла і ми чудово почувалися,а от тепер,мабуть,не скоро скуштую :'(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:20, 10.12.2008
а я в 2 петиных месяца начала есть зеленый виноград и все нормально, никого не пучило и ничего не бродило :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 17:38, 10.12.2008
Все,на Новий Рік [url=http://smiles2k.net/crist скуштую трішечки ,нам якраз буде 2 місяці :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:02, 10.12.2008
вот странно - в одних источниках пишут что то что ела во время беременности пойдет и потом малышу, в других - если мама чем то злоупотребляла то может потом возникнуть аллергическая реакция......
вот и думай........что есть.............

я вот на днях слопала печеночки тушеной и вареничков (это из новых блюд  ag_smiley) - в итоге боремся с зелеными каками уже третий день  :(

но я уже мечтаю о яйцах и бананасах  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:05, 10.12.2008
Ир, а слизи в каках нету?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:20, 10.12.2008
не, нема, по консистенции, запаху и прочему вроде бы нормально
но это другая тема, совсем не о еде  ;)  ag_smiley
да еще и оф
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 23:22, 10.12.2008
Ага,  :-*
А сегодня пирогов наелась с капустой  girl_dance, все подумали что я сама пекла  ag_smiley, такие вкусные были
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:55, 10.12.2008
 у меня свекровь сегодня принесла мужу котлет жаренных, а потом еще в духовочке курочку запекла, я чуть слюной не подавилась   girl_cray2
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 08:40, 11.12.2008
но я уже мечтаю о яйцах и бананасах  :-*
Ир, а мне говорили, что банан можно. На него не бывает практически аллергии, так что может попробовать когда каки зеленые пройдут?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 09:24, 11.12.2008
Ир, а мне говорили, что банан можно. На него не бывает практически аллергии, так что может попробовать когда каки зеленые пройдут?
А у нас після банана сип на щічках nenra_smilesСкільки дітей,стільки й реакцій.Хоча судячи з мого харчування вагітною,я собі у фруктах не відмовляла,то ж тепер спробуй зрозумій цю реакцію notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 12:16, 11.12.2008
как по мне для того чтоб узнать, есть аллергия или нет, пучит ребенка на тот или иной продукт, нужно его попробовать, а то так можно до года одной кашей питаться и заработать анемию и себе и ребенку notponimat
 а там конечно мамы сами решают че делать ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 12:49, 11.12.2008
и мне каж-ся кормящим мамам постепенно надо на нормальное питание переходить, а год питаться кашкой и запеченным яблоком - это уже больше на манию похоже  :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 12:55, 11.12.2008
и мне каж-ся кормящим мамам постепенно надо на нормальное питание переходить, а год питаться кашкой и запеченным яблоком - это уже больше на манию похоже  :D
нам педиатр рекоммендовала после петиных 2-х мес. вводить понемногу зеленые фрукты, овощи а потом по степени неаллергийности все :)
на сегодня сыпет только на курицу магазинную nenra_smiles
и вот кстати от печеных яблок да и от непеченых тоже, малого пучит страшно!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 12:56, 11.12.2008
Ой, девочки, я как представлю все такое кушать безвкусное и вареное.
Ой, мама дорогая.
Буду на пароварке извращаться, для меня самое страшное это молочные каши кушать. Надеюсь без них можно обойтись
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 13:01, 11.12.2008
Ой, девочки, я как представлю все такое кушать безвкусное и вареное.
Ой, мама дорогая.
Буду на пароварке извращаться, для меня самое страшное это молочные каши кушать. Надеюсь без них можно обойтись
не переживай можно и запекать в духовке, мне врач и жарить разрешила, только без корки и потом обязательно протушить, я так с первого петиного дня питаюсь. просто нужно пробовать, а то вдруг ребенок неаллергик, а мама зря мучиться будет отказывая себе в полноценных витаминах!
 а вот иолоко как раз и не рекоммендуют поначалу ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 13:21, 11.12.2008
Ну и хорошо раз не нуно его есть, я не люблю совсем его.
Ну так и буду пробовать все, я ж уже "вумная" начиталась всего.
А духовки у меня нету пока, а теперь с этим долбанным кризисом может и не успеем купить до весны.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 13:23, 11.12.2008
А я не могу без жареного мяса, хорошо что Соня его хорошо переносит.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Midas от 13:33, 11.12.2008
А я не могу без жареного мяса, хорошо что Соня его хорошо переносит.
Так жаренное нельзя в первые пару месяцев, а потом можно.

у меня свекровь сегодня принесла мужу котлет жаренных, а потом еще в духовочке курочку запекла, я чуть слюной не подавилась   girl_cray2
Ир, а мне кажется, что запеченную курицу можно, только кожу не есть, т.к. именно она аллерген.
И желательно не есть все эти Наши рябы, химия химией.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 21:56, 11.12.2008
А я хочу жаренной картошки,но еще наверное нельзя,
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:55, 11.12.2008
мне говорили что можно, но только не зажаристую, а пропареную под крышечкой
но я пока не пробовала.... notponimat

наладим каки и буду дальше экспериментирвоать  ag_smiley, бо на таком питании вес я конечно сбрасываю, это хорошо, но вот чувствую силы на исходе - постоянно хочется есть  girl_obmorok
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 23:01, 11.12.2008
Мне тоже нравится,что вес я сбросила,но так есть хочеться
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 13:04, 12.12.2008
постоянно хочется есть  girl_obmorok
У мене так перші два тижні було,як маньяк заходила на кухню в пошуках їжі.А тепер апетит зник,пити постійно хочеться nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 14:43, 12.12.2008
Тоже пить хочу все время
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 23:50, 13.12.2008
Тоже пить хочу все время
так это ж нормально :) теряется с молоком жидкость, вот организм и требует ее восполнить.
одно но! пить нужно не больше 3 литров в день. если больше - уменьшится количество молока, если меньше 1,5 литров выпивать- тоже уменьшится notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 19:17, 14.12.2008
Пить именно хочется,когда кормлю,даже если 5 минут назад пила чай.А соленые огурцы уже можно есть и помидоры?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 20:46, 14.12.2008
Пить именно хочется,когда кормлю,даже если 5 минут назад пила чай.А соленые огурцы уже можно есть и помидоры?
пей мелкими глотками. попробуй еще так- делаешь кружку чая, треть выпиваешь перед кормлением, треть во время кормления, треть после. и молоко прибывает и пить меньше хочется. или бери воду, если не хочешь чай.
а огурцы-помидоры - попробуй небольшой кусочек, если не будет реакции через три дня можно съесть в два раза больше, если нет реакции еще через три дня можно състь целый огурец или помидор.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 20:51, 14.12.2008
А можно кушать сельдерей?
А пить безалкогольное пиво, а то когда муж пьет пиво, у меня аж крышу срывает,так хочется :-[?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 21:18, 14.12.2008
Говорят от пива молоко прибывает,попробуй безалкогольное.Сама не пью
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 22:02, 14.12.2008
Ир, я баловалась пивком иногда. У меня реально молока от него прибывает много. Естественно, безалкогольным ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 22:12, 14.12.2008
Некоторые и алкогольное пиво пьют. Но здесь уже дело каждого ИМХО,
кстати, я читала, что безалкогольное пиво очень полезное и уменьшает риск раковых заболеваний. Но я его не могу пить, в 1 триместре пила, когда в компании безалкогольное, так меня от него аж воротило, хотя пиво я очень люблю. А сейчас могу себе позволить иногда полстакана пива светлого, муж пьет, да и мне иногда хочется. Но кайфа от пива как раньше я не получаю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 22:16, 14.12.2008
Помню, как лежала на сохранении. И вот лежу и чувствую, что без пива, холодного и такого нямкого - умру. мужу позвонила, а он покупать не хочет. Ну ни в какую..... Я маму попросила, она мне купила ag_smiley az_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 22:16, 14.12.2008
А ещё по поводу питания мамы хочу рассказать. Моей подружки, которая в Греции живет, двоюродная сетсра родила там малыша. Месяца ему ещё нет, ну уже почти месяц. Так я спросила как сетсра диету переносит, а подружка мне и говорит, какую диету. Она ест все, как и раньше. И шоколад, и яйца, и помидоры. Совсем никакой диеты не соблюдает. Я очень была удивлена, говорю как так, а как животик у малыша, он же не может все продукты ещё переваривать. А она мне говорит, здесь не заморачиваются с этим, сестра консультировалась с очень хорошими докторами сказали все есть как и во время Б, диеты это в прошлом.
Но я все равно считаю, что нужно придерживаться диеты, ведь это такая нагрузка на ЖКТ малыша, очень странно все это. Может быть они поэтому там все ожирением страдают, что их мамы ещё в младенчестве им ЖКТ убивают.? notponimat notponimat notponimat notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:27, 14.12.2008
девочки. так пиво ж газированное и продукт брожжения - как же на счет газиков малышей?  :o
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 00:04, 15.12.2008
девченки, жестких ограничений в диете нет. есть рекомендации, основанные на многолетнем опыте разных мам и собранные воедино. но каждый малыш, как и его мама, индивидуальность. поэтому пробовать можно все, но понемногу.  и не забывайте следить в течении трех дней за реакцией малыша. продукты уже через два часа попадают в молоко, а выводятся из организма мамы и малыша до трех дней. вот поэтому столько и наблюдают. если у вашего крохи нет реакций - смело можете кушать. про вредные продукты я говорить не буду. о них и так думаю все ясно и каждая мама решает для себя что вредно, а что нет.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 00:08, 15.12.2008
Я жду пока газы выйдут, а потом пью  az_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 00:09, 15.12.2008
Я жду пока газы выйдут, а потом пью  az_smiley
если у малыша есть склонность к газикам - все равно пучит. это из опыта своего и кумы.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 17:14, 16.12.2008
Галь, моя кума тоже не придерживалась никакой диеты-крестили его в полтора месяца-она и оливье лопала и селедку под шубо-говорит малышу нормально, посыпало их единственный раз на творожки(ну в пачках). не знаю хорошо это или плохо. животиками они мучаются, но она гооврит что когда садится на диету лучше не  становится.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 22:35, 16.12.2008
я согласна очень с тем, что Ксана выше писала  - если ребенок не аллергик, то чего мучаться, и надо пробовать, не попробовав - не узнаешь. Я ем реально ВСЁ, всё что спрашивали девочки выше - и соленые огурцы-помидоры, и картоху жареную муж иногда жарит, и яйца, и фрукты все, короче я даже спокойно ем шоколад сколько хочу. Просто мой ребенок - не аллергик. Месяц конечно я строго держалась, но потом потихоньку вернула полносью свой обычный рацион.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: zvetozek от 12:57, 17.12.2008
Галь, моя кума тоже не придерживалась никакой диеты-крестили его в полтора месяца-она и оливье лопала и селедку под шубо-говорит малышу нормально, посыпало их единственный раз на творожки(ну в пачках). не знаю хорошо это или плохо. животиками они мучаются, но она гооврит что когда садится на диету лучше не  становится.

