[Ganusia]

ну и...????

100 лет не покупала кроссовки  надо купить конечно. Если бы я отложила занятия до их покупки, была бы очередая отмазка.

[alinka]

мне уже 19 числа замеры новые делать. вот думаю-успокаиваю себя что если все данные остануться такими же как на старте, расстраиваться не буду  :)

[Кокоська]

Я в беговых дома прыгаю

[Купава]

мне уже 19 числа замеры новые делать. вот думаю-успокаиваю себя что если все данные остануться такими же как на старте, расстраиваться не буду  :)

я каждый день к зеркалу подхожу и мышцы не появившиеся рассматриваю , а еще сегодня у мужа спросила, ну как? видны мышцы? видно достала его уже, он и сказал, что видны, пошла опять к зеркалу, возвращаюсь с криком, что ты врешь, не видно ничего вообще

[Marina_Mandarina]

я каждый день к зеркалу подхожу и мышцы не появившиеся рассматриваю , а еще сегодня у мужа спросила, ну как? видны мышцы? видно достала его уже, он и сказал, что видны, пошла опять к зеркалу, возвращаюсь с криком, что ты врешь, не видно ничего вообще

Настюш,ну ты даешь ;)

[Купава]

просто так хочется результатов

[Melody love]

Ой девушки,хотела скинуть вам фото в платье ,в которое влазила еще три года назад худышкой.Заодно и вам показать как выгляжу хоть примерно .Говорю мужу:"Фоткай!" Он говорит:"Телефон сел"   Сегодня ходили в гости,занятие профилонила.Завтра с утра позанимаюсь.Я вот думаю, если бедра не нравятся ,это ихотдельно замерять нужно?Ведь может же такое быть попа нормальная ,а именно бедра полноваты?

[Tatochka]

ну все равно фоточку ждем. Нам же стимул нужен.
У меня был вчера 5-й день- всё ок, самое трудное для меня упражнение это с гантелями со стороны в сторону передвигаться, мышцы на ногах тянет.
А мужа я уже тоже запарила своими вопросами ну ничего пусть терпит.................. secret

[Marina_Mandarina]

а у меня сегодня 4-ый день пошел.Как и было написано выше - боль стала в мышцах меньше.Руки и вовсе не болят.Отжиматься сегодня было легче (но я отжимаюсь на коленках).А вот в ногах боль слышна меньше и идти легче но заниматься что то больновато....
Результат с начала занятий и системы -500 гр.

[Кокоська]

Я пока только набираю вес Хотя я на нём и не зациклина, но как-то напрягает этот факт. Уже +1,5 кг....Что это? Мышцы?
ОЖ уменьшился с 94,5 до 89, ОТ с 75 до 73

[Marina_Mandarina]

Ян,вот это да  ..Вес плюс а объемы минус...Ну выходит что это ничто иное как мышцы...А почки у тебя в порядке?

[alinka]

Ян, это ты по результатам 10 дней уже меряешся? Круто живот на 5.5 см меньше .

[Кокоська]

Ян,вот это да  ..Вес плюс а объемы минус...Ну выходит что это ничто иное как мышцы...А почки у тебя в порядке?

Вот и хочу провериться, отёчностью страдаю, и массажист говорит,что очень много воды.

Ян, это ты по результатам 10 дней уже меряешся? Круто живот на 5.5 см меньше .

Я с 10 марта  делала и 2 раза пропустила. Но у меня ж кирдюк большой

[alinka]

Та у меня тоже немаленький ;) 5 см это хорошо

[Mari]

а я думаю,что я не похудею,но я не расстроюсь, я эту неделю жру ужас сколько много всего каллорийного.и все думаю ну когда мне это надоест  и ем очередную шоколадку или мороженко  нужно прекращать  срочно при том.пока взвесилась,вес тот же