Ибупром тоже оч неплохо помогает.А тепло помогает тебе-спазм снимает,значит тебе больше спазмолитики подходят.А вообще это индивидуально,строение разное.У меня болезненных не было никогда,но после 2 родов я просто заливаюсь,приходится ставить и тампон, и прокладку,на работе просто ужас,всё равно приходится меняться каж. 2 часа.Подумываю о капе.