baby.dn.ua
Мужские и женские секреты => Диеты и похудение => Тема начата: amerikanka от 12:39, 28.04.2014
-
Моей дочери 14 лет, и она весит 96 кг. Размер одежды 54-56!
Всю жизнь с ней бьюсь, чтобы она похудела. Что мы только не делали: и в санатории были, и правильно питались, и к спорту привлекала. Ничего не помогает.
Вот уже почти решилась на Diet control. Он уменьшает аппетит. Только боюсь, чтобы это не навредило. Кто-то с таким сталкивался?
Ребенок очень много ест. Контролировать не могу. Нахожусь основное время на работе. Каллорийных продуктов практически нет. Она количеством догоняет.
:bc:
-
обратиться к диетологу,чтоб она схему расписала
но если она соблюдать не будет,то выкинутые деньги
-
Это ведь может быть и гормональная проблема, может к эндокриологу
-
Наташ, мне кажется пока она сама не поймет, что это важно и нужно для неё, ты будешь впустую тратить деньги и нервы. Ещё и возраст такой сложный girl_sigh
-
обратиться к диетологу,чтоб она схему расписала
но если она соблюдать не будет,то выкинутые деньги
Обращались. Уже это прошли. Она месяц посидела на правильном питании, а потом сорвалась.
Это не подходит
Это ведь может быть и гормональная проблема, может к эндокриологу
С гормонами у нее все в порядке. Я ее ложила в Донецк на обследование.
Она очень много ест.
Наташ, мне кажется пока она сама не поймет, что это важно и нужно для неё, ты будешь впустую тратить деньги и нервы. Ещё и возраст такой сложный girl_sigh
Так жалко же на нее смотреть. Девочка симпатичная. А имеет такой вес.
Денег, действительно, на все очень много ушло.
Не хотела я, чтобы таблетками худеть.
А сейчас не знаю. Может действительно давать ей таблетки, чтобы меньше ела?
-
это еще психологическое может быть girl_sigh
у подружки дочь примерно этом же возрасте сначала много ела, поправилась резко, растяжки по всему телу girl_obmorok потом влюбилась , сама на диету села , еду прятала по углам и довела себя до анорексии, еле вытянули((
мама тоже на работе с утра до ночи, контролировать никак.
но ттт переросли они это, сейчас 17 лет, обычные параметры у девочки, здоровый аппетит.
-
Мне кажется, таблетки это уже самый крайний случай и не безопасный :bk:
Я к тому, что может сначала психологически как-то помочь ребенку.
-
она должна сама осознать,что хочет похудеть,мотивация должна быть
-
я начала поправляться как раз в 13-14 лет. И на все увещевания мамы, типа вот будешь толстой и ешь меньше, назло ей ела еще больше :be: Это точно подростковое такое, все неудачи и обиды я заедала и компенсировала едой. Похудела решительно только в 24года, вот сейчас ищу мотиватор и пока никак, хотя и не подросток girl_sigh
-
Тетя быда под сто в 14. Влюбилась. Села на голодание по брегу. За лето до 50вес дошол. Т.е. она сама решила, сама сделала все.
После тридцати немного поправилась, но вес не уходит теперь.
-
Мне кажется, что нужна помощь психолога. Наташ, а дочь чем-нибудь увлекается, ходит? Или после учебы основное время дома проводит?
-
это еще психологическое может быть girl_sigh
у подружки дочь примерно этом же возрасте сначала много ела, поправилась резко, растяжки по всему телу girl_obmorok потом влюбилась , сама на диету села , еду прятала по углам и довела себя до анорексии, еле вытянули((
мама тоже на работе с утра до ночи, контролировать никак.
но ттт переросли они это, сейчас 17 лет, обычные параметры у девочки, здоровый аппетит.
Да, растяжки тоже по всему телу. Она ничего открытого одеть не может. Стесняется .
Гормоны бьют, очень хочет отношений с мальчиком. Но следить за собой не хочет!
-
а подружки есть стройные? в таком возрасте подруги авторитетнее мамы girl_sigh
-
Мне кажется, таблетки это уже самый крайний случай и не безопасный :bk:
Я к тому, что может сначала психологически как-то помочь ребенку.
А может, гипноз?
-
я начала поправляться как раз в 13-14 лет. И на все увещевания мамы, типа вот будешь толстой и ешь меньше, назло ей ела еще больше :be: Это точно подростковое такое, все неудачи и обиды я заедала и компенсировала едой. Похудела решительно только в 24года, вот сейчас ищу мотиватор и пока никак, хотя и не подросток girl_sigh
Я даже не знаю. Конечно, я сама виновата в том, что она сейчас такая. Тоже постоянно ее тыкаю носом в ее вес. Хотя, я не должна этого делать.
Я сейчас опять на диету села. Она со мной не хочет!
она должна сама осознать,что хочет похудеть,мотивация должна быть
А какая мотивация?
Даже не знаю, как ее можно мотивировать. Уже даже купила красивые вещи, на пару размеров меньше.
Уже и предлагала бартер. минус 10 кг на телефон, напримера подружки есть стройные? в таком возрасте подруги авторитетнее мамы girl_sigh
У нее все подружки стройные. Просила ее подругу расшевелить ее. Вчера вроде бегали! Хотя подруга явно не "спортивная"
-
ну мотивация наверное мальчик в вашем случае
-
а когда она начала поправляться? может какое-то событие ее угнетало?
я б к психологу сходила, может даже сама, без реенка. чтобы свою линию поведения скорректировать girl_sigh
-
а когда она начала поправляться? может какое-то событие ее угнетало?