у меня тоже самое стало. я по-тихоньку кушаю и яйца и конфеты и немножко обжаренную еду,и лимон начала есть.до салатов еще не дошла пока.у нас проблемы с тем как покакать,он не какает если я на диете и если я все ем подряд. только пипетка или нормолакт girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: анюта от 16:49, 22.12.2008
Если кормишь грудью спиртное нельзя - так? А если 2 года кормишь, что 2 года  вообще не пьешь ничего?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 17:38, 22.12.2008
Да
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:39, 22.12.2008
Если кормишь грудью спиртное нельзя - так? А если 2 года кормишь, что 2 года  вообще не пьешь ничего?
а как иначе? ???
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 18:29, 22.12.2008
Если кормишь грудью спиртное нельзя - так? А если 2 года кормишь, что 2 года  вообще не пьешь ничего?
в принципе так. но я позволяла себе бокал сухого белого вина на праздники. к двум годам начала и красное пробовать. но тоже сухое и не больше бокала :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 20:50, 22.12.2008
А так уже хочется красног шампанского и семгочкииииииииииии!!!!!!!!!!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 21:05, 22.12.2008
А я сёмгу ем(знаю, что НИЗЗЗЯ, а ем). Не мать, а ехидна. nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 21:18, 22.12.2008
Как часто я себя корю и называю подобными словами.....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 21:22, 22.12.2008
Да не кори себя! Я так только шутя себя называю. Если чего-то очень сильно хочется, то можно. Но чуть-чуть;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 21:46, 22.12.2008
Можно-то можно, но у Руси никак не пройдет шероховатость на ножках  nenra_smiles А єто все мое питание, жалко малышонка
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 21:47, 22.12.2008
Да, жалко. Держись! girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 22:05, 22.12.2008
Ань, у моего малого до сих пор шероховатость не проходит. как только я не ограничивала свое, а потом и Никитино питание, все равно не проходит. причина атопического дерматита может быть не только в питании. косметика малыша, порошок, ополаскиватель, даже прогулка по холоду могут усиливать проявления. я до сих пор от этой дряни избавиться не могу. так до старости и дотянуместами шелудявая ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 19:20, 25.12.2008
Мне тоже врачи говорили меньше пить, ничего не есть, только молочное ,каши, мясо...а потом оказалось, что нас опсыпает на творог  со сметаной... :( а вообще странно.. мне свекровь рассказывает, что она все ела, даже черешню и ничего...может это и правильно? а сейчас мы едим мясо любое, вареное или запекаем в духовке, пюре, каши, бананы, паштет печеночный, яйца, морскую капусту, рыбу, сыр, огурчик, зелень, чай, кофе пробовала, бублики, печенье галетное, яблоки с медом запеченые... и все нормально (ттт).
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 21:36, 25.12.2008
Скажем так, есть 2 теории: одна, что можно есть всё, если малыш не аллергик. Вторая, что можно есть мало чего, т.к. от того пучит, от этого аллергия. Чего придерживаться - решать тебе. Как по-мне, главное, чтоб голова на плечах была :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:19, 05.01.2009
Я вчера на свой риск наелась горохового супа и сдуру его заела 2-мя ложккми кукурузы, и ничего не было!Оказалось бобовые Петя хорошо переносит  :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 17:23, 05.01.2009
Я вчера на свой риск наелась горохового супа и сдуру его заела 2-мя ложккми кукурузы, и ничего не было!Оказалось бобовые Петя хорошо переносит  :D

я, как ты говоришь, сдуру, 31го числа сьела пол банки кукурузы ::) ну думала ложечку и все, а как понеслась...думала дите мое будет пукать как из пушки. Ан нет! даже не заметила изменений. Так что нам уже мона все кушать. Я и цитрусы уже ем нормально.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 17:42, 05.01.2009
Я тоже уже мандарины ем
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:44, 05.01.2009
я, как ты говоришь, сдуру, 31го числа сьела пол банки кукурузы ::) ну думала ложечку и все, а как понеслась...думала дите мое будет пукать как из пушки. Ан нет! даже не заметила изменений. Так что нам уже мона все кушать. Я и цитрусы уже ем нормально.
у нас что-то странное, петя сыпало от шоколада, я его долго не ела на НГ решила съесть кусочек, и представьие себе обсыпало не сына, а меня!!!! у меня никогда не было пищевой аллергии в виде высыпаний!
А еще ПЕтя пока на молоко сыпет nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 18:03, 05.01.2009
ну мы и шоколад и молоко смело едим. тттттттт чтоб не сбилось все у нас.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 18:24, 05.01.2009
Я так сладкого хочу.Вообще я конфеты не очень любила раньше,а теперь очень хочется.А еще хочу торт "Киевский" и много,поэтому не покупаю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: анюта от 18:52, 05.01.2009
Я так поняла, что на НГ кормящие мамочки все-таки попробовали шампанского, а как же грудное вскармливание? Как ваши малыши отреагировали на это?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 18:53, 05.01.2009
Я так поняла, что на НГ кормящие мамочки все-таки попробовали шампанского, а как же грудное вскармливание? Как ваши малыши отреагировали на это?
мой никак не отреагировал, все как обычно :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ganusia от 18:57, 05.01.2009
и наш как обычно
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 20:45, 05.01.2009
А я не пила  8)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 20:46, 05.01.2009
А я не пила  8)
ну и герой, а я как-то не хотела пить, но когда увидела пузырьки и бокалы поняла что только этого я и хотела последние 6 мес ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 20:47, 05.01.2009
Это уже офф, но я уже свое выпила на много лет вперед  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: NataSHa от 21:02, 05.01.2009
я выпила грамм 120, еще поела немножко салатиков (майонезных  girl_impossible), съла несколько шоколадных конфет. Короче дорвалась... [url=http://smiles2k.net/crist ну ничего, пронесло!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 21:33, 05.01.2009
Я тоже не пила,только березовый сок
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: NataSHa от 21:44, 05.01.2009
я тоже очень сладенького хочу! раньше кроме галетного печенья к чаю ничего не ела, а недели 3 начала кушать слойки, даже по 2-3 шоколадных конфетки, на НГ вообще кусок торьа слопала! ::)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 00:13, 06.01.2009
я глоточек сделала, больше не стала. но все-равно так вкусно было!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 09:59, 06.01.2009
я и когда беременная была, и когда кормила пригубливала по чуть чуть шампанское и на НГ и на крестины Сенины, бокал полный оставался, но чувсвовала себя наравне со всеми пьющей  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: zvetozek от 13:28, 06.01.2009
и я выпила немного и пару ложек оливье слопала.ТТТ,ничего необычного не произошло
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 18:19, 06.01.2009
 а нас вот опять сыпануло  :( - предполагаю что на банан
я вообще в шоке,хотела уже попробовать яблочко не печеное сьесть...и тут на тебе.....

вот теперь и гадай...

