Я йогой не занимаюсь, но у нас психолог, которая всю жизнь посвятила йоге, ездит в Индию на обучения, очень сильная она. Так вот, на наших занятиях мы часто используем дыхательные практики, элементы медитации. Это очень необычные ощущения. Я к ней очень хочу именно на занятия йогой, но пока не могу совместить тренировки в спортзале и йогу, у меня ни времени, ни сил на это))