я б к психологу сходила, может даже сама, без реенка. чтобы свою линию поведения скорректировать girl_sigh
К психологу мы ходили по другой причине. Я себя сама пытаюсь поменять. Психолог в этом случае вообще мне не помог.
Поправляться она начала еще с младенчества. Она с шести лет на учете у эндокринолога!
Потом я семь лет на "заработках" была. Она росла с бабушкой.
ну мотивация наверное мальчик в вашем случае
Мальчики не хотят с ней встречаться.
Она уже пыталась строить отношения. Неудачно. Я читала ее переписки с мальчиками и подругами. Она даже сама предлагала встречаться. Признавалась в своих чувствах. Везде был отказ
-
Ну вот тете моей отказали, она и села на диету. И добилась. Наверное нужен особенный мальчик. Я думаю все у нее выйдет, лишь бы сама захотела.
-
в вашем случяае нужен грамотный психолог и диетолог
психолог должен помогать не спрыгнуть,диетолог разработать диету
но все это должны быть спецы, а не типо спецы
я б попробовала еще журналы женские,книги,где особенно всякие истории как женщины меняли себя,чтоб вдохновлялась,попробовать поставить цель совместную например,например сказать худеем вместе.НО все это нужно делать не ради того,чтоб жизнь изменилась,иначе не получится, когда она сама изменится,то изменение жизни будет следствием.попробовать пока вдохновить ее,книгами,журналами,этих книг и журналов полно.
поискать в инете фильмы,ролики
найти ей хобби,лучше подвижное,например ролики,попробовать возможно пилатес.попробовать делать с ней совместно.
никогда не говорить,что это изменит ее жизнь,она должна это делать для себя.не для кого-то.
она должна сама хотеть.
телефон как я понимаю ее не смотивировал?
-
я дополню
вот типо такого искать в инете
http://fashiony.ru/page.php?id_n=70850
то есть до и после,реальные истории
есть форумы,жж,всякие клубы инет для худеющих,пробовать искать помощь и поддержку там
что вот договорились есть столько то,значит столько то
если она ответсвтенная должно выйти
-
Спасибо за ссылку. Я ей обязательно дам ей почитать.
Мы ходили вместе и в трен. зал, и на танцы! В трен. зале она не соглашалась делать те упражнения, которые были нужны. Делала только то, что ей хотелось.
Потом все это забросилось.
Телефон не смотивировал!
У нас нет хороших профессионалов. А диетолог, типа диетолог, был продавцом гербалайфа. Она показывала страшные картинки органов при ожирении.
Может ее в бассейн отправить?
-
Диетолог и продавец гербалайфа - это где-то на разных полюсах))
-
Да,бассейн хорошо подтягивает!
думаю нужен,еще б типа пилатеса,не знаю есть ли у вас
диетолога нужно искать в Донецке,оплата у них около 400 грн в месяц,они разрабатывают программы,они по скайпу могут,поэтому это не проблема,что из другого города
спортзал лучше после того как часть веса сбросит и с тренером
ну вообще ей 14 лет,неужели она в инете не сидит,тогда найдите ей сами всякие форумы,жж,там можно почитать как и что
или она или сами,найдете единомышленников,так ей легче будет
-
Диетолог и продавец гербалайфа - это где-то на разных полюсах))
Ну, она неплохо рассказывала о правильном питании. Зато потом прицепилась с гербалайфом)) Но мы его не покупали. Еще нравились японские весы, которые определяют массу мышцы и жира!
Тоже платили 400 гривен, но за три месяца! Хотя, это недорого.
По поводу пилатеса. Не думаю, что это ее заинтересует. Я им недолго занималась. Мне он не подошел.
В инете она мало сидит. Я ей не разрешаю. Иначе ее "несет" не в ту степь! Уже энное количество анкет в контакте заблокировала.
-
Насчет гербалайфа отписывалась в другой теме. Я его пила. И худела. Но худею и без него, тк начем основано похудение с гербалайфом.? Нужно(и нужно и без него) пить два с половиной литра чистой воды в день. Утром кефирчик, в обед обед обычный, вечером кефир. Вот и все, и результаты неплохие.
1. Пить воду 2.5 литра
2. Не есть ночью и вечером
3. Хоть какаято физ нагрузка. Хоть гулять вечерами по кальмиусу. Ролики пока не для вас, надо вес сбросить хоть до 70-80 кг.
-
Я всю жизнь борюсь с лишним весом girl_sigh
Кг прибавляются со скоростью звука, потом тяжело уходят.
Когда мне было 15 лет, я училась в 11 классе. Т.е. меньше через год намечался выпускной бал. Это стало для меня мотиватором.
Но, я давала толчок сбросу веса недельным сидением на сухарях из черного хлеба и черном чае. Мама ела со мной :bm: Потом много времени на улице в движении и рот после шести не открывала. Некоторое время бегала на стадионе. Но, надолго меня не хватило. :bk:
Не помню сколько я тогда весила и сколько сбросила (да, наверное и не знаю - весов у нас в доме не было). Но к июню я была кожа да кости. Зато сейчас смотрю на фото-видео с выпускного и любуюсь костлявой ключицей и тонкой талией.
С тех пор у меня пока больше не появлялось таких мощных мотиваторов, к сожалению. girl_sigh
-
Телефон не будет мотивом в таком сложном деле. Тут Маша права.
И про хобби согласна. Я по себе знаю - я толстею, когда у меня появляется свободное время на еду. Нет, занять я его всегда могу, на занимать надо ИНТЕРЕСНО, особенно в 14 лет.