кстати, а слоеное тесто мона кушать? (в пределах разумного конечно)
и еще так селедочки и огурчика соленого охота  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 18:43, 06.01.2009
Ириш, с меня плохой советчик, я то все ела, но из теста я именно слойки пресненькие первыми пробовала.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 18:53, 06.01.2009
Я тоже боялась огурцы есть соленые,а потом съела и нормально.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 20:30, 06.01.2009
Селедку под шубой я уже ела в вашем возрасте  :-* Да и слойки моно, только смотри чтоб не пучило Ванечку.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:17, 06.01.2009
а  я выдержала диету  :(
правда мои пили мартини, а сегодня муж купил Бейлиз, он так пахнет, зараза  :(
но мне хватило бананов вот, теперь будем опять сыпь лечить  ranting_w
вот и думай потом что можно есть а что нет  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:29, 06.01.2009
да нас и так пучить иногда жутко

а вот чего низя было соленое есть? у него какие противопазания...
я тут хотела орешка попробовать, теперь боюся уже....буду ждать пока сыпька спадет....
правда каюсь, иногда (очень редко и совсем немного) позволяю себе булочку слопать (в обжоре сердечком такие, ням ням....), с кефирчиком на уря идет.....
хотя хоца чего то посолиднее  ag_smiley
а еще стоко конфет у нас лежит, то мама принесла. то с работы детям на НГ дарили ж....я позасовывала нос в пакеты. нанюхалась и на том все остановилось...

Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 13:07, 07.01.2009
А я уже ем все (кроме капусты и бобовых), даже шоколад и мандарины. Но иногда я не могу сдержаться и могу скушать больше сладкого чем нужно :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 13:17, 07.01.2009
ну и хорошо, хоть кому то везет   ;)
я еще так смотрю с девчонками полегче идет, а пацаны капризюли страшные, а еще говорят "сильный пол"  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 13:26, 07.01.2009
Да я вообще бы не смогла так долго продержаться как ты, на такой диете. Я пробовала 3 дня и у меня были такие колики, что я посочувствовала всем новорожденным мира. У нас все наоборот - от диеты плохо :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 17:36, 07.01.2009
да нас и так пучить иногда жутко

а вот чего низя было соленое есть? у него какие противопазания...
я тут хотела орешка попробовать, теперь боюся уже....буду ждать пока сыпька спадет....
правда каюсь, иногда (очень редко и совсем немного) позволяю себе булочку слопать (в обжоре сердечком такие, ням ням....), с кефирчиком на уря идет.....
хотя хоца чего то посолиднее  ag_smiley
а еще стоко конфет у нас лежит, то мама принесла. то с работы детям на НГ дарили ж....я позасовывала нос в пакеты. нанюхалась и на том все остановилось...


[/quot]
А у мене чоловік усі дитячі подарунки злопав,а я виховую силу волі-відкрию холодильник подивлюся на все і закриваю nenra_smiles
А вчора з"їла куті,правда ми рисову робили,то ж Богдан і оком не моргнув
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 19:15, 07.01.2009
я если честно никогда на диете не выдерживала, а тут просто сама себе поражаюсь....
но тут сильнейший стимул уже - малой, а любовь к нему больше чем к самой себе  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 21:03, 07.01.2009
Я слоеное пробовала, делала слойки с яблоками. Нормально прошло, правда я их сдуру наелась много и малой какал зелененьким, а так нормально. А вчера попробовала миндаля, малого чуть-чуть посыпало:(
Девченки, а у кого на молочное сыпало, прошло со временем или нет?? Я вот думаю как ему тогда потом кашки делать..на воде?? ???
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:05, 07.01.2009
Со временем ферментативная система ребенка развивается и он уже сможет переваривать больше, а первые кашки делают на воде или на грудном молоке.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 21:44, 07.01.2009
я глоточек сделала, больше не стала. но все-равно так вкусно было!!
я тоже глоточек:) а вообще еще пару раз пробовала домашнего вина по глоточку ..и ничего (ттт), хоть и красное:)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 21:46, 07.01.2009
ну и хорошо, хоть кому то везет   ;)
я еще так смотрю с девчонками полегче идет, а пацаны капризюли страшные, а еще говорят "сильный пол"  ag_smiley
не Ира, летние пацаны не кпризули ag_smiley
влт Нина, я и Аня (Гануся) едим все почти со второго месяца. Ну нас к полугодию стало на молоко и курицу шершавить и все ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 22:05, 07.01.2009
Я вчера вечером выпила 10 гр кагора церковного,так моя Полина всю ночь почти не спала,игралась.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Xenia от 22:05, 07.01.2009
А делали в роддоме анализ на переваривание лактозы? Может следует сейчас об этом позаботиться?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Xenia от 22:17, 07.01.2009
И я на НГ не сдержалась... Маме подарили интересный ликер, и я немного пригубила. А потом прошлась по всем присутствовавшим салатикам и съела 4! шоколадных конфеты. Было так стыдно за прожорливость... girl_impossible Однако, дочка ттт, тоже видать, захотела чего-нибудь необычного. Никакой реакции. :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:24, 07.01.2009
В роддоме рано об этом говорить, у нас сначало все ок было, а в роддоме подхватили золотистый стафилококк, кот и убил нам лактазу.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 17:31, 08.01.2009
О коле и фанте и прочих гадостях, я всю беременность пила колу, и сейчас раз в месяц меня тянет на эту химию, понимаю, что вредно но рука сама тянется к заветным поллитрам ag_smiley
 
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:08, 08.01.2009
Я тоже такая day5 Перешла на "Байкал" ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:36, 08.01.2009
Я тоже такая day5 Перешла на "Байкал" ag_smiley
та же фигня только ТМ отечественная ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:38, 08.01.2009
ДЕШЕВЛЕ Коки ;) ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:40, 08.01.2009
ДЕШЕВЛЕ Коки ;) ag_smiley
по вкусу кока вне конкуренции, но это в тему "НЕправильное питание" ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:43, 08.01.2009
АГА ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 13:13, 09.01.2009
Ириш, с меня плохой советчик, я то все ела, но из теста я именно слойки пресненькие первыми пробовала.
Нін,а ти все їла,бо Вадюшу не сипало чи там газиків не було,чи все ж реакція була?Бо у нас лише один раз сильно попу висипало,коли я горло малиною лікувала,а ток то 2-3 прищики на обличчі на мед,то зелені каки на молоко один раз.Дівчата,який ступінь висипань є алергією?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 15:07, 09.01.2009
Даж один прищик, уже реакция, т.к это внешние проявления внутри все гораздо хуже.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 22:10, 09.01.2009
нам тоже доктор говорила, что даже маааалюсенький прыщ или корочка это уже аллергия и нужна срочная диета!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:56, 14.01.2009
девочки нашла вот такую вот ссылочку, думаю всем пригодится
http://www.diateza.net/parents/hypo-diet/

по поводу алергенности продуктов, хочу себе распечатать
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Midas от 00:03, 15.01.2009
О коле и фанте и прочих гадостях, я всю беременность пила колу, и сейчас раз в месяц меня тянет на эту химию, понимаю, что вредно но рука сама тянется к заветным поллитрам ag_smiley
 
Я тоже всю Б. глушила колу. Не могла без нее.
Теперь 2 года не пью. Давеча пригубила и выплюнула. Гадость, отвыкла видимо.

А вообще ГВ и кола не совместимы. 
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 00:05, 15.01.2009


А вообще ГВ и кола не совместимы. 
ну мы еще совмещаем, да и вред в основном моей поджелудке и печени  ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 10:25, 15.01.2009
Я вот так же от кофе отвыкла, ща не могу даж кружку допить.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 11:02, 15.01.2009
А почему нельзя красную икру кормящим и печенку.Врач сказала,что категорически нельзя
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 11:05, 15.01.2009
Печенку можно, только хорошо прожаренную, а икра оч сильный аллерген. Я только сейчас начала ее есть без последствий для Сони.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 11:07, 15.01.2009
Может от икры высыпать да?Я просто на Новый год аж 2 бутерброда съела,не удержалась.Вроде ничего не было.Беременная не могла ее есть,а сейчас очень хочется
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 11:13, 15.01.2009
Нін,а ти все їла,бо Вадюшу не сипало чи там газиків не було,чи все ж реакція була?Бо у нас лише один раз сильно попу висипало,коли я горло малиною лікувала,а ток то 2-3 прищики на обличчі на мед,то зелені каки на молоко один раз.Дівчата,який ступінь висипань є алергією?

