baby.dn.ua
Детки => Сон => Тема начата: Tatka от 00:03, 18.05.2013
-
Будим ребёнка правильно: как разбудить ребёнка
Знакомое всем родителям действо разыгрывается каждое утро практически в каждом доме, где есть маленькие дети – утреннее пробуждение. Порой такие «концерты» родители слушают годами - каждое утро в течение 3-4 лет – ровно столько, сколько дети посещают детский сад.
Тот, кто рано проснулся, вчера вовремя лёг спать. Организм, приученный засыпать и просыпаться в одно и тоже время, легко и привычно переходит из одного состояния в другое. Обязательным является соблюдение распорядка дня. Имеет значение не только то, сколько ребёнок спит часов, но и чем он занимается в течение дня. Время, проведённое на свежем воздухе, полноценное питание, спокойная игра перед сном оказывают благоприятное влияние на процесс засыпания и пробуждения. Многим детям, чтобы перейти к бодрствованию, недостаточно просто проснуться – им нужно раскачаться, так разбудите его на 20 минут пораньше. Ничто не портит весь день, как утро, проведённое в спешке, нервах и ссорах. С той же целью собирайте всё нужное утром – одежду, игрушки- с вечера. Хочешь спокойной ночи для своего малыша - не перекармливайте его перед сном ни тяжёлой пищей, ни телевизором, ни электронными игрушками. Добрая сказка на ночь, прочитанная родителем-облегчающий переход ко сну.
Во время утреннего пробуждения, будьте ласковы к ребёнку, не стягивайте одеяла и ни в коем случае не ругайте его, если он отказывается вставать. Это сформирует ещё больше проблем с пробуждением и испортит ваши отношения. Очень помогает отвлекающий разговор о том, что хорошего ожидается сегодня, куда вы планируете сходить вместе, что вкусного собираетесь купить. Подключите ребёнка к разговору, где бы он хотел побывать, что увидеть. Пока ребёнок отвлёкся, аккуратно помогите ему встать. Предложите начать одеваться, пока вы ему рассказываете. Нельзя забывать о роли родительского примера. Если кто-то из родителей каждое утро до последнего валяются в постели, а потом с раздражением носятся по квартире, согласитесь бесполезно требовать чего-то от ребёнка. Самое главное, чтобы ребёнок не чувствовал суеты, а наоборот ежедневное размеренное утро помогло ему настроиться на предстоящий день.
Сделать пробуждение приятным поможет игра-главное понять, что именно нравиться вашему малышу. Кто-то в восторге от того, что по его ещё сонному тельцу ползает ёжик (мамины пальцы) и, щекоча приговаривает: «Вставай палец правой ноги, вставай ушко, вставай животик!»
Прекрасное средство пробуждения - ритуал. Например, каждое утро потягиваться по определённой схеме - вместе тянете правую ногу, затем левую, две руки вверх и т. д. Телесные игры-просыпания-один из самых лучших вариантов начать день малыша. Они и обеспечивают ему необходимый телесный контакт с мамой, папой, бабушкой, помогают вспомнить тело, и служат своеобразной утренней зарядкой. В игру можно включить массаж, способствующий бодрости духа и тела, укрепляющий иммунитет. Ведь наша задача - не только разбудить малыша, но и сделать его активным, весёлым, готовым жить и творить.
отсюда http://dohcolonoc.ru/roditel/2473-budim-rebjonka-pravilno-kak-razbudit-rebjonka-chtoby-on-ne-ustraival-kaprizy.html
-
Ваше чадо привыкло долго спать и каждый подъем в садик или на учебу становится пыткой для него и для вас?
Научитесь правильно будить ребенка, чтобы каждое утро для него несло радость и бодрость. Главное, что возьмите за правило – будьте терпеливы и постепенны. Не нужно малыша будить резко – это только нанесет вред его психике и испортит все утро, а быть может и день. Будильники тоже должны быть для детей особенные – с необычной доброй музыкой, негромкие. При этом будильник должен служить в первую очередь не как средство пробуждения – для этого есть мама или папа – а как веселый и добрый сигнал к наступлению утра.
