baby.dn.ua
Детки => Все о грудном вскармливании => Тема начата: fevral от 16:46, 27.05.2013
-
Не знаю куда написать,решила тут...
Девочки,есть такие,кто на гв ходит в тренажерный зал? Можно,или лучше выбрать другой способ вернуться в форму? Тренер в тел.разговоре сказала что молоко будет перегорать,и только если есть желание сворачиваться,тогда можно начинать.
Днём мы грудь не просим совершенно,а вот перед сном и до утра это обязательно.
Очень хочется вернуть мышцам тонус (растекаюсь,как холодец),но останавливают слова тренера... notponimat
-
Тренер прав интенсивные силовые нагрузки могут повлиять на молоко. Лучше выбрать более щадящие фитнес нагрузки
-
Маша, про пропадание молока не верю. может быть вкус изменится из-за молочной кислоты, но и то маловероятно.
гв-консультанты говорят, что умеренные спорт. нагрузки на лактацию не влияют.
белье подходящее подбери только, чтобы грудь комфортно себя чувствовала и пей больше жидкости, чтобы восстановить водный баланс
-
notponimat может совпало, но только стала чуток совсем давать себе нагрузку, молоко резко пошло на спад, еле восстановила :hysteric:
-
может совпало notponimat
а какой возраст ребенка был? каким видом спорта занимались, как интенсивно? увеличивали ли колиество потребляемой жидкости?
-
Ого, я не знала, что спорт так влияет на ГВ ??? А по поводу массажа как? Когда уже можно?
-
notponimat может совпало, но только стала чуток совсем давать себе нагрузку, молоко резко пошло на спад, еле восстановила :hysteric:
у моей знакомой также было
-
Ого, я не знала, что спорт так влияет на ГВ ???
Влияют только интенсивные нагрузки. Поэтому силовыми тренировками лучше не злоупотреблять. А вообще спорт и ГВ вполне совместимы
-
интенсивно на тренажерах я начала заниматься, когда маленькому было 6-7 мес. до этого месяцев с 2 кардио.
в период гв не рекомендуют интенсивно нагружать руки и верхний плечевой пояс. все остальное - пресс, ноги, ягодицы - сколько угодно и как угодно.
-
Не знаю куда написать,решила тут...
Девочки,есть такие,кто на гв ходит в тренажерный зал? Можно,или лучше выбрать другой способ вернуться в форму? Тренер в тел.разговоре сказала что молоко будет перегорать,и только если есть желание сворачиваться,тогда можно начинать.
Днём мы грудь не просим совершенно,а вот перед сном и до утра это обязательно.
Очень хочется вернуть мышцам тонус (растекаюсь,как холодец),но останавливают слова тренера... notponimat
я хожу с 4х ребенкиных месяцев, занимаюсь на меньшей нагрузке, чем до Б, молока меньше не стало.
Но нагрузку совсем небольшую беру, практически не потею даже, но при этом мыщцы стали лучше, я думаю в тонус можно приводить и небольшими нагрузками.
-
может совпало notponimat
а какой возраст ребенка был? каким видом спорта занимались, как интенсивно? увеличивали ли колиество потребляемой жидкости?
с месяца 6 малышки попробовала, и прекратила, жидкость - да, чуть ли не лопну от неё, помог чай для лактации, но не хипповский и хумановский, а какой-то в пакетиках с травами, в "Здравице" брала, а сейчас не могу найти... :bh:
-
с месяца 6 малышки попробовала, и прекратила, жидкость - да, чуть ли не лопну от неё, помог чай для лактации, но не хипповский и хумановский, а какой-то в пакетиках с травами, в "Здравице" брала, а сейчас не могу найти... :bh:
Наверно это чаи Бэбивита, в пакетиках для заваривания, он в Ашане и Обжоре еще есть aga
-
Возможно, я ж такая, что только при "встрече" узнаю))) Спасибо за информацию, схожу, у меня рядом нет этих магазинов, вот я и не нашла в "Кишене" и "АТБ"...
-
Я начала ходить в зал на беговые дорожку (зима на улице, летом гуляла много) и пресс качать два раза в неделю. После таких низких по интенсивности занятий, молока очень мало прибывает.
-
спорт возможен, но в малых количествах