Ань, извини сразу не ответила, че т пропустила я вопрос. Начала потихоньку вводить продукты с 2х Вадиных месяцев, реакции не было никакой, ни прыщичков, ни сухости. Один раз, когда болела, муж сделал убойную порцию чая с медом :-[ вот на это у Вади стал красный лоб. Все, мед у нас табу. И еще как-то сьела борщ, тогда Вадьке было месяца три, так он всю ночь пропукал, как дедуля старенький. Так я и борщ не ела вот до недавнего времени. А так на все нормально. Долго боялась цитрусы есть, но и их хорошо перенс.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 14:46, 15.01.2009
Дякую,Нін.На борщ(всього 3 ложки,але...) і ми вчора так само прореагували
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Klimova от 17:44, 15.01.2009
Девченки, а почему нельзя морепродукты ( в частности- устрицы)?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 17:47, 15.01.2009
Тож сильный аллерген.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 19:39, 15.01.2009
А можно ли морскую капусту, интересно?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 21:19, 15.01.2009
Девченки, а почему нельзя морепродукты ( в частности- устрицы)?
Аллерген, да ещё и непривичная для нашего климата еда!
Тем более устрицы же сырыми едят! Лучше не рисковать.
Я однажды в инфекционке полежала, так мне врачи за эти морепродукты такое рассказывали, что страшно стало. Они все думали, что я тоже ими отравилась. Не верили
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 22:40, 15.01.2009
А можно ли морскую капусту, интересно?
я ела салат из морской капусті...у нас нормально прошло:)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 08:25, 16.01.2009
Я морскую капусту в ролах ем  :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 08:34, 16.01.2009
Я тоже ела в роллах. В Дашуткины 6 месяцев.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 08:35, 17.01.2009
Иришик, по поводу кефира, я пила, а еще можно йогурт без добавок, ну или с добавками кот вы нормально переносите.
Зефир и пастилу тож ела, все ок было, только не налегай особо там сахара оч много.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 14:43, 17.01.2009
а кисломолочным кроме кефира еще и сыр относится
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 20:45, 17.01.2009
К кисломолочным много чего относится, ряженка, тан, айран, просто не все любят, еще и из козьего, верблюжьего молока есть кисломолочка.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Xenia от 23:52, 17.01.2009
А я халвы ем очень много. Вообще аппетит ой-ой-ой после родов! Талия забыла, на каком месте она у меня была... girl_impossible
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 19:53, 18.01.2009
я читала что семечки нельзя. а халва то продукт их переаботки

а за кисломолчку спросила, бо написано - низя кефир, ряженку, сментану........так что же тада кисломолчка то...
кефир пока пью, вот на ряженку никак не решусь....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 12:38, 19.01.2009
кефир пока пью, вот на ряженку никак не решусь....

а я вот как раз совершенно спокойно пью ряженку

я ела салат из морской капусті...у нас нормально прошло:)

а я ела салат из морской капусты с кальмарами... и нормально ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 22:58, 19.01.2009
О, я тоже пробовала на новый год салат из кальмаров, креветок и красной рыбы, как ни странно, все ок:) а вообще у нас морепродукты хорошо идут (ттт), в отличие от молочных:(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 12:55, 20.01.2009
 Про то, что надо пить чай с молоком я слышала с первых минут жизни Вадьки, мне уже по телефону начали говорить, что теперь надо побольше этого напиточка пить, что молока было много. Хотя я и пила его, мне надоело спорить, да и потом привыкла как-то даже.
А достаточно выпить просто чего-то теплого, тот же чай, но без молока, не крепкий. И все :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 12:56, 20.01.2009
На сколько мне известно, это относиться к разряду бесполезных советов. Моей подружке сказали пей побольше, чтоб молока больше было, она напилась всего, а потом молоко кааааааааак пришло, пришлось ехать опять в больницу чтоб грудь расцедили и акушерка или нянечка ей сказала, что в начале наоброт пить не нужно, даже если сильно хочется нужно аккуратно очень с водой.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 13:03, 20.01.2009
подуспокоили:) а то я как представила этот напиточек, я еще в Англии с отвращением наблюдала, как они хороший чай молоком искуственным разбавляют в ужасе, а нашу дорогущую водку своей самой дешевой колой :D
А чаи для лактации вроде Hipp полезны?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 13:05, 20.01.2009
ИМХО эти чаи ерундистика. Они ни детям, ни мамам не помогают. Если кто переубедит, буду рада, но я реально не слышала не одного хорошего отзыва. Алин, лучше просто пей водичку, теплый чай, кушай в меру и будет у тебя с молоком все в порядке.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 13:11, 20.01.2009
Нинуль, может я тебя и не переубежу, но мне Хипповский однозначно помогает. Я как только вижу что у меня меньше молока становится пью по две чашки вдень и молоко сразу прибывает. И это не совпадение, я уже несколько раз так проверяла. Но по вкусу он, конечно гадкий. Я просто не люблю напитки на основе аниса.
Я пробовала еще Карпатский чай для лактации - он не такой гадкий, просто как травка, но и не помогает ???
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 13:14, 20.01.2009
Маюш, главное, что тебе помогает, это хорошо!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 14:02, 20.01.2009
Только поговорили на тему чаев... Только что приходила к Саше медсестра из поликлиникии мы заговорили на тему диатеза, так она сказала,что от Хипповских чаев может сыпать nenra_smiles Так что прекращаю его пить. Буду лактацию поднимать другим способом nenra_smiles
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 14:44, 20.01.2009
А чай не советуют кормящим мамочкам пить, черный. Только зеленый, ну и травяные.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 14:45, 20.01.2009
ну да я ькак то выпила зеленый чай ребенок вообще не спал! А на травяные может малого сыпануть, так что для меня идеальный вариант слабый черный чай
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 14:46, 20.01.2009
Ну я к зеленому отношусь скептически, то есть я его воспринимаю как самостоятельное блюдо, а после еды его пить не рекомендуют.
а я вот люблю покушать, а потом чайку попить.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 15:10, 20.01.2009
Я когда молоко пришло, вообще оч мало пила, мне акушерка скзала, маленькими глотками и немного, чтобы губы не сохли, т.к грудь у меня проблемная, я ее пару суток расцеживала. Такого никому не пожелаю.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 15:31, 20.01.2009
А чай не советуют кормящим мамочкам пить, черный. Только зеленый, ну и травяные.
наша врач так вобще считает что на зеленый чай малышей сыпет, я правда пила и все ок было. а черный почему нельзя, чтоб не перевозбудились детки?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 15:32, 20.01.2009
наша врач так вобще считает что на зеленый чай малышей сыпет, я правда пила и все ок было. а черный почему нельзя, чтоб не перевозбудились детки?
Ну да, вроде как там кофеина больше, чем в кофе
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Midas от 15:36, 20.01.2009
ну да я ькак то выпила зеленый чай ребенок вообще не спал! А на травяные может малого сыпануть, так что для меня идеальный вариант слабый черный чай
Оксан, а ты правильно написала. Слабы черный и надо пить!!!
От зелоного у деток еще и колики.

А чаи с молоком вообще нельзя пить - колики или аллергия обеспечены.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 17:02, 20.01.2009
Я вот всем своим долго доказывала что не надо пить чай с молоком, мне на это говорили, вот мы же пили всю жизнь так. Я пью чай слабенкий, как говорит моя мама моча молодого поросенка, уже давно с лимоном. Оч лю фруктовый чай, где там прям кусочки фруктов плавают.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 11:30, 21.01.2009
я пью и черный, и зеленый. Пью с момента родов очень много, но только потому, что меня постоянно мучает жажда. Я уже заметила, что как только грудь попадает в ротик малому и он начинает сосать, у меня возникает дикое желание попить. Так вот, пила всегда много жидкости, с грудью было плохо только в первую неделю, когда молоко прибыло и пока не был налажен процесс лактации. Сейчас все нормально сколько бы не пила  :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 11:50, 21.01.2009
я пью и черный, и зеленый. Пью с момента родов очень много, но только потому, что меня постоянно мучает жажда. Я уже заметила, что как только грудь попадает в ротик малому и он начинает сосать, у меня возникает дикое желание попить.
У мене точнісінько такі відчуття.Але я п"ю лише чорний чай,компот з яблук і воду.На чай з лимоном Богдана сипе,а на зелений бурчить в животику,але колік немає
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 11:59, 21.01.2009
девочки, а от растворимого кофе может быть аллергия или колики от него?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 12:03, 21.01.2009
Если ооочень хочется, не надо себе отказывать. От одной чашки кофе ничего старшного не случиться. ИМХО
Самое главное: это удовольствие, состояние удовлетворения, а когда и так во всем себя ограничиваешь: это же так приятно...., гармоны удовольствия кстати потом также передаются с молочком малышке. Думаю, от одной чашечки один раз в день: ничего не случиться. Надо смотреть по маленькому!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 12:16, 21.01.2009
На сколько мне известно, это относиться к разряду бесполезных советов. Моей подружке сказали пей побольше, чтоб молока больше было, она напилась всего, а потом молоко кааааааааак пришло, пришлось ехать опять в больницу чтоб грудь расцедили и акушерка или нянечка ей сказала, что в начале наоброт пить не нужно, даже если сильно хочется нужно аккуратно очень с водой.
+1
мне тоже после родов ТАК пить хотелось!!! Но я сдерживалась, и молоко нормально пришло! А насчет чая с молоком..недавно смотрела передачу про ГВ, так чай с молоком - это одно из самых частых заблуждений! А еще там сказали, что ГВ - сжигает калории! Поэтому, наверное, и есть так все время хочется:) ag_smiley
Если ооочень хочется, не надо себе отказывать. От одной чашки кофе ничего старшного не случиться. ИМХО
Самое главное: это удовольствие, состояние удовлетворения, а когда и так во всем себя ограничиваешь: это же так приятно...., гармоны удовольствия кстати потом также передаются с молочком малышке. Думаю, от одной чашечки один раз в день: ничего не случиться. Надо смотреть по маленькому!
+1!!!
Я кофе тоже иногда пью, только не растворимый, а в зернах - маааааааааленькую чашечку:)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 12:19, 21.01.2009
мне кажется это заблуждение от того что чай с молоком очень полезен, остаются все чайные полезности и минимизируются чайные вредности. вот его и рекомендуют как бодрящее средство для кормящих мам
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 12:20, 21.01.2009
Про каву http://infantonline.ru/about1347.html
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 12:23, 21.01.2009
мне кажется это заблуждение от того что чай с молоком очень полезен, остаются все чайные полезности и минимизируются чайные вредности. вот его и рекомендуют как бодрящее средство для кормящих мам
Але ж на білок,що в коров"ячому молоці часто у дітей алергія
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 12:24, 21.01.2009
Про каву http://infantonline.ru/about1347.html
Хороший выход
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 12:26, 21.01.2009
Але ж на білок,що в коров"ячому молоці часто у дітей алергія
ну часто это ведь не всегда. необязательно ведь чаем с молоком обпиваться. я его просто люблю, поэтому пила чашечку в день, на лактацию естествеенно никак не влиял  :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 12:39, 21.01.2009
http://www.kleo.ru/items/news/2007/01/09/tea.shtml я вот вообще что нашла.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 12:40, 21.01.2009
«Польза есть как от черного, так и от «белого» чая. Так что пейте любой чай - на здоровье»
Вот  она....истина!  ))   кстати, я люблю белый чай
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 12:44, 21.01.2009
«Польза есть как от черного, так и от «белого» чая. Так что пейте любой чай - на здоровье»
+100, а кстати белый чай - это разве не разновидность сорта? :o
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 12:45, 21.01.2009
Какого сорта?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 13:02, 21.01.2009
девочки, так хочу кофе!! пока сдерживалась... без кофеина меня смущает... как его производят? может там какая химия?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 13:04, 21.01.2009
Американские ученые доказали, что чашка хорошего кофе может не только вернуть человеку бодрость, но и реально улучшить память, особенно у пожилых людей.