Меня проблема лишнего веса всегда беспокоила, спасибо моему руководителю балетной студии в детстве. С диетами я экспериментировала уже после 16, фигня все это, у меня только самочувствие ухудшалось. Таблетки, ИМХО, или без эффекта или с серьезной побочкой, особенно в 14 лет, когда организм растет. Тут даже с питанием надо очень осторожно, ограничивать, но не резко и длительное время. Т.е корректировать пищевые привычки и образ жизни.
Вам успехов в поиске мотиватора, т.к это первое и главное.
На мальчика лично я бы не ставила, слишком это переменчивая мотивация, лучше на вид деятельности, где лучше быть стройной (танцы, например). Но это мое мнение, Вам виднее, конечно.
Продавцов гербалайфа в сад. Я тоже могу рассказать красиво и много (рац. питание я учила в вузе), но я не врач-диетолог. Нужен хороший специалист, с мед. образованием, оптимально диетолог-эндокринолог.
-
Насчет гербалайфа отписывалась в другой теме. Я его пила. И худела. Но худею и без него, тк начем основано похудение с гербалайфом.? Нужно(и нужно и без него) пить два с половиной литра чистой воды в день. Утром кефирчик, в обед обед обычный, вечером кефир. Вот и все, и результаты неплохие.
1. Пить воду 2.5 литра
2. Не есть ночью и вечером
3. Хоть какаято физ нагрузка. Хоть гулять вечерами по кальмиусу. Ролики пока не для вас, надо вес сбросить хоть до 70-80 кг.
Пока под моим контролем, воду пьет. А днем не пьет. Буду звонить ей и напоминать. Знаю, вода в похудении много значит!
Буду пытаться контролировать ее аппетит вечером.
Буду просить ее подружку, чтобы почаще бегали)
Телефон не будет мотивом в таком сложном деле. Тут Маша права.
И про хобби согласна. Я по себе знаю - я толстею, когда у меня появляется свободное время на еду. Нет, занять я его всегда могу, на занимать надо ИНТЕРЕСНО, особенно в 14 лет.
Меня проблема лишнего веса всегда беспокоила, спасибо моему руководителю балетной студии в детстве. С диетами я экспериментировала уже после 16, фигня все это, у меня только самочувствие ухудшалось. Таблетки, ИМХО, или без эффекта или с серьезной побочкой, особенно в 14 лет, когда организм растет. Тут даже с питанием надо очень осторожно, ограничивать, но не резко и длительное время. Т.е корректировать пищевые привычки и образ жизни.
Вам успехов в поиске мотиватора, т.к это первое и главное.
На мальчика лично я бы не ставила, слишком это переменчивая мотивация, лучше на вид деятельности, где лучше быть стройной (танцы, например). Но это мое мнение, Вам виднее, конечно.
Продавцов гербалайфа в сад. Я тоже могу рассказать красиво и много (рац. питание я учила в вузе), но я не врач-диетолог. Нужен хороший специалист, с мед. образованием, оптимально диетолог-эндокринолог.
А скажите, здесь на форуме есть такие специалисты? Диетологи?
-
У нее скоро выпускной. Может получится смотивировать?!
-
Наташа, просто не дави на нее, объясни, что любиш ее любой и ей надо научиться прежде всего любить себя. Сейчас она себя не любит, поверь ребенку прошедшему весь этот ужас. И когда самая родная и любимая мама тебя не понимает, а только тюкает до слез, это никак не способствует уверенности в себе. Даже когда она бравирует тем, что она такая самоуверенная и вообще у нее все ок, не уверена, что это так.
Может надо хитрее быть и попросить дочку составит компанию тебе, типа тебе сложно самой в бассик ходить, и сложно есть морковку, когда рядом картошку хрумают, и может дочка из чусвтва сострадания к маме составит компанию. Ну как вариант.
-
Наташа, просто не дави на нее, объясни, что любиш ее любой и ей надо научиться прежде всего любить себя. Сейчас она себя не любит, поверь ребенку прошедшему весь этот ужас. И когда самая родная и любимая мама тебя не понимает, а только тюкает до слез, это никак не способствует уверенности в себе. Даже когда она бравирует тем, что она такая самоуверенная и вообще у нее все ок, не уверена, что это так.
Может надо хитрее быть и попросить дочку составит компанию тебе, типа тебе сложно самой в бассик ходить, и сложно есть морковку, когда рядом картошку хрумают, и может дочка из чусвтва сострадания к маме составит компанию. Ну как вариант.
Тяжело не давить на нее. Но я постараюсь.
Дома есть один человек, который ни за что не захочет нас поддержать. Это мой сын. Его растущий организм требует много еды)) Он занимается спортом, поэтому у него ни жиринки. И он требует отдельно для него варить еду. А Вика все это видит, и ей хочется есть именно его еду. Что она и делает в наше отсутствие.
-
Тяжело не давить на нее. Но я постараюсь.
Дома есть один человек, который ни за что не захочет нас поддержать. Это мой сын. Его растущий организм требует много еды)) Он занимается спортом, поэтому у него ни жиринки. И он требует отдельно для него варить еду. А Вика все это видит, и ей хочется есть именно его еду. Что она и делает в наше отсутствие.
ну сын же если спортом занимается наверное белок в основном ест? в нем особо страшного нет ничего, просто придется напрячься и готовить меньшими порциями но чаще, чтобы в холодильнике только морковка с капустой были и кефир с молоком))
-
Да, он ест и каши, и салаты...Он вообще все ест!