Выделяйте вашему чаду больше времени на пробуждение, чтобы была возможность немного понежиться в кровати, потянуться, сделать несколько легких упражнений. Но и не затягивайте с пробуждением – вскакивать с постели в самый последний момент в панике далеко не лучший вариант.
Придумайте в вашей семье свой ритуал, как проснуться с улыбкой. Средством может быть любимая игрушка малыша, которая с добрыми словами или бодрой песенкой приходит каждое утро к подушке малыша. Или может это будут мамины или папины утренние сказки. Красочно расскажите в них просыпающемуся ребенку, что солнышко уже заглядывает через шторку и приветствует малыша; птички бегают по травке и ищут еду своим детишкам; чайник пыхтит на столе и ждет всех к завтраку. А еще сообщите с юмором, что из ванной кто-то из родных вот уже несколько минут ну никак не хочет выходить. Эти слова могут стать хорошим стимулом для малыша к тому, чтобы встать и помочь вам весело «вызволить» засидевшегося родственника из ванной комнаты. Пускай малыш улыбнется и встанет с кровати с хорошим настроением.
И еще. Сделайте все, чтобы сын или дочь засыпали накануне вечером с не менее хорошим настроением. Почитайте перед сном, пообщайтесь, выберите вместе способ, как вы завтра утром будете просыпаться, поцелуйте перед сном и пожелайте сладких снов. Не забудьте открыть форточку для лучшего сна малыша. И тогда сон ребенка будет комфортным, а пробуждение радостным.
Пусть эти короткие несложные стихи станут частью вашего утра, создавая хорошее утреннее настроение.
Потянушки-потягушки,
Кто тут сладкий на подушке?
Кто тут нежится в кроватке?
Чьи тут розовые пятки?
Это кто же тут проснулся,
Кто так маме улыбнулся?
И кого так любит мама?
Вот тут кто любимый самый!
***
Солнце светит нам в окошко:
- Я соскучилось немножко,
Жду на улице друзей!
Просыпайся поскорей!
***
Солнце светит:
Где тут дети?
На подушке, на простынке.
Нежат розовые спинки?
Ясный день пришел давно
И стучится к нам в окно!
***
Глазки открываются,
Глазки просыпаются,
Потягушки-ножки,
Потягушки-пяточки,
Ручки и ладошки,
Сладкие ребяточки!
Дай-ка локоточек
Мама поцелует!
Просыпайся, доча!
Как тебя люблю я!
(Вариант для мальчиков)
Дай-ка локоточек
Мама поцелует!
Славный мой сыночек!
Как тебя люблю я!
отсюда http://www.zayka.net/kak-bez-vreda-razbudit-rebenka.html
-
Танюш спасибо за инфу babochka3146
-
Таня, спасибо за информацию))) у нас перед сном обязательна сказка, Андрея успокаивает))) у нас нет проблем с пробуждением, если это сад, то встаем в 7.00, не очень хочет, конечно, но легко встает. А вот сенодня уезжали и надо было вставать в 6.00, я так и не смогла его разбудить, слезы сквозь сон , даже море ему не надо, хотя так ждал и каждый день спрашивал когда поедем. Так спящего и усадила в кресло)
-
У нас сегодня первое пробуждение без слез! Почти за месяц! И все благодаря стишкам! Анюта так хохотала! Спасибо за статью! b_flowers
(как я раньше не видела этой темы) :bk:
-
жалко, что нету темы как убедить ребенка поспать еще полчасика ag_smiley
-
Или, как маме уговорить себя проснуться ag_smiley
Мы сегодня встали в 10.30 :girl_drink2: :bm:
-
У нас режим такой еще с лета остался - мы в Крыму вместе с отдыхающими засыпали к 12 ночи и в 10.30 просыпались :ap: С этими переездами некогда было норм. режим восстанавливать, сейчас мы уже в 5й кв. и думаю пока здесь надолго! Две недели дала Ане на привыкание, а с нового года взяла себя в ежовые рукавицы и пытаюсь приучить к новому режиму aga но пока что ничего не получается, на ночь так и ложиться в 11 girl_sigh