Ученые сделали вывод, который может испортить настроение любителям кофе без кофеина. Оказывается, бескофеиновый кофе гораздо хуже действует на сердечно-сосудистую систему, чем настоящий кофе с кофеином. Такой вывод способен нанести удар по всей кофейной индустрии, ведь в странах Запада бескофеиновый кофе очень популярен в силу общепринятого представления о его безвредности.

Впервые было доказано, что при употреблении кофе без кофеина образуется плохой холестерин, ответственный за образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Уровень кофеина.

Кофе без кофеина гораздо хуже действует на сердечно-сосудистую систему, чем кофе с кофеином Кофе продукт один из спорных по своим качествам. До сих пор не выяснено, полезен он или вреден. Самые заядлые кофеманы, боясь сердечных последствий, переходят на кофе без кофеина.

Между тем ученые из Американского кардиологического общества пришли к необычному выводу. Как выяснилось, кофе без кофеина гораздо хуже действует на сердечно-сосудистую систему, чем кофе с кофеином.

Доктор Роберт Суперко и его коллеги из Fuqua Heart Center проанализировали данные о воздействии на сердечно-сосудистую систему кофе с кофеином в рамках клинического исследования Кофе и обмен липопротеидов . Все 187 обследованных были разделены на три группы: не употребляющих кофе совсем, употребляющих кофе с кофеином и тех, кто пил кофе без кофеина.

Исследователи замеряли уровень кофеина в крови добровольцев, а также значимые для сердечно-сосудистой системы показатели крови до и после трехмесячного периода исследования, причем участники второй и третьей групп должны были выпивать от трех до шести чашек кофе в день. По окончании исследования среди всех трех групп не было обнаружено существенных отличий в концентрациях инсулина крови и общего холестерина.

В то же время впервые было доказано, что кофе без кофеина существенно на 18% увеличивает уровень свободных жирных кислот. Эти кислоты можно сравнить с топливом кровеносной системы, из них, кроме всего прочего, образуется плохой холестерин, ответственный за образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Уровень жирных кислот в других группах испытуемых (употреблявших и не употреблявших кофе вообще) не изменился. В этой же без кофеиновой группе на 8% увеличился связанный с плохим холестерином белок аполлепопротеин В.

Полученные нами результаты уникальны и напрямую связаны с кофеином, чье присутствие в кофе на протяжении многих лет люди считали вредным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, отмечает Суперко. Исследование проводилось на деньги налогоплательщиков. Посмотрим теперь на ответ кофейной индустрии, говорят ученые. В США без кофеиновый кофе очень популярен именно в силу общепринятого представления о его безвредности по сравнению с обычным, сообщает Мигньюс.

Вспомнить все.

Чашка хорошего кофе может не только вернуть человеку бодрость, но и реально улучшить память.

Кофе всегда считался напитком, наносящим вред сердцу и суставам. Классическая установка кофе способствует повышению кровяного давления. Однако со временем медики нашли в кофе положительную сторону. Оказывается, если употребление четырех чашек кофе в день уменьшает риск заболевания сахарным диабетом второго типа на 2-7%, то ежедневное употребление пяти и более чашечек кофе может уменьшить риск этого заболевания на 30%.

Употребление эквивалентных этому количеству кофе доз кофеина менее существенно снижало заболеваемость сахарным диабетом второго типа, сообщает medlenta. В то же время столь модный в народе травяной чай не способен снизить вероятность заболевания диабетом.

В 2001 году исследования американских ученых показали, что чашка хорошего кофе может не только вернуть человеку бодрость, но и реально улучшить память, особенно у пожилых. К такому выводу пришли ученые из университета Аризоны, которые провели исследование на небольшой группе людей в возрасте старше 65 лет.

Во время эксперимента ученые тестировали способности к запоминанию у 40 человек с помощью так называемого Калифорнийского теста устного обучения, причем делали это дважды в восемь часов утра и в четыре часа вечера. В обоих случаях участники выпивали по чашке кофе.

Одна половина участников пила обычный кофе, в чашке которого содержится 220-270 мг кофеина, а другая кофе без кофеина, в котором содержится 5-10 мг этого вещества. Участники эксперимента не могли самостоятельно различить один вид кофе от другого.

По словам руководителя исследования Ли Райан, память обычно лучше утром и снижается к вечеру. Эта закономерность наблюдалась и у тех, кто пил кофе без кофеина, сообщают Медновости. Однако при употреблении обычного кофе с кофеином дневного снижения памяти у испытуемых не происходило.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 13:08, 21.01.2009
воооот, я склонна этому верить! просто не понимаю, как это кофе без кофеина... notponimat
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 13:12, 21.01.2009
Какого сорта?
сорта чая  ag_smiley, есть ведь белый чай ( ну как зеленый или черный) или это в статье чай с молоком имелся ввиду


а кофе без кофеина меня тоже смущает  ???, ведь в кофейных зернах кофеин содержится. а из чего тогда этот кофе делают? когда то был кофейный напиток "галка" гадость такая  :P кофе никак не заменит так там в составе был цикорий кажется
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Pannochka от 13:19, 21.01.2009
Кто там "Галку" не любит!  #23:115021#
Цикорий - полезнейшая вещь, я в детстве этот напиток кружками дула.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 13:32, 21.01.2009
Ир, ну вот, значит ты без кофе не пропадешь когда с пузиком будешь и малыша кормить ;) если Галку еще производят  :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 13:35, 21.01.2009
А я думаю, что если нельзя будет кофе пить, то можно перетерпеть. Я не пила, мне и не хотелось, я понюхаю на работе и все.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: murka от 13:39, 21.01.2009
можно и перетерпеть, но я без кофе целыми днями как сомнамбула ходила  :-[
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 13:54, 21.01.2009
А я думаю, что если нельзя будет кофе пить, то можно перетерпеть. Я не пила, мне и не хотелось, я понюхаю на работе и все.
это смотря как его любить  ;)
я тоже терплю, но мне безумно хочется! я ОЧЕНЬ люблю кофе, каждый день открываю баночку и нюхаю... хоть так наслаждаюсь пока  girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 13:58, 21.01.2009
это смотря как его любить  ;)
я тоже терплю, но мне безумно хочется! я ОЧЕНЬ люблю кофе, каждый день открываю баночку и нюхаю... хоть так наслаждаюсь пока  girl_sigh
Ну, Кать, я тоже так делала. Как бы кофе не любил. ради маленькой козявочки будешь терпеть. :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 14:17, 21.01.2009
еще про чай с молоком

Чай с молоком питателен, легко усваивается организмом. Его издавна используют как лечебное и укрепляющее средство при простудах, некоторых заболеваниях почек, болезнях сердца, дистрофии. Чай идеально "исправляет" недостатки молока, облегчает его усвояемость и не теряет при этом своих особых качеств. Молоко же нейтрализует действие танина, но не влияет на другие компоненты чая. Заваривая чай, который вы собираетесь пить с молоком, учтите смягчающее действие молока и увеличьте дозу сухого чая на литр жидкости.

