baby.dn.ua
Мужские и женские секреты => Спорт, танцы => Тема начата: Anastasiya от 09:36, 07.12.2013
-
Zumba - это высокоинтенсивная танцевально-аэробная тренировка под зажигательные современные и латиноамериканские ритмы! Поверьте, это такой заряд эмоций, драйва и отличного настроения!
Мы выходим из зала не просто мокрые, а просто мокрющие!!! За одну тренировку Zumba сжигается до 1000 калорий!
Zumba признали одной из самых эффективных тренировок для избавления от лишнего веса.
Скоро лето, пора начинать думать как ты будешь выглядеть в купальнике!
Новые тренировки Zumba в самом центре Донецка!!!
Декор Донбасс, 4 этаж, с эскалатора направо, танцевальная студия напротив муз. магазина.
Расписание:
Вторник, четверг с 10.30-11.30
стоимость пробного занятия 40 грн
Для членов клуба "Лейф" Zumba понедельник 12.00 и в 17.30, пятница в 17.30 !!!!!
Инструктор - Анастасия Чадюк лицензированный ZIN инструктор Zumba Fitness http://anastasiyachadyuk.zumba.com/
Когда я проходила обучение Zumba в Нью-Йорке, меня потрясло, насколько тренер отдавалась полностью на уроке не жалея себя, она подбадривала нас, кричала "давай, давай!!! ты молодец, супер!", хлопала в ладоши, от нее исходило столько силы и энергии :ai:, и я думала "откуда все это"?! А теперь я поняла, что по другому просто нельзя, Zumba тебя настолько заводит, что невозможно остановиться :ay:
-
Настя, я уже вернулась!!!!
Завтра с удовольствием снова к вам присоединюсь!
Отличные новости по поводу Zumba)))
Вы там наверное без меня уже весь танец поставили?! Буду нагонять! aga
-
Настя, я уже вернулась!!!!
Завтра с удовольствием снова к вам присоединюсь!
Отличные новости по поводу латины)))
Вы там наверное без меня уже весь танец поставили?! Буду нагонять! aga
Наташа, привет!!!!
Рада, что ты вернулась!
Нет мы не сильно ушли вперед, т.к. постоянно приходят новые люди и приходится повторять с начала, так что тебе будет не сложно :bf:
Жду тебя!!!! :bi:
-
Завтра в 18.30 Zumba!!!!
Легион, Ментальная студия!!!
Стоимость разового занятия 100 грн!!! Секция BodyBallet (это пароль :))))
Приходите будет зажигательно и очень жарко!!!
[ Неверная ссылка YouTube ]
Смотреть всем!!!!
не пытайтесь повторить, опасно для жизни!!! ))))
Приходите, будем зажигать!!!!
-
Ух ты, какие зажигательные парни!!!
Настя, ты уверена, что и мы так сможем?! ag_smiley
Уже в предвкушении!!!!
-
Ух ты, какие зажигательные парни!!!
Настя, ты уверена, что и мы так сможем?! ag_smiley
Уже в предвкушении!!!!
Мы конечно с по-проще начнем, и будем нагонять парней ;) :bd:
-
Что скажете по поводу Zumba?
Впечатляет? Интересно мнение народа!
Нравится ли танцевальный фитнес в таком стиле?
-
Ну, не знаааю.... Мне кажется, хореография достойна детского сада. Ну, пионерского лагеря - как максимум. С другой стороны, не сложно. И если под веселую музыку, то вполне себе можно. Только наверное 45 минут скучно станет. Впрочем, мне всегда на фитнесе скучно очень быстро становится. Ощущение "эти бессмысленные телодвижения"...
То ли дело танцы!
-
Ну, не знаааю.... Мне кажется, хореография достойна детского сада. Ну, пионерского лагеря - как максимум. С другой стороны, не сложно. И если под веселую музыку, то вполне себе можно. Только наверное 45 минут скучно станет. Впрочем, мне всегда на фитнесе скучно очень быстро становится. Ощущение "эти бессмысленные телодвижения"...
То ли дело танцы!
Спасибо большое за отзыв! Действительно интересно мнение! babochka3146
На самом деле Zumba проста, т.е. доступна каждому! Не нужно быть танцором, что бы повторить эти движения
По поводу "скучности" скажу вам, что нет, за 45 мин скучать не придется, чередование зажигательной и спокойной музыки, смена движений, эмоций + активная работа всех мышц делает свое дело, 100% антискучная тренировка ag_smiley
-
Тоже показалось что довольно просто. Но думаю простота эта задействует много групп мышц, наверное...
-
Тоже показалось что довольно просто. Но думаю простота эта задействует много групп мышц, наверное...