У Вики есть дурацкая привычка: пить сладкий чай целый день, даже на ночь.
Попробую ее отучить от нее. На кефир она говорит "фу"!
Яблоки на ночь тоже нельзя. Какую еще альтернативу найти?!
А у нас в холодильнике сейчас, именно из-за Вики, так и есть: продуктов ровно на сутки. Только она умудряется кастрюлю борща съесть меньше чем за сутки. Буханку хлеба за один раз. girl_obmorok
-
Да, он ест и каши, и салаты...Он вообще все ест!
У Вики есть дурацкая привычка: пить сладкий чай целый день, даже на ночь.
Попробую ее отучить от нее. На кефир она говорит "фу"!
Яблоки на ночь тоже нельзя. Какую еще альтернативу найти?!
на американском i-herb продают стевию, она как заменитель сахара и абсолютно без каллорий. У нас тоже стевию продают, но у нас она вонючая :at: а вот америкосовская без запаха и сладкая
-
на американском i-herb продают стевию, она как заменитель сахара и абсолютно без каллорий. У нас тоже стевию продают, но у нас она вонючая :at: а вот америкосовская без запаха и сладкая
Значит, эту стевию вместе с чаем можно?
-
Йогурт?И клетчатку с ним вечером, чтоб есть не хотелось.
-
Значит, эту стевию вместе с чаем можно?
и с чаем и с творогом и с чем угодно. они как сахар только жидкая и в таблетках, жидкая удобнее в запеканку добавлят можно
-
Йогурт?И клетчатку с ним вечером, чтоб есть не хотелось.
Йогурт, я так поняла, без сахара! Попробую домашний сделать. Думаю, это будет звучать для нее привлекательней, чем КЕФИР!)) Клетчатка есть, покупала для себя!
и с чаем и с творогом и с чем угодно. они как сахар только жидкая и в таблетках, жидкая удобнее в запеканку добавлят можно
Спасибо за совет! Обязательно куплю ее!
Главное, чтобы помогла!
-
Йогурт, я так поняла, без сахара! Попробую домашний сделать. Думаю, это будет звучать для нее привлекательней, чем КЕФИР!)) Клетчатка есть, покупала для себя!Спасибо за совет! Обязательно куплю ее!
Главное, чтобы помогла!
есть куча безуглеводных рецептов сладостей. например творожная запеканка мое любимое. Творог 0% жира, 6 яиц, и стевия по вкусу. белки взбит в пену, и аккуратно ввести в перемолотый творог капнутть 6-8кап. стевии се перемешат и в духовку. вкусно и очен некаллорийно. пусть ест и обманывает организм и сладко и не толстеют от него.
еще блинчики с отрубями можно готовить
-
есть куча безуглеводных рецептов сладостей. например творожная запеканка мое любимое. Творог 0% жира, 6 яиц, и стевия по вкусу. белки взбит в пену, и аккуратно ввести в перемолотый творог капнутть 6-8кап. стевии се перемешат и в духовку. вкусно и очен некаллорийно. пусть ест и обманывает организм и сладко и не толстеют от него.
еще блинчики с отрубями можно готовить
Так блинчики это же жареное и каллорийное!
-
Так блинчики это же жареное и каллорийное!
вместо муки я добавляю отруби овсяные Нордик продает, и жалю без масла на керамической сковороде))) вроде и блинчики, но без углеводов :bm:
-
Надо будет поискать рецепты в интернете. Очень интересная идея.
Кстати, она у меня, если нет хлеба, оладики жарит. Без молока, на воде. Наверное, как подошва, но она все-равно их жарит и ест! За три дня кг муки съела! И скорей всего еще и со сладким чаем!
У меня продукты вообще никогда не пропадают. Прихожу с работы к пустому холодильнику!
-
Оооо. Как я раньше. Нет хлеба, так муку с водой и на сковородку. Потом печень бобо.
-
Так вот и я об этом! Хоть еду только на один раз покупай. А я не могу так. Привыкла на неделю набирать. Да еще чтобы стратегический запас муки и сахара был. Теперь муку не покупаю, только для особых случаев.
Сахар тоже ограничила.
Так она умудряется втихаря картошку пожарить, или каши наварить и съесть!
-
Главное, чтоб все на диету сели. Пример. Брат двоюродный 14лет с обострением язвы. Мама ему готовила на пару все по диете. А он на пол бросал. Типа травишь меня. Все вон вкуснятину едите а мне котлеты на пару без соли.
Вот они подростки , во всей красе....
-
Так я тоже не ем калорийную пищу. А вот сын бунтует. Не хочет он есть то, что я готовлю. Хочет вкусности есть. Да еще и сладкое килограммами хочет есть. Он без сладкого жить не может.
-
Наташ, а нельзя ещё как-то отвлечь от сидения дома? Если даже не кружки, то, может, тебе на работе помогать? Я насколько помню, ты частным бизнесом занимаешься? А то, получается, у неё дома развлечение - еда.
-
Наташ, а нельзя ещё как-то отвлечь от сидения дома? Если даже не кружки, то, может, тебе на работе помогать? Я насколько помню, ты частным бизнесом занимаешься? А то, получается, у неё дома развлечение - еда.
Не думаю, что она захочет ходить ко мне на работу после уроков.
Вот сейчас с подругой пошла на уличные тренажеры. Очень надеюсь, что она именно там. Постараюсь ее каждый день "гонять". Чтобы она больше двигалась. Все-равно, надо что-то от ее безумного аппетита. Она умудрялась после белковых коктейлей с клетчаткой ( это те, которые наполняют желудок микроцеллюлозой) Еще плотно ужинать!