:dolf_ru_768: Да еще и засыпает только с ГВ :al: пойду в другую тему в очередной раз почитаю как отучить :t6211:
-
мне откорректировать режим помогает дневной сон, надо пораньше уложить вечером - днем не укладываю, правда в последнее время днем уложить все труднее и труднее girl_sigh вечером с лета ложимся в 9 благодаря одной маленькой девчушке ;) до этого было 12 - 1 ночи)
-
Нам бы так aga Пробовала без дневного сна и все равно раньше не засыпала :ab: А так уже давно укладываю днем с боем, редко бывает когда не сопротивляется! ag_smiley
-
у нас и днем и вечером с боем, но ели не настаивать, то все равно не ляжет сама, новый год встречали вместе, пошла укладывать в час ночи, она все равно упиралась ag_smiley в нашем случае помогает только хорошо устать за день, а зимой не особо хочется долго гулять на улице((
-
Ксюш,это в 9 если днем не спит или даже с дневным сном так ложится?у нас раньше 14.00 днем не ляжет,на ночь-23.00, а то и позже((( все " благодаря" папе-поздно приезжает и Даша вне себе от радости когда папа приходит.уже и нормально объясняла и ругала-нельзя беситься с ней перед сном,так муж говорит-я чё,это она сама.... в итоге папа устает и отрубается,а мне достаются плоды для укладывания((
-
Засыпает в 9 вечера :ay: У нас такого, наверное, никогда не было :bm:
Но, я сама "сова", думаю она в меня в этом пошла.
-
И мы НГ вместе встречали и усталости ни в одном глазу, спать с таким плачем укладывала, думала соседи прибегут ag_smiley
Как бороться с этими папами notponimat наш тоже как только пижаму одену Ане сразу у них веселье начинается - покувыркаться, пощекотать, попрыгать по кровати girl_impossible Но потом хоть сам сказку начинает рассказывать, потом Аня говорит "Теперь мама!" и наш папа сразу на боковую, а я еще с час сказки сочиняю - сейчас у нас хит "Как обезьянки потеряли коньки" - Аня сама придумала про что сказка, а я каждый день истории на ходу выдумываю про обезьян и коньки ag_smiley
Вот с апреля по июнь у нас режим был - в 9 подъем, с 14 до 17,30 дневной сон girl_dance и на ночь ложилась в 9 и к 9,30 уже спала! :thumbup: И я все успевала, даже отдыхать! aga
-
да, ложится в 9, но потом мы еще книжечки читаем, целуемся, поэтому фактически в 9,30-10, не раньше, утром встает в 8-9, днем укладываемся в час, но не всегда все так идеально)))
-
У нас тяжело с вечерними укладываниями. Особенно папа наш нервничает, который отдохнуть немного хочет)))) начинаем укладывать в 22.00-22.30. И где-то час полтора у нас уходит на вечерние процедуры и засыпание. Днем засыпает очень быстро примерно в 14.00. Спит всегда по-разному. Утром просыпается в 9.00-9.30. Для зимы мне наш режим очень нравится. Вот если бы еще вечером засыпала быстро. Но такое бывает, если только днем не поспит.
И будить мне Алю, если надо, легко получается. Недавно в 4 утра надо было поднять. К моему удивлению легко проснулась.
-
у меня малая наверно жаворонок, в чем я с ней категорически не совпадаю ag_smiley хотя в таком возрасте многие дети встают рано, а чуть позже любят подольше поспать, но будила я ее утром всего несколько раз, обычно все наоборот) как в анекдоте: "-мам, маааааам, мааааааааааам! - что? - ты спишь?" :bm:
-
Как раз интересовалась этой темой. Спасибо за статью!)
-
Интересно было почитать, спасибо