Чай с молоком распространен во многих странах мира. Его очень любят в Англии (крепкий чай с молоком даже называют "чай по-английски"), причем англичане строго следуют правилу наливать чай в молоко, а не наоборот. Молоко или сливки лучше наливать в чашку горячими.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 15:25, 21.01.2009
сорта чая  ag_smiley, есть ведь белый чай ( ну как зеленый или черный) или это в статье чай с молоком имелся ввиду
ну да, разновидность чая   :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Yano4ka от 15:27, 21.01.2009
В общем, опять 1000000 мнений на этот счет! А выбор остаётся за каждым из нас!!!!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Realistka от 16:43, 21.01.2009
Вот статья по поводу того, как делают кофе без кофеина, я пью уже несколько месяцев, вкус очень нравится, покупаю в зернах, сорт Колумбия:
http://www.coffee-latea.com/20.htm
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: LiSSenok от 17:00, 21.01.2009
ну это ж как пиво безалкогольное-вкус пива, А ЭФФЕКТ ВОДЫ? ДА? сорри за капс :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 11:43, 22.01.2009
А цикорий,я так понимаю,можно пить?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 15:59, 24.01.2009
а я кофе всю беременность пила, и ничего!!!!!!!!!!
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 18:37, 24.01.2009
а я кофе всю беременность пила, и ничего!!!!!!!!!!
что ничего? может, результат позже будет?  ;)
честно говоря,я во время Б тоже пила кофе, и, думаю, ничего страшного, а счас не пью, пчто боюсь малыш спать плохо будет. Я особо не верю в то, что кофе может сильно навредить, но на возбудимости он точно сказывается, вот и не хочу мелкого пока нервировать girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 19:27, 24.01.2009
Девочки не стоит забывать, что аллергия вещь накопительная nenra_smiles
как только насобирается предельное кол-во аллергена, может все начаться girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 23:40, 25.01.2009
"все" это что?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 08:59, 26.01.2009
все,мабуть, реакція організму,висипання,чхання,суха шкіра.У нас так на курятину,1,5місяці їла і ніякої реакції,а тоді в між вушком і шиєю в Богдана ніби потертість з"явилась,перестала курятину їсти і за 2 тижні пройшло
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:44, 26.01.2009
о, мы тож от курочки отказались уже
если малого еще на что то сыпанет, то мама умрет с голоду  girl_obmorok
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:27, 26.01.2009
"все" это что?
проявления аллергии, сыпь, шелушения, крапивница, ну у кого как girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 10:35, 27.01.2009
если малого еще на что то сыпанет, то мама умрет с голоду  girl_obmorok
ag_smiley Ні,мама виховує залізну силу волі на майбутнє
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ki_s от 18:29, 28.01.2009
Как питание матери вляет на количество и качество молока

Наталия Гербеда-Уилсон
Лидер Ла Лече Лиги

Есть ли такая вещь как бедное молоко? Влияет ли питание матери на количество и качество грудного молока? Эти вопросы могут быть как довольно простыми, так и довольно сложными. Несмотря на то, что уже существует масса исследований о содержании тех или иных компонентов в грудном молоке в зависимости от питания матери, данные этих исследований могут противоречить друг другу. Научные данные могут быть полезны для каких-то клинических случаев малабсорбции или особых строгих диет при каки-то редких заболеваниях. Что же нужно знать нам, средним мамам, которые живут среднеобычной жизнью и, может быть, когда-то окажутся посреди джунглей без предсказуемого источника еды или, c  большей вероятностью, в какой-то экстренной ситуации, например, в области землетрясения, наводнения или снежной бури, когда питание может быть нерегулярно или беднее обычного?

В 1991 году Подкомитет по питанию во время лактации при комитете по состоянию питания во время беременности и лактации при Совете по питанию при Институте медицины Национальной академии наук США выпустил первый отчет после тщательнейшего изучения вопроса питания во время лактации и кормления.
Матери, которые живут в самых разнообразных условиях, полностью способны лактировать.
У матерей, питание которых отличается от стандартного идеала, вырабатывается нормальное по качеству молоко.
Женщины в примитивных культурах на скромном, но достаточном питании, производят достаточно молоко без обозримого вреда для собственного здоровья и чрезмерной усталости, на которые иногда жалуются западные женщины на отличном питании.
В течение всего времени исследования вопроса, члены комиссии были впечатлены большим количеством веских доказательств, что женщины могут "вырабатывать достаточно молока нормального качества для роста и здоровья ребенка - даже когда у самой матери доступ к питанию ограничен".
Особые добавки к питанию кормящих практически не имеют влияния на качество молока (за небольшим ислючением некоторых веществ). Существует гипотеза, что чрезмерное количество питательных веществ в молоке может быть токсично для ребенка.
Добавки к питанию влияют на общее здоровье женщины, а не ребенка.

Самым пытливым исследователям вопроса ссылка (http://www.nap.edu/openbook.php?isbn=0309043913) на полный текст отчета.

Еще несколько интересных фактов
Исследования кормящих на бедном (по западным представлениям) питании в Бурме, Гамбии, Папуа Новой Гвинее, Эфиопии и индейцев Навахо все время показывают, что недостаток питания никак не сказывает на качестве молока этих женщин. Исследование об увеличении питания кормящих женщин в Гамбии на 700 калорий показало, что количество молока у них не увеличилось при увеличении калорий в питании. Дополнительное питание пошло в жировые запасы и подкожный жир матерям, а не в молоко. Это повод не поддаваться не рекламу производителей добавок для кормящих с целью улучшить качество или количество молока.

Что это все значит? Это значит, что вам не нужно иметь докторскую степень в диетологии, чтобы кормить малыша. Вам не нужно знать особых правил и запасаться специальными списками продуктов, чтобы кормить. Переход от беременности к кормлению не должен требовать каких-то сложных монументальных изменений в жизни матери. Самое большое, что вы можете заметить - повышенный аппетит и жажду, а также какие-то измения во вкусовых пристастиях. Ограничения или изменения в питании могут даже послужить препятствием к кормлению - слишком сложно и неудобно кормить, ограничивая себя в питании или, наоборот, насилуя себя продуктами, которые не хочется есть.

И вправду, было бы странно, чтобы для кормления требовались какие-то очень специальные требования. Мы все живем в разных климатических поясах, с разными источниками питания, с разными энергетическими потребностями, более того, мы еще жили в разных исторических периодах, начиная от первобытных людей. И все мы - потомки каких-то женщин, которые кормили нас без всяких рекомендаций по питанию, без холодильников и супермаркетов с фруктами круглый год. Что-то в этом есть...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ki_s от 18:36, 28.01.2009
Кормящие вегетарианки

Мел Уолк
Св. Петерс, Миссури, США
From: LEAVEN, Vol. 33 No. 3, June-July 1997, p. 69

Перевод Вероники Савиной

Вегетарианские диеты бывают нескольких видов:

Веганство – полное исключение всех мясных продуктов (красное мясо, домашняя птица, рыба), а также изделий из молока или яиц.  Ово-лакто-вегетарианство – исключение всех мясных продуктов, но изделия из молока и яиц допускаются.  Ово-вегетарианство - исключение мясных продуктов и изделий из молока, но допускается потребление яиц. Лакто-вегетарианство – исключение мясных продуктов и яиц, употребление изделий из молока не возбраняется.

Женщинам-вегетарианкам, придерживающимся диеты, которая не содержит белков животного происхождения, могут требоваться добавки витамина B12, во избежание дефицита в организме матери или ребенка.  У детей нехватка витамина B12 проявляется в виде потери аппетита, регресса в моторном развитии, летаргии, атрофии мускулов, рвоты или отклонении состава крови.  При этом у матери симптомы могут проявляться, а могут и не проявляться.

У матерей, придерживающиеся веганской диеты, которая полностью исключает животные белки, есть несколько вариантов дополнения диеты.  Они могут посоветоваться со своим врачом о введении витамина B12 в их рацион или добавлении в пищу ферментированных продуктов сои  и дрожжей (оба продукта содержат некоторое количество витамина B12).  Мать также должна обратить внимание врача на необходимость обогащения питания ребенка добавкой витамина B12.

Одно исследование вегетарианок выявило тенденцию потреблять меньше кальция, по сравнению с  другими матерями, однако это не повлияло на уровень кальция в женском молоке.  Предположительно, это можно объяснить фактом меньшего потребления белка вегетарианцами, и как следствие меньшими потребностями в кальции.

Матери-вегетарианки, которые не потребляют молоко или другие молочные продукты, должны обратить внимание на продукты, богатые кальцием.  Одна чашка (227 граммов) приготовленной бок-чой (прим. переводчика.  альт. пак-чой лат. brassica chinensis, растение семейства капустных; китайская капуста) содержит 86 % кальция, содержащегося в одной чашке (240 мл.) молока.  Половина чашки (113 граммов) семян кунжута содержит вдвое больше кальция, чем одна чашка (240 мл.) молока. Другие источники кальция: патока, тофу, некоторые виды листовой капусты (прим. переводчика Brassica olearacea), шпинат, брокколи, капуста, миндаль и Бразильские орехи.