-
По всей видимости море свободного времени, вы сильно давите и заостряете внимание, а это еще больше усугубляет положение. Действительно нужен диетолог, ведь диета - это не голодовка, а сбалансированное питание, которое будет ее с одной сторооны насыщать, а с другой не будет набирать вес. И конечно спорт, кардионагрузки, желательно тоже не самостоятельные, а стренером. Плюс хорошо бы танцы, опять же меньше времени на поесть ag_smiley Воды не меньше литров в день. Удачи вам
-
По всей видимости море свободного времени, вы сильно давите и заостряете внимание, а это еще больше усугубляет положение. Действительно нужен диетолог, ведь диета - это не голодовка, а сбалансированное питание, которое будет ее с одной сторооны насыщать, а с другой не будет набирать вес. И конечно спорт, кардионагрузки, желательно тоже не самостоятельные, а стренером. Плюс хорошо бы танцы, опять же меньше времени на поесть ag_smiley Воды не меньше литров в день. Удачи вам
Спасибо!
Хорошего тренера у нас нет.
А вот бассейн, или танцы, я подумаю. Главное, чтобы у нее было желание!
-
она постоянно ест от избытка свободного времени, я когда дома - постоянно ем, а когда работала, училась и на свиданки по вечерам бегала, есть было некогда, очень сильно тогда похудела т.к. некогда было сидеть печеньки точить :bk:
-
Надо будет поискать рецепты в интернете. Очень интересная идея.
Кстати, она у меня, если нет хлеба, оладики жарит. Без молока, на воде. Наверное, как подошва, но она все-равно их жарит и ест! За три дня кг муки съела! И скорей всего еще и со сладким чаем!
У меня продукты вообще никогда не пропадают. Прихожу с работы к пустому холодильнику!
тогда лучше булочку отрубную маленькую покупать, чем ведро оладиков girl_sigh короче надо ей показать, что есть можно, но лучше отрубной хлеб, а не оладики. Просто уже доказана зависимость от углеводов, если человек резко отказывается от углеводов, то у него начинается депрессия он срывается и начинает есть еще больше girl_sigh
-
тогда лучше булочку отрубную маленькую покупать, чем ведро оладиков girl_sigh короче надо ей показать, что есть можно, но лучше отрубной хлеб, а не оладики. Просто уже доказана зависимость от углеводов, если человек резко отказывается от углеводов, то у него начинается депрессия он срывается и начинает есть еще больше girl_sigh
Да, проверено! Когда я отказалась от углеводов, мне было очень плохо!
А по поводу булочек, так это не то. Я ей деньги не даю. Это она жарит оладики тогда, когда хлеба дома нет.она постоянно ест от избытка свободного времени, я когда дома - постоянно ем, а когда работала, училась и на свиданки по вечерам бегала, есть было некогда, очень сильно тогда похудела т.к. некогда было сидеть печеньки точить :bk:
Сегодня она целый день на улице. Продукты целы))
Зато боюсь придет вечером, и опять наестся! А ограничивать боюсь, подумает, что мне продуктов жалко.
-
Наталья,ну я вот не понимаю,ну что значит то не хочет,к тому нет желания,то не заставишь..вы ж ее старше насколько,соответственно опытнее,так перехитрите ее,где-то надавите,заставьте в конечном итоге
нет тренера есть инет
где видеоуроки с лучшими тренерами мира
-
Не думаю, что она захочет ходить ко мне на работу после уроков.
мне вот тут непонятно
сказать мне нужно помочь,что значит не захочет,сказать хочешь кушать-нужно помочь заработать
-
мне вот тут непонятно
сказать мне нужно помочь,что значит не захочет,сказать хочешь кушать-нужно помочь заработать
Просто уже просила об єтом. Ходила первое время, а потом жалуется на то, что ноги болят!
Наталья,ну я вот не понимаю,ну что значит то не хочет,к тому нет желания,то не заставишь..вы ж ее старше насколько,соответственно опытнее,так перехитрите ее,где-то надавите,заставьте в конечном итоге
нет тренера есть инет
где видеоуроки с лучшими тренерами мира
Фитнесом она занималась с тренером. Только ей плохо становится на середине тренировке. Начинает голова кружиться, и носом кровь идет. Давление поднимается.Я начала опять в трен. зал ходить. Надеюсь, она со мной тоже будет ходить!
А если дома заниматься по видео-урокам, то здесь не вижу смысла. Тренировка должна быть не менее часа. Иначе не будет результата.
Да и у меня нет желания дома заниматься!
-
Одно уже хорошо: я передумала ей покупать таблетки!
-
Можно я свои пять копеек вставлю про диеты? В 14 лет диету нельзя никакую (в смысле модные безуглеводные, кремлевские и т.д.). Нужно правильное сбалансированное питание. Помню, что врачи детям с лишним весом рекомендовали разгрузочные дни, но не чаще 1р в неделю (например, целый день ешь яблоки, примерно 1-1.5 кг), но ИМХО с разгрузкой надо осторожно и только по желанию ребенка. Иначе на след. день наестся, и толку не будет. Оптимально - правильное питание у всех членов семьи. Помогают еще совместные обеды-ужины с правильное едой. Вы ж видите, сколько она съела, и все, что можно съесть - на столе. Короче стараться сформировать здоровые пищевые привычки.
Сколько лет сыну и какие отношения между детьми? Может с ним договорится, чтобы конфеты и сладости дома не ел временно? Главное, чтобы он тоже хотел помочь сестре, не дразнил ее.