как и танцы, совершенно верно!!!
-
у меня Кира очень любит Зумбу :ab:
Ну, не знаааю.... Мне кажется, хореография достойна детского сада. Ну, пионерского лагеря - как максимум.
за хореографией явно не к зумбе :ad: а как фитнесс-программа в дополнение к основным тренировкам мне она очень нравится.да и степень скучности еще зависит от тренера :ad:
-
круто!!!! я посмотрела ролик,это такой драйв.. захотелось сразу же встать с дивана и повторить)))
Настен,представляю тебя зажигалочку))
когда тренер излучает искренность,желание,улыбку,драйв в конце концов бешеный
плюс к этому люди худеют,подтягиваются и тд
это кайф!!! везет твоим клиентам!!!!
умничка!!!!
-
круто!!!! я посмотрела ролик,это такой драйв.. захотелось сразу же встать с дивана и повторить)))
Настен,представляю тебя зажигалочку))
когда тренер излучает искренность,желание,улыбку,драйв в конце концов бешеный
плюс к этому люди худеют,подтягиваются и тд
это кайф!!! везет твоим клиентам!!!!
умничка!!!!
Ой, Лесик, спаисбки тебе за такие красивые слова!!!
Сама кайфую от урока Zumba и без лишней скромности, клиенты тоже ;) girl_dance
-
Уроки ZUMBA - это супер.
-
Сегодня в 18.30 в клубе Лейф Zumba (секция BodyBallet)!!!
Кому интересно узнать, что такое настоящая танцевальная тренировка - приглашаю!!!! :thumbup: girl_dance
-
Новые тренировки Zumba в самом центре Донецка!!!
Декор Донбасс, 4 этаж, с эскалатора направо, танцевальная студия напротив муз. магазина.
Расписание:
Вторник, четверг в 10.30
стоимость занятия 40 грн
-
Настя, я очень хотела бы попробовать - знаю, стОит только начать aga
Но, у меня проблема - Софиту могу оставить только с мужем, больше не с кем. А у него работа+сейчас сессия.
В общем, в чем вопрос - у вас бронь на занятие должна быть? Например, я за неделю могу знать смогу я или нет. А иногда и за вечер может всё поменяться(( Таких "неопределённых" берёте? И, как с оплатой? Можно оплачивать за каждое занятие в день занятия? Или надо оплачивать за весь месяц?
-
Пока можно оплачивать за каждое занятие в день занятия.
По поводу детей.
Места в зале много, если не с кем оставить ребенка, можно и с собой привести, взять чем занять, что-то рисовать... стульчики есть, даже столик можно найти;)
На открытом уроке нас было 16 взрослых и 4 детей, они нам не мешали ;)
-
Ну, брать с собой не вариант. ей только 1 год 7 мес. Т.е. она будет висеть на мне, а двойную зумбу я не потяну ag_smiley Мне хоть бы самой справиться ag_smiley Мне она тоже не мешает, но к обстановке с незнакомыми людьми, в незнакомом месте она не готова. это точно! aga
А можно по поводу вторника сказать завтра? Я понимаю, что это "на кануне", и если нет, то буду пробовать на четверг. b_flowers
-
Насть,Софите совсем мало, чуть больше года))) Детки последний ряд пугали неожиданным появлением. Я мальчишку одного чуть ногой не стукнула, всё время потом оглядывалась ag_smiley
-
Ну конечно, 1,7 для самостоятельного рисования за столом и не троганья мамы еще слишком рано, я написала это для мам детей более сознательного возраста и для ситуации, очень хочу, но с ребенком ;)
А можно по поводу вторника сказать завтра? Я понимаю, что это "на кануне", и если нет, то буду пробовать на четверг. b_flowers
Конечно можно, уже компания из 3 людей есть ;)
-
Настюш, ну я завтра отпишусь! Пока у меня получается 100%
Надеюсь завтра ничего не изменится! :bm:
Света, а ты во вторник потопаешь?
-
Во вторник днём? Если днём, то нет((( Я с двумя не поеду, да ещё больными
-
Пока "моя зумба" отменяется. girl_sigh Не смогу ходить - а очень хотелось girl_sigh
-
Продолжение темы http://baby.dn.ua/forum/index.php?topic=58639.0
-
Обожаю зумбу! И поплясать и похудеть) Мне очень нравится)
-
Недавно посмотрел что это такое, понравилось, если кто не знает, можете посмотреть здесь http://videopas.info/onlain/smotretjSHhMUmk4WjBLalE (http://videopas.info/onlain/smotretjSHhMUmk4WjBLalE)
-
американское порно видео секс бесплатно http://pornomz.com/amerikanskoe/