Вышеупомянутое исследование также выявило более низкий уровень витамина D у матерей-вегетарианок.  Однако, обычно добавки витамина D не рекомендуются этой группе кормящих, потому что большинство матерей и детей вырабатывают достаточно витамина D под воздействием солнечного света.  Исследователи обращают внимание на возможную необходимость добавок витамина D в рацион и матерей, и детей, для двух категорий кормящих - темнокожих женщин, и женщин, которые традиционно носят окутывающую одежду, препятствующую контакту солнечных лучей и кожи.

Молоко матерей-вегетарианок содержит меньше экологических загрязнителей, по сравнению с другими мамами.  Экологические загрязнители накапливаются, главным образом, в жире.  Вегетарианские диеты обычно содержат меньше жира, чем те диеты, в которых присутствуют продукты животного происхождения, поэтому меньше загрязнителей попадает в женское молоко.

Особенности питания матерей-вегетарианок не должны стать препятствием кормлению грудью.

Библиография

Dagnelie P. et al. Nutrients and contaminants in human milk from mothers on macrobiotic and ominivorous diets. European Journal of Clinical Nutrition 1992; 46:355-66.

Fuhrman, J. Osteoperosis: how to get it and how to avoid it. Health Science Jan/Feb 1992; 8-11.

Kuhn, T. et al. Maternal vegan diet causing a serious infantile neurological disorder due to vitamin B12 deficiency. European Journal of Clinical Nutrition 1991; 150:205-08.

Lawrence, R. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession, 4th ed. St. Louis: Mosby; 1994, pp. 104-15, 290-91, 300-02, 657.

Specker, B. Nutritional concerns of lactating women consuming vegetarian diets. American Journal of Clinical Nutrition 1994; 54(Suppl): 1182S-86S.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 20:04, 29.01.2009
От Малыша сильно шелушилось за ушками т.к. сильно сладкий(Yana писала в темці про ШВ)

Ми на грудному вигодовуванні,а за одним вушком з першого місяця шелушиться,я думала,то просто шкіра така,змащувала кремом,навіть і вголову не приходило що це від солодкого,хоча я нічого крім чай з цукром з солодощів не вживаю.Яна підкажи від чого таке може бути?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 21:52, 29.01.2009
а что еще ешь?
я уже все поисключала. т.к. у нас не только за ушками шелушки были....
елси это аллергическое то может быть и на молоко и на курицу и на много чего еще....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 00:02, 30.01.2009
У нас это называлось так Экссудативно катаральный диатез и плюс аллегия на молочные продукты.  Понаблюдай на что сильнее проявляется. А еще это может быть молочная корочка, такая как на голове у деток бывает. Лечат так-же. Хорошо смазывают масличком или кремом, а через время , что отошло ваткои аккуратно снимают.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 08:53, 30.01.2009
Іра,вже чесно кажучи практично нічого не їм,від курки відмовились(потертість на шийці пройшла),молочного не їм(та й не люблю його з дитинства,думала,може Богдану треба,то силувала себе),у Богдана від нього поганий стул з комочками і зелений.Залишилась гречка,гов"ядина,рис,хек чи ментай,печені яблука чи компот з яблуками,хліб з висівками,галетне печиво і масло,варена морква в супі,чорний чай.

Яна от у нас в тому той справа,що шелушіння за вушком стає меншим після ванни,і особливо,якщо ще кремом чи молочком змастити,воно на ранок ніби знімається,може то дійсно як гнейс на голові(хоча у нас його практично немає).
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 11:08, 30.01.2009
Анечка, без молочного нельзя, надо чем-то кальций в организме восполнять, малышонок же все выедает. Кушай хотябы твердый сыр, там очень много кальция. А корочки могут быть не только на голове, у моего малого на бровях есть немного, а на голове ничего нет. Они появляются там, где сильнее железы работают. Просто надо помочь коже нормально функционировать, очищать аккуратно эти корочки и все пройдет.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: An4ous от 15:54, 30.01.2009
Дякую, Яна!Я сир твердий їм,але не часто,забула написати  :-X Над бровками і у нас були кірочки в перший місяць,тоді пройшли
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 12:31, 31.01.2009
А если я буду цикорий пить,то от него ж ничего не будет?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 12:42, 31.01.2009
Цикорий все-таки лечебная травка, поэтому ее надо принимать с осторожностью, т. к. у ребеночка могут быть аллергические реакции. А еще цикорий крепит и понижает арт. давление.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 20:21, 31.01.2009
Крепит,значит уже нельзя нам
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: kamilfo от 23:23, 05.02.2009
я только вчера первый раз глоточек кофе сделала.А вот на счет шампанского-жду,как только закончу кормить запьюсь ледяным Mondoro Asti-на праздники его все "хлыстали",а я облизывалась,хоть раньше к спиртному была очень равнодушна :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 23:45, 05.02.2009
 а у нас стоит бутылочка бейлиса, и муж так сладенько потягивает его иногда  sm_molotok
мне приходится тока нюхать и облизываться  :(

а теперь я еще и кефир исключила из рациона - говорят в нем тож градус есть  ag_smiley - шутка конечно, но я уже совсем одним бульоном говяжим питаюсь  girl_obmorok, еще немного и буду святым духом питаться
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:48, 05.02.2009
а у нас стоит бутылочка бейлиса, и муж так сладенько потягивает его иногда  sm_molotok
мне приходится тока нюхать и облизываться  :(

а теперь я еще и кефир исключила из рациона - говорят в нем тож градус есть  ag_smiley - шутка конечно, но я уже совсем одним бульоном говяжим питаюсь  girl_obmorok, еще немного и буду святым духом питаться
бедненькая.. зато фигура  girl_obmorok
толку что я все жру, как гиппопотам уже стала girl_sigh
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: kamilfo от 23:50, 05.02.2009
а я трескаю почти все подряд.За исключением соленьев,колбасы(я и раньше её не особо),консервов и напитков сладких-ну я их тоже терпеть не могу.а про вас почитаю,точно святым духом сыты :D
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: yana от 23:55, 05.02.2009

толку что я все жру, как гиппопотам уже стала girl_sigh
[/quote]
Ну ты же хорошая мама, а хорошего человека должно быть много. Петя ходить начнет, тогда и натренируешся.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 00:00, 06.02.2009
Ниче Оксан, потеплеет устроим забеги с колясками, займемся вплотную физрой  girl_witch

я вот переживаю, что как тока смогу есть - то сорвусь просто, немудрено то - три месяца питаться галеткой, печеными яблоками и говядиной с картошкой (бульон с картошкой, картошка с бульоном............один хрен, тока называется по-разному)  girl_obmorok
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Поклонница от 08:04, 06.02.2009
Анечка, без молочного нельзя, надо чем-то кальций в организме восполнять, малышонок же все выедает. Кушай хотябы твердый сыр, там очень много кальция.
А я совсем без молочного, малого на него высыпает:(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 13:07, 06.02.2009

а теперь я еще и кефир исключила из рациона - говорят в нем тож градус есть  ag_smiley - шутка конечно, но я уже совсем одним бульоном говяжим питаюсь  girl_obmorok, еще немного и буду святым духом питаться

Ирусь, ты чего?  в кефире алкоголя меньше чем пол градуса, он и на тебя не подействует, а до молока не дойдет и подавно
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Янулька от 15:19, 06.02.2009
девочки,читаю и думаю.Как я вас понимаю!!!Я так намучалась первый год с питанием!!!я до сих пор некоторое не могу себе позволить-свинину,орехи,сгущенку,ягоды....но в целом все терпимо!!!Наши детки того соят!!! :) :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 15:26, 06.02.2009
Ирусь, ты чего?  в кефире алкоголя меньше чем пол градуса, он и на тебя не подействует, а до молока не дойдет и подавно
Майя, она пошутила, просто Ваньку видать сыпет на молочку ;)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 16:24, 06.02.2009
Майя, она пошутила, просто Ваньку видать сыпет на молочку ;)
а-а, а я уже испугалась, думаю человек себя изводит на пустом месте :)
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 17:59, 06.02.2009
не, Маюсь, то шутка.вспомнился просто мульт про Бо
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 22:17, 10.02.2009
...я пью уже несколько месяцев кофе без кофеина, вкус очень нравится, покупаю в зернах, сорт Колумбия:
попробовала... как на мой вкус, на фоне натурального моча мочой...  сори :-*
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Katy от 16:06, 14.03.2009
а можно ли кормящим тушеные грибы?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 16:30, 14.03.2009
Думаю, что грибы и беременным и кормящим нужно исключить. Они тяжелые для ребенка
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 16:31, 14.03.2009
неа, грибы ни в каком виде нельзя ни беременным ни кормящим
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Katy от 16:32, 14.03.2009
тогда прийдется мужу все есь  ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Manyasha от 16:35, 14.03.2009
повезло мужу ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 19:37, 15.03.2009
девочки, а расскажите плиз мне все про  капусту
меня интересуют виды - цветная. белокачанная, брюсельская, пекинская
в каком виде их мона есть (тушеная, пареная, вареная, свежая)
просто знаю что от квашеной и тушеной белокачанной пучит сильно
а так хоца уже салатикаи не вызывают лт они аллергии?
и еще как на счет кабачков...
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 19:46, 15.03.2009
Ириш, кабачки и цветную капусту можно, брюсельскую тоже. НО. Будь готова к тому, что любые новые продукты в твоём рационе могут вызвать неожиданную реакцию организма. Может пучить сильно Ваню, т.к. овощи - это клетчатка.
Я в пароварке себе капусту цветную делала, первое время не могла наесться. Кабачки припустить , с картошечкой немного поджарить птом, совсем чуток.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 20:33, 15.03.2009
так вот я и не хочу чтобы пучило  :(
а свежую пекинскую или белокачанку как???
просто ну не могу я уже одной картошкой и говядиной питаться, скоро мычать буду уже...
молочка у нас отпала, теперь размышляю над капустой или овощами вообще.....