И еще сразу все изменить не получится. Эффект будет если идти постепенно. Оптимальный темп похудения - 1-2 кг в мес., тогда меньше вероятности, что вес вернется, и организм будет понемногу перестраиваться на нормальное потребление еды.
-
Можно я свои пять копеек вставлю про диеты? В 14 лет диету нельзя никакую (в смысле модные безуглеводные, кремлевские и т.д.). Нужно правильное сбалансированное питание. Помню, что врачи детям с лишним весом рекомендовали разгрузочные дни, но не чаще 1р в неделю (например, целый день ешь яблоки, примерно 1-1.5 кг), но ИМХО с разгрузкой надо осторожно и только по желанию ребенка. Иначе на след. день наестся, и толку не будет. Оптимально - правильное питание у всех членов семьи. Помогают еще совместные обеды-ужины с правильное едой. Вы ж видите, сколько она съела, и все, что можно съесть - на столе. Короче стараться сформировать здоровые пищевые привычки.
Сколько лет сыну и какие отношения между детьми? Может с ним договорится, чтобы конфеты и сладости дома не ел временно? Главное, чтобы он тоже хотел помочь сестре, не дразнил ее.
И еще сразу все изменить не получится. Эффект будет если идти постепенно. Оптимальный темп похудения - 1-2 кг в мес., тогда меньше вероятности, что вес вернется, и организм будет понемногу перестраиваться на нормальное потребление еды.
Отношения между детьми не очень хорошие. Но я попытаюсь с ним поговорить.
Еды вредной в доме нет. Но я уже писала, она берет количеством.
Разгрузочный она не захочет. Уж очень она любит поесть!
Она один раз за месяц похудела на 11 кг!!! Это из-за того, что постоянно была на улице. Затем она вернула эти килограммы!
Кстати, она за один раз может съесть пол-кастрюли борща и буханку хлеба!
Это без меня, я на работе!
Вот как ее приучить меньше есть?!
-
меньше есть получится когда она научится есть каждые 2 часа но понемногу. путь ту же буханку хлеба, но ест ее не за 1 раз, а на протяжении дня через одинаковые промежутки времени. когда желудок сократится уже будет меньше съедать
-
Не пробовали с ней спорить!
Мол месяц ежедневного бега, и подарок от вас...
А вообще, нужно не попрекать, а помогать, мол дочь,пошли в бассейн, пошли на тренажеры,личным примером показываете ей полезность спорта.
Проблема ее лишнего веса, это большая заслуга ваша! Вы,допустили,не проследили,сейчас все в ваших руках! Вы должны быть союзником! Заинтересуйте ее, покажите, лучшие стороны ее, не акцентрируйте именно на весе, внимание какая она хорошая,умная..Удачи Вам!
-
меньше есть получится когда она научится есть каждые 2 часа но понемногу. путь ту же буханку хлеба, но ест ее не за 1 раз, а на протяжении дня через одинаковые промежутки времени. когда желудок сократится уже будет меньше съедать
Тоже был такой опыт. Она ела каждые три часа. Было расписано питание. И в школу ей еду в судочках давала. И были результаты. Только она же не хочет ПРАВИЛЬНО питаться.
Постараюсь возобновить это питание.
Я даже деньги в школу не даю. Но она клянчит у одноклассников булочки и пирожки
-
Не пробовали с ней спорить!
Мол месяц ежедневного бега, и подарок от вас...
А вообще, нужно не попрекать, а помогать, мол дочь,пошли в бассейн, пошли на тренажеры,личным примером показываете ей полезность спорта.
Проблема ее лишнего веса, это большая заслуга ваша! Вы,допустили,не проследили,сейчас все в ваших руках! Вы должны быть союзником! Заинтересуйте ее, покажите, лучшие стороны ее, не акцентрируйте именно на весе, внимание какая она хорошая,умная..Удачи Вам!
Действительно, не уследила, когда на зарабтках была. И когда она с бабушкой жила.
Полезность спорта показываю личным примером. Возобновила занятия в трен. зале.
-
Пробуйте и дома заниматься, включите музыку и просто танцуйте, есть много вариантов аэробных упражнений...и без давления! Типа,зайка поддержи меня! У меня такое настроение классное! Давай потанцуем!
-
Пробуйте и дома заниматься, включите музыку и просто танцуйте, есть много вариантов аэробных упражнений...и без давления! Типа,зайка поддержи меня! У меня такое настроение классное! Давай потанцуем!
Спасибо за совет!
Только танцевать надо полтора часа, чтобы это начало действовать!
-
Может я и не права но можно попробывать надавить психологически.Поставить пред зеркалом и объяснить как это ужасно и отвратительно так выглядеть.И что когда прийдёт пора влюбляться что ни один парень на неё не взглянет кроме как такой же толстый и некрасивый.Наташ прости за прямоту,я привыкла вещи называть своими именами.Какие у неё отношения с однокласниками?наверняка ж есть те кто дразнит и унижжает за наличие избыточного веса?неужели ей нравиться такое терпеть?В конце концов если это сильно жестоко можно просто поговорить предварительно посмотрев на себя со стороны.(сказать неужели ты не хочешь выглядеть как современный подросток,красиво одеваться и быть в центре внимания,а не носить эти балахоны и мешки 56 размера для тёток?)Вот я лично каждый день наблюдая соседскую девочку с избыточным весом увы со стороны она выглядит как бабище в лохмотьях,а не как молодая симпотичная девушка.
