Главная Беременность и роды Питание будущей мамы Стоит ли соблюдать диету при беременности

Стоит ли соблюдать диету при беременности

Не у всех женщин состояние беременности сопряжено с радостными ожиданиями. Даже вполне здоровая женщина, которая неправильно питается, может испытывать определенные недомогания во время беременности. Естественно, это отражается и на развитии будущего малыша. Речь не идет о какой­-то излишне строгой диете, хотя, если будущая мамочка ранее страдала избыточным весом, то ей совсем не помещает поинтересоваться, что такое белковая диета для беременных, поскольку данный подход позволит ей сбалансировать собственное питание и получение всех необходимых веществ для будущего ребенка. Этот вид диеты базируется на том, что женщина должна строить свой рацион таким образом, чтобы основная пища была белковой. Это вовсе не означает, что в рацион не надо включать каши и овощи. Организму нужно абсолютно все, однако все же основной пищей должны быть белки, причем не только рыба или мясо, а молочные продукты, сыры и бобовые.

Многие беременные задают вопрос ­ почему дети икают в животе и не является ли это следствием неправильного питания? На самом деле явление достаточно распространенное. Указать точную его причину врачи не могут. Большинство из них склоняются к мысли, что таким образом на поздних сроках беременности детки разрабатывают легкие, заставляя диафрагму сокращаться. Это может быть также связано с глотанием околоплодных вод. Если подобное явление наблюдается слишком часто, к тому же сопряжено с повышенной активностью плода, женщина может пройти обследование, чтобы исключить кислородное голодание малыша, находящегося в утробе. Такие случаи крайне редки, но все же иногда стоит перестраховаться. Если же кроме периодической икоты все остальное остается в норме и малыш не совершает резких хаотических движений, можно успокоиться и просто наблюдать за поведением крохи.

Разумеется, если женщина страдает ожирением, ее малыш может испытывать в том числе гипоксию, потому таким беременным нужно обследоваться как можно чаще и выдерживать строгую диету, назначенную врачом. Излишне полной женщине за весь период беременности можно набрать не более 7 кг. Остальное пагубно скажется на здоровье будущего ребенка. При наличии до беременности избыточного веса, однако при отсутствии ожирения, женщина может набрать вес не более 10­-11 кг, а при исходном нормальном весе – до 15. Это очень важно, именно потому при каждом посещении врача беременная женщина обязательно проходит взвешивание. Если имеются отклонения от нормы, врач может назначить соответствующую диету. Дело в том, что лишний вес может означать одно из двух – задержку в организме жидкости или накопление жировой ткани. Первое может оказаться дополнительной нагрузкой на почки и сердце, а второе спровоцировать развитие сахарного диабета, отслоения плаценты и различных патологий плода. Так что диета может быть назначена сугубо индивидуально в зависимости от результатов обследования.

Обсудить на форуме

 

Alternative flash content

You need to upgrade your Flash Player

Get Adobe Flash player

Прочее

Прочее