просто тоже прикол-1 раз попробуешь, потом 2 недели расхлебываешь, и так уже пятый месяц  :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Клюковка от 20:34, 15.03.2009
Ириш, думаю, тут тебе никто не даст гарантий. Насколько помню, то от белокачанной и пекинской пучит, но, опять же. у всех всё индивидуально. А яблочки, морковку кушаешь?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:08, 15.03.2009
Ир, я спокойно ела цветную и брокколи, суп-пюре можешь себе сделать. Гренок туда и уже не так скучно, правда вы ж без молочки, суп будет без сливок. А ты сыр никакой не ешь?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Honey от 21:13, 15.03.2009
Ой, девочки, даже у меня от этих овощей повышенный метеоризм. ag_smiley а малявкам я представляю. girl_sigh girl_impossible
Самая полезная броколли, только почти без обработки. Чуть отварить или на пару.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 21:24, 15.03.2009
сыр ем твердый
морковку еще не пробовала, вот буду суп варить. попробую кинуть кусочек (перед этим с молочкой экспериментировала просто)
яблоко - печеное пока что

просто весна на носу, пойдут фруктики, овощи  girl_sigh
да и так уже охота свежачка ж.....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 23:39, 15.03.2009
Иришка, ну блин даже не представляю, каково тебе...Думаю решись все-же брокколи или цветную (пекинскую и белокачанную пока отложи), приготовь себе на пару ее, вместе с картохой, будет очень вкусно и тебе все же разнообразие. Для прикорма они очень хороши, может и тебе пойдут.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: polina от 12:45, 16.03.2009
Я капусту белокачанную до сих пор не ем,нас пучит
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 14:11, 16.03.2009
Ир, я спокойно ем цветную и брокколи, а вот от белокачанной нас пучит :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Katy от 14:14, 16.03.2009
я позавчера съела 4-5 шт чернослива, что б малыш в туалет сходил, так на следующий день ни туалета зато обсыпало лицо страшно  girl_cray2  я уже и не знаю что есть кроме каш и мяса  :'(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 14:16, 16.03.2009
Кать, нас тож на чернослив сыпало, попробуй свеклу вареную, или пару капель сока утром натощак. Вы анализ сдали?
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Malu от 14:17, 16.03.2009
А у меня был неудачный опыт с халвой. Сразу посыпало на арахисовую, но это я могла предвидеть, знала что арахис сильный аллерген, но все равно съела кусочек, а потом попробовала кунжутную с фисташками и та же история, а жаль, потому что кунжут лучший источник кальция, а у меня в последнее время что-то его организм требует, а сыр надоел уже страшно :(
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Katy от 14:19, 16.03.2009
Кать, нас тож на чернослив сыпало, попробуй свеклу вареную, или пару капель сока утром натощак. Вы анализ сдали?
на свеклу тоже сыпет, а какой сок?
анализ не сдавали, завтра только первый раз в больницу идем, но врач наша на курсах каких то, только медсестра
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 16:30, 16.03.2009
Свекольного, но тогда не пей, раз сыпет. Попробуй инжир или киви, но тож немного и за реакцией смотри, на киви может пучить.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 17:39, 16.03.2009
 а на киви не сыпанет? стремный продукт............
я готовлю на пробу морковку в булон, потом если прокатит и капусту попробую, бо сил нет

кстати, крошки расскажите - я ела всю зиму семеринку, причем с рынка, ту что коцанная и некрасивая, а не те точенные яблоки непоятно чем нашпигованные
щас семеринка отходит, что делать?? лишиться зеленых яблок для меня будет последним ударом  girl_obmorok
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:06, 16.03.2009
Ир, даж не знаю что тебе предложить, ну а желтые яблоки ты не пробовала есть? Я люблю их, они сочные и не сладкие очень.
Я вот не знаю в какой темке отчитывать про беременное питание или кормящей мамы  ag_smiley но сегодня выпила 2 глотка пепси, какая же бяка, доктор пепер вкуснее, я его иногдка у мужа в машине таскаю пару глоточков  :-* но он зная мои наклонности, старается не оставлять  girl_prepare_fish
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 21:18, 16.03.2009
 ag_smiley
я тож глотала сладккую газировку тайком от мужа..... ag_smiley ладно, а то щас по попе дадут за оф....

желтые не пробовала. если на них не сыпет, то рискну...
я вот все хотела свеколки попробовать, а как сказали что и на нее сыпет. я в шоке уже....
но может через месяцок рискну
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 21:24, 16.03.2009
Я в вашем возрасте спокойно свеклу ела. Ты же делай на него поправку, на что высыпет месячного ребенка, то в 4 даже не заметит. Да и с возрастом рацион мамы расширяется.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 21:58, 16.03.2009
Люб, у нас он сужается  :(
и чем дальше тем больше....
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 22:00, 16.03.2009
Ириш, сочувствую, я когда три месяца ела кашку с мяском, тож офигевала, но я вообще к еде спокойно отношусь, что есть, то и ем.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 22:15, 16.03.2009
а я любила набить вкусненько брюшко  :-*  morkovka
а потом так резко, опа и все....
щас даже не могу описать своих чувств, когда смотрю в холодильник или когда какое то мероприятие............
не то чтобы я не хочу этого, наоборот - слопала бы и торта и салата и жареного мяса, но и чтобы прям аж слюной давится.........
какое то пространственное такое состояние  ???
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 23:06, 16.03.2009
а я любила набить вкусненько брюшко  :-*  morkovka
а потом так резко, опа и все....
щас даже не могу описать своих чувств, когда смотрю в холодильник или когда какое то мероприятие............
не то чтобы я не хочу этого, наоборот - слопала бы и торта и салата и жареного мяса, но и чтобы прям аж слюной давится.........
какое то пространственное такое состояние  ???
Ириш попробуй желтые, петя на красные сыпет, а на зеленые и желтые ттт...
а вообще пробуй понемногу и свеклу и морковку, ведь детки все разные кого-то и в 9 мес. сыпет а у кого-то в 3 уже прокатит та же свекла
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 11:06, 17.03.2009
щас вот сойдеть наша краснота и дальш буду экспериментировать
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Lena_ от 13:12, 17.03.2009

я готовлю на пробу морковку в булон, потом если прокатит и капусту попробую, бо сил нет

Ириш, а от морковки в бульоне, тоже животы могут болеть?  girl_impossible
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 13:59, 17.03.2009
Ира, некоторые продукты, на которые Макса сыпало, я через время пробую и реакции нет! dance Так нас сыпало в первый месяц на творог, курицу и морковку. После третьего мес. я потихонечку попробовала и все ок! Так что ты тоже запрещенные продукты периодически начинай пробовать.
Киви я вообще в роддоме начала есть! И все нормуль
А рыбу ты ешь? Мы хорошо рыбу переносим
Я вчера даже рискнула и шубу попробовала! И все ок  dance dance dance
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Vic от 14:02, 17.03.2009
Девочки, для любителей кофе.... Нашла (Ура!! girl_dance) очень вкусный и ароматный кофе без кофеина, швейцарской фирмы Blaser
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 15:15, 17.03.2009
ой, я не любитель кофе, но на днях брат приносил зерна помолоть - ирландские сливки
девочки от запаха чуть слюной не изошлась, не могу передать этого нежного и манящего аромата  girl_cray2
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ksana от 16:54, 17.03.2009
ой, я не любитель кофе, но на днях брат приносил зерна помолоть - ирландские сливки
девочки от запаха чуть слюной не изошлась, не могу передать этого нежного и манящего аромата  girl_cray2
а я в обжоре иногда нюхаю кофе, но не покупаю ag_smiley
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: ionifie от 17:00, 17.03.2009
А я себе покупаю зерна в шоколаде, от кофе как-то отвыкла, а вот пару зернышек погрызть супа.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Ninok от 17:04, 17.03.2009
А я пью кофе girl_sigh Раз в 2-3 дня на завтрак, с молоком и сахаром. И так уже давным давно начала. Но кстати уже месяц не пила, не хочется.
Название: Re: Правильное питание для кормящей мамы!
Отправлено: Smallbee от 17:08, 17.03.2009
я тож много чего нюхаю - тортики, мясико, шоколад  ag_smiley
занимаюсь мазахизмом  ag_smiley