baby.dn.ua
Дневнички => Дневники худеющих => Тема начата: Galina_Ivanovna от 12:38, 27.02.2014
-
Сколько сидела на диетах, ничего не помогает. Очень хочу вес скинуть хотя бы до 65 кг, столько весила в молодости!
Сейчас только набираю.
Помогите.
Есть ли у вас такой опыт. Что вы делали. Спорт зал невозможен. Я сильно потею, и мне стыдно там находиться. Дома негде заниматься. Да еще и маленький ребенок не дает.
Таблетки горстями глотала. Только печень и желудок угробила. С щитовидкой все в порядке.
Правда ем много, меньше не могу, желудок начинает меня сам есть. Ем даже ночью. Как себя отучить от этого, не знаю.
-
Мне кажеться без спорта никак. Я пью наночь кефир с имбирем. А если ночью хочеться кушать тоже кефир.
есть небольшие успехи, но только вместе со спортом. Надо перебарывать себя и не стеснятся.
-
в первую очередь уменьшить порции,есть чайной ложкой
и заменить калорийные продукты ,на низкокалорийные
ну и спорт,можно дома с маленьким ребенком
если найду статью ,как заниматься с маленьким ребенком , скину
-
Сколько сидела на диетах, ничего не помогает. Очень хочу вес скинуть хотя бы до 65 кг, столько весила в молодости!
Сейчас только набираю.
Помогите.
Есть ли у вас такой опыт. Что вы делали. Спорт зал невозможен. Я сильно потею, и мне стыдно там находиться. Дома негде заниматься. Да еще и маленький ребенок не дает.
Таблетки горстями глотала. Только печень и желудок угробила. С щитовидкой все в порядке.
Правда ем много, меньше не могу, желудок начинает меня сам есть. Ем даже ночью. Как себя отучить от этого, не знаю.
В спортзале все потеют, это абсолютно нормально. Не потеют только мертвые.
-
Спасибо за советы. Постараюсь придерживаться этого.
-
насчет потения - есть драй-драй дезик (говорят вредный, но тут из двух зол...), не потею совершенно от него...раз в неделю намазался и красота!
-
насчет потения - есть драй-драй дезик (говорят вредный, но тут из двух зол...), не потею совершенно от него...раз в неделю намазался и красота!
у меня есть этот драй-драй, только потеют же не только подмышки :bk:
-
ну спина, думаю, не так катастрофично ;) а вообще это только вариант. Удачи в нелегком деле!
-
Тут как бы жестоко это не звучало поможет только не есть много :bk: спорт конечно тоже нужен, но только спорт вам ничем не поможет, если вы питание не пересмотрите. В вашем случае это правильно питание и сокращение порций, начинайте понемногу, чтобы не испытывать зверского чувства голода. желудок очень эластичный, со временем он начнет уменьшаться, но важно именно уменьшать порции ,а не просто есть в тех же количествах менее калорийную еду. Ну и результата быстрого тоже сразу не ждите, но он обязательно будет и если идти к нему постепенно, то задержится надолго.
а за таблетки это конечно атата, кто вас надоумил гадость глотать всякую? girl_impossible
-
Смотреть круглосуточно новости и новостные ленты, на разных источниках)))
-
есть поменьше и только диетические продукты,на ночь кефир,яблочко,спортзал желательно,там все потеют и никто не парится по этому поводу,я наоборот переживаю что мало пропотела на занятии,значит нагрузка была слабая :bk:
-
ну спина, думаю, не так катастрофично ;) а вообще это только вариант. Удачи в нелегком деле!
Счастливый вы человек, если не знаете такой проблемы) для меня это чуть ли не самая большая проблема в жизни, буквально катастрофа. Я даже когда нервничаю, то мою рубашку/кофту можно выжать в прямом смысле. И не только на спине :ak:
-
Муж говорит, что дешевле рот зашить. МОЖЕТ БЫТЬ ПОПРОБОВАТЬ ЕМКОСТЬ В ЖЕЛУДОК ПОМЕСТИТЬ, ИЛИ ОПЕРАЦИОННО ЕГО УМЕНЬШИТЬ?
-
Муж говорит, что дешевле рот зашить. МОЖЕТ БЫТЬ ПОПРОБОВАТЬ ЕМКОСТЬ В ЖЕЛУДОК ПОМЕСТИТЬ, ИЛИ ОПЕРАЦИОННО ЕГО УМЕНЬШИТЬ?
О боже, это совсем уже крайний случай girl_impossible
-
Муж говорит, что дешевле рот зашить. МОЖЕТ БЫТЬ ПОПРОБОВАТЬ ЕМКОСТЬ В ЖЕЛУДОК ПОМЕСТИТЬ, ИЛИ ОПЕРАЦИОННО ЕГО УМЕНЬШИТЬ?
ну муж как бы прав ag_smiley то есть правильно питаться маленькими порциями вы не хотите?) не поможет вам операция, вам культуру питания надо полностью пересмотреть ;)
-
SВот, да я когда только начинала, думала ничего не получится. Стала пить кефир, увеличила физ нагрузки, еще и крем масажный антицелюлитный. И идет процесс, медленно, но идет. А если бы я не срывалась частенько, еще круче эфект был бы. Хочу есть ночью, семечки тыквенные щелкаю. Они менее калорийные.
Дома можно и с двумя детьми заниматься спортом, пресс покачать. Или на телевизоре аэробику включить. Удачи вам. Все получится.
-
Спасибо! Думаю добавки гербалайф попробовать. У кого-то есть такой опыт. Говорят помогает.
Или Амвэй - блокатор углеводов.
Или лучше жиросжигатели из спорт. питания?