П,С. тапками в меня прошу не кидать. ag_smiley
-
Спасибо за совет!
Только танцевать надо полтора часа, чтобы это начало действовать!
ну вы хотя бы начните. увлечь ее нужно!
А может ей щаз понравится восточные танцы, там как раз и животиком научится пользоваться и грудью,при этом нагрузка хорошая
-
Может я и не права но можно попробывать надавить психологически.Поставить пред зеркалом и объяснить как это ужасно и отвратительно так выглядеть.И что когда прийдёт пора влюбляться что ни один парень на неё не взглянет кроме как такой же толстый и некрасивый.Наташ прости за прямоту,я привыкла вещи называть своими именами.Какие у неё отношения с однокласниками?наверняка ж есть те кто дразнит и унижжает за наличие избыточного веса?неужели ей нравиться такое терпеть?В конце концов если это сильно жестоко можно просто поговорить предварительно посмотрев на себя со стороны.(сказать неужели ты не хочешь выглядеть как современный подросток,красиво одеваться и быть в центре внимания,а не носить эти балахоны и мешки 56 размера для тёток?)Вот я лично каждый день наблюдая соседскую девочку с избыточным весом увы со стороны она выглядит как бабище в лохмотьях,а не как молодая симпотичная девушка.
П,С. тапками в меня прошу не кидать. ag_smiley
Это для нее не новость. Да, в классе ее дразнят. Только ее поперло не в ту сторону. Непонятно как одевается. Вкус и стиль отсутствуют. Только благодаря мне она более-менее одевается.
С мальчиками пройденный этап. Она хочет нравиться, но не хочет следить за собой!
Она себя в другом проявляет. И это отрицательные качества.
-
ну вы хотя бы начните. увлечь ее нужно!
А может ей щаз понравится восточные танцы, там как раз и животиком научится пользоваться и грудью,при этом нагрузка хорошая
Точно! А может ее действительно отдать на восточные танцы?!
-
Точно! А может ее действительно отдать на восточные танцы?!
Восточный танец он пробуждает женственность, вырисовывает талию, линии, пробуй, тем более у нас много школ!
-
Восточный танец он пробуждает женственность, вырисовывает талию, линии, пробуй, тем более у нас много школ!
Очень хороший совет, кстати! На восточных танцах здорово худеют девочки aga
-
Очень хороший совет, кстати! На восточных танцах здорово худеют девочки aga
Но на восточных танцах я ни разу не видела худышек)) Нечем им танцевать, я имею ввиду живот)
Сегодня же с ней поговорю. Может быть с подругой будет ходить. Это не слишком ритмично, хорошо для ее здоровья
-
Только что позвонила ей, и предложила восточные танцы. На что услышала: "О, Боже!"
Не хочет она туда ходить. Я предложила ей подумать о том, чем она хочет заниматься!
Сейчас сидит дома, на мое: пойди на улицу, побегай,: был дан ответ: еще рано!
-
Но на восточных танцах я ни разу не видела худышек)) Нечем им танцевать, я имею ввиду живот)
Сегодня же с ней поговорю. Может быть с подругой будет ходить. Это не слишком ритмично, хорошо для ее здоровья
Наташ, это очень даже ритмично и очень тяжело aga
Я когда-то ходила на восточные танцы, преподавала худенькая девушка, она такие красивые вещи вытворяла своим худеньким животом, что мне и не снилось)) не в формах тут дело ;)
-
Только что позвонила ей, и предложила восточные танцы. На что услышала: "О, Боже!"
Не хочет она туда ходить. Я предложила ей подумать о том, чем она хочет заниматься!
Сейчас сидит дома, на мое: пойди на улицу, побегай,: был дан ответ: еще рано!
аппетит приходит во время еды,надо силой и хитростью затащить сказать что идём в кафе кушать пирожки а самой в спорт зал отвести вот!Пока ж не попробует и не понравиться.А какие у неё вообще увлечени помимо чрезмерного поглощения и ничего не делания?
-
Очень,сочуствую вашей дочке. Как же ей будет тяжело, пока мотивации сильной нет-результата не будет . Я с 4 лет пухлеть начала,в подростковом возрасте у меня ожирение 2 степени поставили. Эх, я все время на ограничениях,обменку убила напрочь,что даже 1000 кал в сутки -а мы поправляемся :ai:. Я один раз сбрасывала почти 40 кг, и 2 раза по 30 (без спорта-фууууу,тело просто :at:).
Сейчас,я решила брать не количеством,а качеством :dolf_ru_768: Я ломаю себя и заставляю идти на тренировки(плюс морально мне тоже очень тяжело, все привыкли,что я 24 часа занимаюсь домом и детьми,и теперь мой поход в зал всем поперек горла,никто не поддерживает, лишь машут ручкой,мол это генетика и все, трачу только время) Я выбрала силовые тренировки плюс кардио(у меня цель сжечь жир,по минимуму потерять мышечную массу,хотя при катаболизме это сложно). Ну не верю я во все эти аэробные нагрузки,нужен силовой тренинг(опять же по максимуму разгоняем метаболизм). По питанию ,о тут вообще для меня целые открытия,кушаем 5-6 раз в день(но с дефецитом каллорий) для меня лично оказалось проблемой с таким частым приемом пищи набрать даже тот дефицит :ai: ,ну и я высчитываю БЖУ (у меня жир ограничен,углеводы только сложные) Выпечку готовлю сама,всякие печеньки,тортики и запеканочки. Мясо готовила на гриле. И вот за 3 недели-результаты есть и хорошие(даже я сама не ожидала и подтверждаю это), самое главное меняется фигура( я специально сделала в начале фото, для сравнения)
Для меня лишний вес, всегда был душевной болью,устала уже не навидить свое тело. очень тяжело даются тренировки(бывает и плачу,мол так жалко себя ag_smiley)
-
аппетит приходит во время еды,надо силой и хитростью затащить сказать что идём в кафе кушать пирожки а самой в спорт зал отвести вот!Пока ж не попробует и не понравиться.А какие у неё вообще увлечени помимо чрезмерного поглощения и ничего не делания?