-
Ну я гербалайф пью иногда. Но там тоже ведь по правилам надо. Пить два полтора литра жидкости в день. Иначе посадете желудок. Утром выпил коктельчика до обеда есть нельзя. Вечером коктеля хряпнул часиков в семь и и есть нельзя. Перед спортом темочай выпил.
НО С этим же успехом вы похудеете просто выпивая два литра жидкости в день и утром и вечером кефир.
-
Я так поняла, надо питаться только одним гербалайфом. Ужас!
-
зачем7если вы вместо коктейля гербалайф будете пить кефир утром и вечером вместо завтрака и ужина,то результат будет даже лучше
-
Ну обед же есть, чтобы покушать :dolf_ru_768: Я худела на нем, но дороговато . Легче и дешевле кифирчик
-
в спортзале потеют все, а если интенсивные тренировки, то там все все выходят и с них капает, но с таким весом это только суставы угробить, так что сначала снизить вес кг на 30, а тогда можно и спортзал
и не есть ночью aga
-
Спасибо! Думаю добавки гербалайф попробовать. У кого-то есть такой опыт. Говорят помогает.
Или Амвэй - блокатор углеводов.
Или лучше жиросжигатели из спорт. питания?
У вас на подсознательном уровне один вопрос, что бы съесть чтобы похудеть? А нужно думать о том, как отказаться от определенного количества еды или уменьшить её количество. Вам нужно менять подход к проблеме.
-
насчет потения - есть драй-драй дезик (говорят вредный, но тут из двух зол...), не потею совершенно от него...раз в неделю намазался и красота!
Кристина, бросай его. У меня знакомая с ним на операц стол загремела. Закупорка каналов или типа того, что пошло воспаление и вскрывали
-
От потения мои методы: кристалл, вкладыши для подмышек, их же под грудь использую, после принятия душа смазываем тело судокремом, он подсушивает малёхо и так потеть не даёт. Чтобы пот не был неприятным нужно больше пить чистой воды, не газированной.
Порции уменьшить трудно сразу сильно, берите маленькую тарелочку, перед приёмом пищи, минут за 20 пейте тёплую воду негазированную. Можно туда кинуть мяты и/или лимончика.
-
Рената, вот про эту вредность и я говорила aga я редко им, так как в спортзал не хожу, пользуюсь года два уже, все норм
-
Гм. Разве в спорт зале потеть плохо? Это ж самое оно при похудении и блокировать нет смысла. У меня полотенце спец для этого есть. Потею, значит процесс идет.
-
полотенце вообще обязательно, протирать лицо, чтобы в глаза не попадало, но это очень активные тренировки дб быть типа супер быстрых танцев или тай бо
-
Ну пул дэнс такой, течет струями. Особенно в крутках. Но это офф.
-
у нас после степа все мокрые выходят,я вообще восхищаюсь теми,которые еще умудряются пленкой замотаться или пояс резиновый одеть,вот где потеют :blink:
-
Ну пул дэнс такой, течет струями. Особенно в крутках. Но это офф.
Куда мне на пул дэнс?! Я же шест сломаю) :ai:
-
Слышала о вредности дезодорантов, в особенности в спортзале. Не рекомендуют ими пользоваться!
-
Я Любе отвечала, что у нас все динамично. Вам наверное нужно щадяще дома позаиматься или проконсультироватся с тренером в зале что вам подойдет , какая нагрузка.
-
идите на аквааэробику. там нет проблем с нагрузкой на суставы. ну, и никто не заметит, как вы вспотели.
рекомендую почитать систему -60
-
почитайте дневничок Наташи http://baby.dn.ua/forum/index.php?topic=50043.0 Не только пример воодушевляющий, но и очень много интересных мыслей :dolf_ru_768:
-
насчет потения - есть драй-драй дезик (говорят вредный, но тут из двух зол...), не потею совершенно от него...раз в неделю намазался и красота!
Ого, а вы не задумывались над тем, что такие дейзики вредны для здоровья, ну просто очень вредны. Потение - естественная реакция организма. С потом выходят все шлаки и токсины. Где-то читала, что антиперспиранты могут вызвать рак груди. В общем, можно без них обойтись. У меня в своё время была подобная проблема (большой лишний вес) и в спортзал не ходила, не потому что сильно потела (если я занимаюсь, мне по...ть, что там подумают себе окружающие), просто не было на это времени, да и , честно говоря, лень. Я пила ксеникал и мне он очень помог. Я ним похудела я на 20 килограмм за 5 месяцев, но я ещё, помимо приема его, сидела на легкой диетке: после шести рот на замке и отказалась от булочек и пирожных, а все остальное ела.
-
Ого, а вы не задумывались над тем, что такие дейзики вредны для здоровья, ну просто очень вредны. Потение - естественная реакция организма. С потом выходят все шлаки и токсины. Где-то читала, что антиперспиранты могут вызвать рак груди. В общем, можно без них обойтись. У меня в своё время была подобная проблема (большой лишний вес) и в спортзал не ходила, не потому что сильно потела (если я занимаюсь, мне по...ть, что там подумают себе окружающие), просто не было на это времени, да и , честно говоря, лень. Я пила ксеникал и мне он очень помог. Я ним похудела я на 20 килограмм за 5 месяцев, но я ещё, помимо приема его, сидела на легкой диетке: после шести рот на замке и отказалась от булочек и пирожных, а все остальное ела.
Что такое ксеникал?
-
Что такое ксеникал?
Слабительное
-
Слабительное
ТОГДА ЭТО ВРЕДНО
-
девочки о собственных достижения здесь http://baby.dn.ua/forum/index.php?topic=41100.0
-
Похудеть не тяжело, особенно первые 10 кг... сократить сахар, сладкое, жирное... и простые нагрузки..много ходить, пить воду, соленого поменьше.
-
и сколько же вы будете иметь контроль над своим питанием?