Для нее это будет подозрительно. Мы не ходим в кафе. Обманывать я ее не хочу.
Вот сейчас я ее встретила с подругой. Пошли на стадион. Хотят побегать. Уже хорошо!
Увлечений у нее практичемки нет. Бисером бабочку уже месяц вышивает. Любит в интернете сидеть, но я ее не допускаю к немуОчень,сочуствую вашей дочке. Как же ей будет тяжело, пока мотивации сильной нет-результата не будет . Я с 4 лет пухлеть начала,в подростковом возрасте у меня ожирение 2 степени поставили. Эх, я все время на ограничениях,обменку убила напрочь,что даже 1000 кал в сутки -а мы поправляемся :ai:. Я один раз сбрасывала почти 40 кг, и 2 раза по 30 (без спорта-фууууу,тело просто :at:).
Сейчас,я решила брать не количеством,а качеством :dolf_ru_768: Я ломаю себя и заставляю идти на тренировки(плюс морально мне тоже очень тяжело, все привыкли,что я 24 часа занимаюсь домом и детьми,и теперь мой поход в зал всем поперек горла,никто не поддерживает, лишь машут ручкой,мол это генетика и все, трачу только время) Я выбрала силовые тренировки плюс кардио(у меня цель сжечь жир,по минимуму потерять мышечную массу,хотя при катаболизме это сложно). Ну не верю я во все эти аэробные нагрузки,нужен силовой тренинг(опять же по максимуму разгоняем метаболизм). По питанию ,о тут вообще для меня целые открытия,кушаем 5-6 раз в день(но с дефецитом каллорий) для меня лично оказалось проблемой с таким частым приемом пищи набрать даже тот дефицит :ai: ,ну и я высчитываю БЖУ (у меня жир ограничен,углеводы только сложные) Выпечку готовлю сама,всякие печеньки,тортики и запеканочки. Мясо готовила на гриле. И вот за 3 недели-результаты есть и хорошие(даже я сама не ожидала и подтверждаю это), самое главное меняется фигура( я специально сделала в начале фото, для сравнения)
Для меня лишний вес, всегда был душевной болью,устала уже не навидить свое тело. очень тяжело даются тренировки(бывает и плачу,мол так жалко себя ag_smiley)
Я Вас поддерживаю! Сама только с тренировки вернулась.
Очень надеюсь. что Вы добьетесь того результата, который Вы хотите!
Знаю, как это тяжело сбрасывать лишний вес!
При занятиях в трен. зале Вы мышечную массу не потеряете, наоборот, нарастите. Но не бойтесь этого. Это только на пользу
-
Яна, а расскажешь подробнее? Для себя прошу тоже :ah:
Мне ой как надо скинуть... :dolf_ru_128:
-
Ян я вот вообще не верю в твои слова,не обижайся я видела твои фотографии и там красивое ухоженное тело aga
-
Ян я вот вообще не верю в твои слова,не обижайся я видела твои фотографии и там красивое ухоженное тело aga
Ты шутишь ag_smiley, в одежде может и ниче было,а раздеться стремно :at:.
Яна, а расскажешь подробнее? Для себя прошу тоже :ah:
Мне ой как надо скинуть... :dolf_ru_128:
Погугли Ярослав Брин, в принципе в его блоге много полезной и разжеванной информации. Он мен и подтолкнул к спорту,сначала я 2 месяца дома ночью тягала гантельки girl_sigh Теперь потратилась(удовольствие не дешевое) и прохожу у него тренинги,как раз 15 апреля стартовали, ну и плюс в зале я персоналки беру.По тренингам у нас все серъезно,конечно главное это информация(биохимия и физиология доступно преподносится),ну и то,что я люблю выполнять задания ag_smiley, люблю быть послушной,успешной и ответственной ученицей,эх жаль времени не хватает мне пока,все как нужно организовать
-
Ты шутишь ag_smiley, в одежде может и ниче было,а раздеться стремно :at:.
Погугли Ярослав Брин, в принципе в его блоге много полезной и разжеванной информации. Он мен и подтолкнул к спорту,сначала я 2 месяца дома ночью тягала гантельки girl_sigh Теперь потратилась(удовольствие не дешевое) и прохожу у него тренинги,как раз 15 апреля стартовали, ну и плюс в зале я персоналки беру.По тренингам у нас все серъезно,конечно главное это информация(биохимия и физиология доступно преподносится),ну и то,что я люблю выполнять задания ag_smiley, люблю быть послушной,успешной и ответственной ученицей,эх жаль времени не хватает мне пока,все как нужно организовать
Я тоже посмотрю!
Супер! Мне понравился блог! И для меня много интересного есть
-
Я тоже посмотрю!
Супер! Мне понравился блог! И для меня много интересного есть
У него еще для общего доступа, есть онлайн книга там где-то, где все собрано по полочкам.
-
У него еще для общего доступа, есть онлайн книга там где-то, где все собрано по полочкам.
Спасибо Ян b_flowers Пошла вникать